Правильне харчування запобігає хворобам здоров’я

Оновлено: 18.12.15 - 10:26

хворобам

Уникайте спокус: Зміна дієти може полегшити симптоми хвороби.

Цукровий діабет 2 типу, ожиріння, серцево-судинні захворювання та подагра мають одне спільне: на них може позитивно вплинути цілеспрямована зміна дієти.

Члени сім'ї, друзі чи колеги по роботі часто придумують суперечливі поради щодо харчування, які обіцяють позбавлення від різних хвороб. Однак багато пацієнтів відчувають себе невпевненими через безліч порад.

Урсула Функе, президент Гессенської державної фармацевтичної палати, рекомендує пацієнтам, які хочуть змінити свій раціон харчування, отримати компетентну консультацію фармацевта щодо харчування.

Недостатнє через неправильне харчування

Широка група пацієнтів отримує корисні рекомендації щодо харчування: з одного боку, є онкологічні пацієнти, вагітні або жінки, які годують груддю, яких потрібно пристосувати до підвищених харчових потреб. З іншого боку, є люди похилого віку, які недоїдають, навіть не підозрюючи про це. У цих випадках навіть прості зміни в поведінці можуть значно покращити якість життя. Кожному, хто страждає від діабету, серцево-судинних захворювань або подагри у дорослих, зазвичай доводиться принципово змінювати спосіб життя. Це легше, коли у пацієнтів є компетентна контактна особа, яка направляє та мотивує їх.

Індивідуальна програма з аптеки

У багатьох місцях фармацевти пройшли подальшу підготовку з питань харчування. Як правило, пацієнт і фармацевт проводять першу зустріч, на якій фіксується найважливіша інформація. Вага, попередні хвороби та те, чому пацієнт хотів би скористатися порадою, обговорюються в кімнаті консультацій. Також пацієнт отримує точний розрахунок своєї індивідуальної потреби в калоріях. Пацієнтам найкраще вести харчовий щоденник. Це можна використовувати для запису фактичного щоденного споживання калорій і точно відображає харчові звички. Важливо також відзначити невеликі укуси між ними, оскільки вони накопичуються протягом дня. На цій підставі постраждалі отримують програму, пристосовану до них та їх потреб, яка також повинна містити інформацію про фізичну активність. Оскільки споживання калорій також залежить від м’язової маси, спорт та помірні фізичні вправи є важливою підтримкою для здорового повсякденного життя, залежно від вашої будови.

Зміна дієти може принести успіх