Правильно інтерпретуючи сигнали організму

Якщо з нашим здоров’ям щось не так, наш організм часто надсилає попереджувальні сигнали. Наприклад, розлад шлунка або головний біль можуть бути наслідком стресу або великого психологічного стресу. Але зовнішні ознаки, такі як блідість шкіри, покрив язика або зміна кольору нігтів, також можуть свідчити про хвороби або симптоми дефіциту. Ми пояснюємо, як правильно інтерпретувати ці попереджувальні сигнали від вашого тіла.

1. Рвані куточки рота як попереджувальний знак

Рвані куточки рота (рагади) виражаються як невеликі запалення в роті, які часто болять при розмові і горять при кожному дотику. Ці тріщини можуть бути спричинені сухістю губ та пов’язаною з ними звичкою постійно облизувати губи мовою, що ще більше пересихає та розриває шкіру.

Віруси, бактерії або грибки, наприклад, простий герпес або стрептококи, також є можливими причинами запалення куточків рота. Крім того, дефіцит заліза або дефіцит вітаміну В2 може спричинити симптоми.

Якщо симптоми повторюються, лікар повинен з’ясувати причину. Оскільки такі захворювання, як цукровий діабет, псоріаз або алергія, також можуть бути основою скарг.

Коли Домашні засоби До речі, мед підходить для тріщин куточків рота, оскільки робить губи пружними і водночас має протизапальну та антибактеріальну дію.

2. Язикове покриття як ознака захворювань

Якщо наш язик здоровий, він блідо-рожевий і зазвичай має тонкий білуватий наліт на мові, який походить від залишків їжі та нешкідливих мікробів. Однак, маючи густий наліт на мові, тіло може виражати наявність хвороби.

Серед іншого, залежно від Колір язикового покриву - існують такі тригери:

білий: застуда, шлунково-кишкові захворювання або молочниця порожнини рота
жовтуватий: грибкові інфекції або порушення роботи жовчі та печінки
червоний (малиновий язик): інфекційні захворювання, дефіцит вітаміну В12, шлунково-кишкові проблеми та захворювання печінки та серця
коричневий: кишкові захворювання, проблеми з нирками
сірий: дефіцит заліза або анемія
чорний (волохатий язик): порушена флора порожнини рота як побічний ефект антибіотиків

На додаток до кольору мовного покриву, язик може також надавати додаткову інформацію про стан здоров'я. Наприклад, a сухий або набряклий язик вказують на різні захворювання.

Діагностика мови: Це означає плями, відкладення та Co.

3. Темні кола і набряклі повіки

Темні кола і товсті повіки ми часто пов’язуємо з недосипом або надмірним вживанням алкоголю. Насправді, не завжди за цими явищами повинен стояти нездоровий спосіб життя.

Темні кола під очима є, з одного боку, не рідкістю для людей зі світлою шкірою, але з іншого боку вони також можуть бути ознаками дефіциту поживних речовин (заліза або цинку) або недостатнього надходження кисню в кров, а також захворювань печінки, нирок та обміну речовин.

Також Набряклість очей може свідчити про серйозне захворювання: набряк нижніх повік, зокрема, є свідченням алергії, а також високого кров’яного тиску, початку оперізуючого лишаю, серцевої недостатності або хвороби нирок.

4. Блідість може мати багато причин

У кожного свій колір шкіри. Але один раптова зміна цей колір може свідчити про те, що з тілом щось не так. Наприклад, бліда шкіра - це добре відомий ознака фізичного дискомфорту. Блідий колір обличчя не може просто свідчити про занадто мало сонця.

Тимчасова блідість може вказувати на проблеми з кровообігом, інфекції або гіпоглікемію (наприклад, при цукровому діабеті). Однак якщо блідість триває довше і теж йде з блідими слизовими оболонками разом з цим це попереджувальний знак більш серйозних проблем. Можливі причини блідості шкіри включають:

Анемія, наприклад через брак заліза, фолієвої кислоти або вітаміну В12 або через ниркову недостатність
низький кров'яний тиск (гіпотонія)
Недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз)
кровотеча, яка залишається непоміченою в організмі, наприклад, при виразці шлунка
у випадку з завзятими курцями: так звана «шкіра курця» через брак кисню

5. Жовтувата шкіра і жовті очі

Якщо ви помічаєте, дивлячись у дзеркало, що шкіра та інакше білі частини очей забарвлюються в жовтий колір, вам слід проконсультуватися з лікарем. Оскільки жовтувата шкіра, особливо у зв'язку з жовтими очима, може свідчити про жовтяницю. Зміна кольору відбувається, коли в організмі підвищується рівень білірубіну (продукту розпаду еритроцитів).

Можливі причини цих симптомів включають:

Захворювання печінки (наприклад, через запалення печінки, цироз або зараження гепатитом В)
Жовчні розлади (наприклад, через жовчнокам’яну хворобу або закладеність жовчі через запалення)
Порушення крові (наприклад, в результаті отруєння)

6. Тонке волосся і випадання волосся

Тьмяне, ламке волосся і випадання волосся можуть виникати в результаті постійних стресів або просто спадкових. Іншими можливими причинами скарг є:

Гіпотиреоз
гормональні причини (наприклад, менопауза або вагітність)
Дефіцит поживних речовин (цинку, заліза, біотину, міді або білка)
Метаболічні захворювання (наприклад, цукровий діабет)
Отруєння та важкі інфекції
Побічна дія ліків
Аутоімунна реакція організму (при циркулярному випадінні волосся)

У багатьох із цих випадків випадання волосся можна взяти під контроль, як тільки ви дізнаєтесь точні причини.

7. Колір нігтів

Якщо нігті знебарвлені, це може мати дуже різні причини. Так може про Білі плями також бути нешкідливим наслідком травми кореня нігтя (наприклад, манікюром, який є занадто грубим) і рости самостійно. З іншого боку є Білі смужки (так звані смужки Міза), можливо, результат отруєння або гарячкової хвороби.

Якщо знебарвлений весь ніготь, можна розглянути такі причини:

Контакт з хімічними речовинами, такими як засоби для чищення або лак для нігтів
Нестача вітамінів
Побічна дія ліків
Порушення шкіри, обміну речовин, серця або нирок
Отруєння

Крім того, колір зміни кольору дозволяє зробити висновки про його причину. Наприклад, такі причини можуть мати згадані причини:

чорний: синці в результаті синця
Коричневі або синьо-чорні плями: родимі плями, але також рак шкіри
жовтуватий: жовтяниця або проблеми з печінкою
зеленуватий: зараження бактеріями або цвіллю
білуваті та каламутні (матові скляні нігті): цироз печінки або запальне захворювання кишечника

8. Форма нігтів

Наведіть нігті Канавки далі, це не обов'язково привід для занепокоєння. Оскільки дрібні поздовжні канавки зазвичай нешкідливі. Вони можуть бути ознакою старості або нестачі рідини.

В товсті, ізольовані поздовжні канавки Однак бажано звернутися до лікаря, оскільки ці борозенки можуть бути ознаками пухлини нігтів. Поперечні борозенки, Також відомі як лінії Бо або борозни Бо-Рейла, вони часто є наслідком серйозного захворювання, наприклад гострої інфекції.

Якщо нігті вигинаються вгору (спостерігайте за скляними цвяхами), це може свідчити про анемію та захворювання печінки та легенів. Вигнуті всередині нігті (ложки-нігті) є ознакою шлунково-кишкових захворювань.

Ламкі нігті може бути спричинена нестачею кальцію та магнію, а також різних мікроелементів. Так само відшаровування нігтів - це сигнал організму, що мінералів або мікроелементів бракує.