При застуді компреси з чаю та кварку

Компреси з кварку, супи, чай - це все популярні домашні засоби від застуди. Сухий кашель і передача збудників хвороб також є проблемами, які часто виникають у зв'язку із застудою. У наступному розділі наших ABCs of Colds (Q to U) ми пояснимо вам, що вам слід враховувати, коли справа стосується цих тем.

Q - сирний сир

Той, хто з посмішкою відкидає старий рецепт бабусі, помиляється: компреси з кварком також використовують у терапевтичних центрах при проблемах із суглобами та ревматизмі. Багато сімейних лікарів також підтверджують, що кварк має протизапальну, протинабрякову, знеболюючу та охолоджуючу дію. Компреси з кварку також знижують температуру і є повністю вільний від побічних ефектів та протипоказання. Компреси з кварку часто використовують як частину застуди для полегшення болю в горлі або для зниження температури.

Обгортання кварком просте у використанні, дотримуючись наступних інструкцій:

Сир не повинен виходити прямо з холодильника.
Нанесіть кварк на тканину товщиною як палець і покладіть сторону кварка на уражену ділянку.
Над ним обмотується друга тканина, яка обертається з боків як пакет.
Тепер дайте кварку вбратися, поки він не висохне.

Чим сильніше запалення, тим швидше сирне обгортання нагрівається. Залежно від вимог, дві-три програми можуть послідувати одна за одною.

R - сухий кашель

Сухий кашель непродуктивний, тобто сухий, і, на відміну від продуктивного, тобто слизового кашлю, зазвичай виникає на початку застуди. Відповідно, фаза, що супроводжується сухим кашлем, триває порівняно коротко, приблизно один-три дні. Зазвичай зацікавленій людині доводиться відкашлятися і хрип.

Гарячий чай і пастила дають тут деяке полегшення. Такі рослинні засоби, як ісландський мох, олія евкаліпта, олія чебрецю, анісова олія або камфора, також стримують дратівливий кашель. Багато пиття полегшує кашель, і ви завжди повинні стежити за тим, щоб повітря в приміщенні було досить вологим.

Однак, якщо кашель триває довше трьох тижнів, необхідно провести медичний огляд. Сухий кашель також може бути ознакою захворювання легенів або астми та алергії як причини, оскільки частинки пилу або подібні речовини призводять до рефлекторного кашлю.

S - супи

Гарячий суп зігріває вас зсередини в холодні дні і надає протизастійну дію на слизові оболонки. Класика при застуді та грипі - підбадьорлива курячий суп. В Америці курячий суп навіть відомий як єврейський пеніцилін. Стародавні єгиптяни та перси також знали про цілющі властивості курячого супу. Зараз вчені досліджують вплив курячого супу на лейкоцити, оскільки, як вважають, він має протизапальну дію.

Курячий суп з цибулею, коренем петрушки, стеблом селери, трьома лавровими листками, чайною ложкою горошку чорного перцю та чебрецю викликає чудове консоме. Такі інгредієнти, як імбир і чилі, особливо корисні в супі, оскільки вони посилюють цілющий ефект. Екзотичним і смачним варіантом є, наприклад, індонезійський суп Баско. Зміцнюючий яловичий бульйон також надає трохи різноманітності.

Т - чай

Ми знали, що чай допомагає при грипоподібних інфекціях не тільки з часу винаходу холодних чаїв. Різні типи чаю можна використовувати спеціально для різних скарг:

Чай з шавлії має протизапальну дію та допомагає проти кашлю та ангіни.
М’ятний чай очищає верхні дихальні шляхи.
Чай з ромашки робить те саме, він також має спазмолітичну та антибактеріальну дію.
Чай з чебрецю можна не тільки пити, але і полоскання горла також допомагає проти ангіни.
Полоскання горла чаєм з арніки також позитивно впливає на бронхіти та респіраторні захворювання, оскільки арніка не тільки полегшує біль у роті та горлі, а й позитивно впливає на кровообіг слизових оболонок.
Хоча те саме стосується чаю з шавлії, чай з бузини особливо використовується як засіб, що викликає піт.
Чай з шипшини і смородини (тут добре підходить і чайна суміш) зміцнює імунітет і забезпечує вітаміном С.
Ще однією порадою для полегшення симптомів застуди є зелений чай, який широко відомий своїми оздоровчими ефектами.

U - передача

Оскільки застуда - це краплинна інфекція, навряд чи ви зможете захиститися від зараження. Той, хто сидить поруч з вами в автобусі, чхає, касир у супермаркеті кашляє, ми потискуємо руку своєму діловому партнеру - і це може бути. Ми також можемо зловити настирливих вірусів, торкнувшись дверної ручки.

Всупереч усім очікуванням, ризик зараження при поцілунках відносно низький, навпаки: поцілунки зміцнюють імунну систему та стимулюють як кровообіг, так і кровообіг.

Як би просто це не звучало, найкращий спосіб захиститися від інфекції - уникати хворих людей, часто мити руки та уникати контакту пальців зі слизовими оболонками. Якщо ви самі застуджені, справедливості заради слід утриматися від доброзичливого рукостискання і лише чхати і кашляти в хустку (а потім негайно утилізувати це).