Прелюдія до Великого посту - очищення печінки полегшено!
Наші органи досягли певного віку, і печінка, зокрема, вже досягла найкращих результатів у нашому житті. Зазвичай він перевантажений токсинами, в результаті млявий і блокується. Тому можуть виникати такі симптоми, як припливи, нічна пітливість, дратівливість, втома, депресія, тривога та втрата лібідо.
Рекомендується регулярне очищення та догляд за печінкою. Для цього ідеально підходить піст, який є приводом повернути цю тему на стіл.
Що робить ваша печінка?
Це - метаболічний орган! Печінка вирішує, що відбувається з речовинами, що всмоктуються з кишечника.
• Він контролює обмін речовин,
• регулює рівень холестерину,
• забезпечує травлення жиру,
• відповідає за цукровий і білковий обмін
• Виробляє численні гормони та ферменти,
• є магазином вітамінів та заліза
• відповідає за енергопостачання у вашому тілі та
• Фільтрує токсини та патогени з крові
• і виробляє важливі імунні речовини.
Детоксикація та нейтралізація шкідливих речовин - одне з найважливіших завдань печінки. Погана дієта (жири, алкоголь, велика кількість фруктози, швидкорозчинна їжа, цукор, занадто багато м’яса), куріння, прийом ліків, занадто мало фізичних вправ і занадто багато стресів зменшують роботу печінки. Все, що ми поглинаємо, потрапляє до печінки лише через кишечник. Однак, як правило, кишкову флору також порушує характер нашого раціону, тому печінка також має справу з отрутами, неперетравленими речовинами, бактеріями та грибками. Якщо печінка вже не здатна виводити шкідливі речовини, вони відкладаються в організмі. Тому очищення товстої кишки разом з лікуванням натще і очищення печінки є особливо корисним.
Чай з розторопші, коріння кульбаби та артишоку додатковоkt мають детоксикаційну та регенеруючу дію печінки. Сік селери особливо рекомендується і дуже новий для досліджень. Щойно вичавлений натщесерце, він регенерує та вітамінізує печінку, зменшує вірусне навантаження, вимиває токсини та виводить токсини, що накопичились у печінці роками. Продавців соку можна пити цілий рік, а не лише під час посту. Однак важливо їсти натщесерце і лише через 15-30 хвилин.
Кожен режим детоксикації може або повинен виконуватися одним Обгортання печінки супроводжувати. Печінка, як центральний орган детоксикації, зазнає особливих проблем під час голодування та чищення. Ми підтримуємо роботу печінки печінковою обгорткою, оскільки сприяє припливу крові до печінки, жовчного міхура та жовчних проток. Відбувається розширення судин, що полегшує відтік жовчі з жовчних проток печінки.
Найкращий час для обгортання печінки - близько 13:00. У цей момент, після їжі, печінка найактивніша, а компрес найкращий. Але це також позитивно впливає на вечір перед сном. Для обгортання покладіть добре віджату бавовняну тканину, змочену теплою водою, на печінку під праву реберну дугу. Поверх нього кладуть ще одну суху тканину і термофор. Рекомендується 30 - 60 хвилин відпочинку. (Не слід застосовувати печінковий компрес, якщо на вас страждають шлункові кровотечі, виразка шлунка або кишечника!)
Ви можете знайти інші цінні інгредієнти, які полегшують роботу печінки та сприяють детоксикації:
• артишоки - Гіркі речовини, що містяться в ній, також захищають печінку від вільних радикалів.
• Гіркі салати та кульбаби - надає детоксикаційну дію та сприяє спалюванню жиру Часник - підвищує продуктивність печінки.
• Брокколі, редька та редис - вони стимулюють роботу печінки.
• Зелений чай - Допомагає позбутися токсинів і жирових відкладень Волоські горіхи - вони містять важливі речовини, які допомагають печінці виводити аміак.
• імбир - підтримує імунну систему і таким чином допомагає печінці детоксикуватися.
• куркума - міститься куркумін сприяє функції жовчі і полегшує печінку таким чином. Крім того, куркумін захищає печінку від шкідливих токсинів і здатний лікувати клітини печінки.
• лляна олія - містить багато омега протизапальних засобів.
• Буряк - Їхні флавоноїди та бета-каротин сприяють очищенню.
• лимон - має базовий ефект. Він активує ферменти в печінці, які сприяють детоксикації.
З цієї нагоди я хотів би негайно зустрітися з вами знову Чай метаболізму відкликання. Якщо ви цього ще не знаєте, рецепт можна знайти тут:
¼ л теплої води,
Сік з половини лимона,
Щіпка куркуми,
Щіпка чорного перцю,
2 скибочки імбиру.
На смак він надзвичайно смачний, і ви робите з печінкою щось хороше. Цей метаболічний чай супроводжує мене щодня. Я готую це собі вранці і починаю з ним свій робочий день!