Право на здоров’я, як ви дбаєте про своє здоров’я

Право на здоров'я - одне з найважливіших прав, якими ми користуємося протягом усього життя. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), основним правом людини є здоров’я або, точніше, доступ до медичної інформації та послуг, які відіграють роль підтримки здоров’я всіх людей.

"Право на найвищий досяжний рівень здоров'я" передбачає, скажімо ВООЗ, чіткий набір юридичних зобов'язань кожної держави щодо забезпечення того, щоб усі люди в цій державі мали відповідні умови для задоволення міцного здоров’я, без дискримінації. Йдеться також про медичну страховку, державну чи приватну, а також про право дитини на здоров’я.

Право на здоров'я - це одне з найбільших наборів прав, яке досягло міжнародного консенсусу щодо стандартів прав людини і є правом, невіддільним або "неподільним" від інших прав.

Це, точніше, означає, що наявність права на здоров’я одночасно корелює (і залежить від інших прав), таких як реалізація інших прав людини, таких як право на їжу, житло, роботу, освіту, інформацію. та участь. Вони не лише для дорослих, але також є частиною прав дітей.

Право на здоров'я, як і інші важливі права людини, включає як свободи, так і певні менші права. Свободи включають право особи контролювати власне тіло та здоров'я (наприклад, сексуальні та репродуктивні права), а також той факт, що особи мають такі свободи, що їх не можна катувати та не переслідувати. медичне лікування без згоди та не проводити експериментів над ними. У цьому випадку права чи права включають право людей у кожній державі мати право на захист, що надається системою охорони здоров’я, що дає всім людям рівну можливість користуватися найвищими досяжними стандартами здоров’я.

Загалом право на здоров'я означає:

кожен має право на охорону здоров’я
всі люди мають право на умови життя, які дозволяють їм бути здоровими: правильне харчування, житло, здоровий спосіб життя
Медсестринство - суспільне благо для всіх
кожна людина має свободу вибору, що станеться з її власним тілом (які методи лікування він виконує, які медичні втручання приймає тощо), якщо рішення не загрожує здоров’ю чи безпеці його однолітків (наприклад, у випадку легкозаразних захворювань або інфекційні хвороби)

Це універсальні, неподільні та взаємозалежні права

Ви повинні пам’ятати, що права людини є універсальними і не можуть бути відчуженими. Вони застосовуються однаково для всіх людей у будь-якій країні, не роблячи жодної різниці. Стандарти щодо прав людини, починаючи з продуктів харчування, охорони здоров’я, освіти, бути вільними та непідготовленими, не піддаватися нелюдському та такому, що принижує гідність, поводженню.

Право на охорону здоров'я означає, що лікарні, клініки та ліки повинні бути доступними для всіх людей, особливо в надзвичайних ситуаціях, коли життя пацієнта знаходиться під загрозою. Основними стандартами прав людини, які стосуються і права на здоров'я, є:

Універсальний доступ
Доступність
Прийнятність та гідність
Якість
Недискримінація
Прозорість
Участь
Відповідальність

Як дбати про своє здоров’я?

Щоб зберегти своє тіло якомога здоровішим, ви повинні бути активним учасником, тобто брати участь у всьому, що означає вашу турботу та здоров’я. Щоб зберегти своє здоров’я та добробут, важливо щодня дотримуватися кількох кроків і бути в курсі змін, що відбуваються у вашому самопочутті.

Звертайтеся до лікаря для регулярних оглядів

Не ігноруйте будь-які ознаки або симптоми, які можуть свідчити про те, що щось не так, робіть свої планові обстеження та тести, рекомендовані вашим сімейним лікарем, а при необхідності просіть про направлення до інших фахівців., щоб вчасно виявити інші захворювання.

Кинути курити

Важливим кроком є кинути палити, і якщо ви не палите, лікарі пропонують не починати цю звичку. Куріння є основним фактором ризику розвитку хронічних захворювань легенів, таких як рак легенів та емфізема. Крім того, намагайтеся - якомога більше - уникати ситуацій, в яких ви потрапляєте під пасивне паління, оскільки це також шкідливо.

Харчуйтесь здорово і вибирайте збалансовану дієту

Це не означає, що ви не можете час від часу насолоджуватися іншими продуктами, але не перестарайтеся зі шкідливою їжею. Важливо дотримуватися збалансованої та поживної дієти. Не забувайте з’їдати від 3 до 5 порцій овочів щодня і з’їдати від 2 до 4 порцій фруктів, як рекомендує Американська кардіологічна асоціація (AHA).

Будь активним

Якщо ви можете, займайтеся і робіть зарядку щодня або намагайтеся робити зарядку принаймні 3-4 рази на тиждень. Окрім того, що заняття спортом покращують ваше психічне здоров’я та настрій, фізичні вправи допоможуть вам мати більш стійке до хвороб тіло. Займаючись, ви збережете свою оптимальну вагу, у вас буде більше енергії і ви будете краще спати.

Не вживайте надлишок алкоголю

Втримайтеся від спокуси вживати алкоголь, незалежно від того, скільки вам років, адже алкоголь впливає на життєво важливі органи, незалежно від того, скільки ви п’єте. Вживання алкоголю може сприяти виникненню гепатиту (запалення печінки), може спричинити підвищення артеріального тиску, а це означає, що серцю доведеться перекачувати більше крові, багатої киснем, до клітин і тканин організму.

Не займайтеся незахищеним сексом

Не ризикуйте, оскільки захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), такі як хламідіоз, гонорея або сифіліс, руйнівно впливають на ваш організм і в деяких ситуаціях можуть вплинути на вашу фертильність в тому сенсі, що ви не можете мати дітей., майбутнє. Інші захворювання, такі як ВІЛ-інфекція та СНІД, можуть додатково пошкодити певні функції організму і навіть призвести до смерті. Тому надзвичайно важливо мати безпечний секс, особливо якщо у вас кілька партнерів.