Преса говорить про це дієтолога; Гіпноз для схуднення Киньте палити Стрес управління Сент-Джон
Назад до школи! Можливість скинути зайві кілограми, накопичені за це літо. Але іноді це легше сказати, ніж зробити. Диво-зцілення, яке нам пропонують, не завжди працює.
Як досягти успіху у своєму харчуванні? Стефані Джордж та Арно Кокаул, дієтологи, радять перш за все не поспішати їсти та спати. Ви повинні насолоджуватися тим, що їсте! Вести здоровий спосіб життя також важливо. Вигнати стрес, змінювати дієту, рухатися, ... Ідея полягає в тому, щоб схуднути, щоб бути здоровим, тому не забувайте враховувати вимоги свого тіла та свій вік.
- Це ваше життя, з четверга, 1 вересня 2016 року, на BFMTV.
BFM TV березень 2016 р
Стефанія Джордж Дієтолог-дієтолог Монпельє-Сен Жан де Ведас
Дієтолог-дієтолог Монпельє-Сен Жан де Ведас
Доповідь “Як бути красивою на пляжі цього літа? "
Каміль Мішеланд, журналістка BFM TV Mtp.
Лікарі давно засуджували дієтичний бізнес. Ми повинні створити ситну, різноманітну дієту, яка нам подобається в помірних кількостях, щоб уникнути розтріскування !
Уникайте ефекту йойо із насиченням
"Виключіть зі свого раціону деякі продукти харчування, які більш цінуються, особливо крохмалисті продукти: це призведе до розладів та недоліків, пов’язаних із збільшенням ваги (іноді більшим, ніж вихідна вага) відразу після занадто швидкого схуднення: це те, що ми називаємо: йо -ефект », - пояснює Стефані Джордж, дієтолог-дієтолог .
Це доведено: якщо ми їмо те, що нам подобається, ми худшаємо краще і легше. "Так, зелень на грилі, з рисом шафрану!" а не 0% сиру з підсолоджувачем, який нікому не подобається і викликає розчарування ", - пояснює Стефані Джордж, дієтолог-дієтолог.
Займіться спортом !
Монпельє Тріатлон пропонує Aqua Rando у Палаві! Це веселе та освіжаюче заняття практикується на морі, щоб поєднати спортивну активність (серцеву та м’язову) та переваги морського повітря.