Пренатальна гімнастика FizioMed - Медичний центр Сучави
Під час вагітності організм зазнає певних трансформацій, що супроводжуються неприємними відчуттями та загальним дискомфортом через зміну центру ваги в міру прогресування вагітності, а живіт стає все більш помітним.
За допомогою вправ передгірної гімнастики ми покращуємо кровообіг, щоб дитина отримувала якомога більше поживних речовин та кисню, а токсини виводилися легше.
Заняття з гімнастики включає кардіо, гімнастичні вправи з м’ячем, силові тренування, вправи на матраці та вправи на область промежини.
Все це запобігає та протидіє неприємним "ефектам" таких перетворень, як:
- біль у попереку (в середині) усувається шляхом формування самоконтролю за вирівнюванням тіла та поставою;
- збільшення рухливості суглобів (особливо тазостегнових і тазових суглобів) за допомогою гімнастичних вправ;
- профілактика набряків (набряків рук і ніг) за допомогою спеціальних вправ;
- запобігання метеоризму;
- контроль маси тіла для того, щоб підтримувати її на значеннях, що відповідають місяцям вагітності;
- самоконтроль тазово-промежинного дна;
- перевиховання грудних та діафрагмальних дихальних рухів, практикуючи тим самим родове дихання.
Для реєстрації вам потрібна довідка від лікаря, яка підтверджує, що ваш стан здоров’я дозволяє виконувати вправи для пренатальної гімнастики.
Ви будете під керівництвом нашого спеціаліста Рамони Чітеску - фізіотерапевта, спеціаліста з терапії Войта та інструктора пренатальної гімнастики
Приходьте! Заповніть форму онлайн-планування, і ми якнайшвидше зв’яжемося з вами для встановлення деталей планування.
призначення
За допомогою вправ передгірної гімнастики ми покращуємо кровообіг, щоб дитина отримувала поживні речовини та кисень, а токсини легше виводилися.