Прибирання, полірування, підмітання - це також спорт
У багатьох статтях про домашнє господарство передається одна ідея: це був би вид спорту, як будь-який інший. "Прибирання - це спорт! "; "Спорт та прибирання будинку йдуть рука об руку". Деякі газети навіть ходять.
У багатьох статтях про домашнє господарство передається одна ідея: це був би вид спорту, як будь-який інший. "Прибирання - це спорт! "; "Спорт і прибирання будинку йдуть рука об руку".
Деякі газети навіть заходять так далеко, що дають (трохи смішно) поради, що поєднують домашнє господарство та спорт. Слова можуть сягати аж до химерних заборон:
- «Уточніть свою фігуру пилососом»;
- «Зміцніть ноги прасуванням»;
- "М’язи сідниці під час миття посуду".
"Чому б не скористатися можливістю зміцнити сідниці?" "
Під кожним замовленням опис визначає процедуру, яку слід дотримуватися:
“Коли ви миєте посуд протягом 10 хвилин, ви спалюєте 25 калорій. Чому б не скористатися можливістю зміцнити сідниці? Скоротіть сідниці, затримайте кілька секунд і відпустіть. Робіть цю вправу щоразу, коли ви знаходитесь біля раковини, і ваш приклад незабаром стане твердим. "
25 калорій? Ми не розуміємо, звідки береться ця кількість, тим більше, що залежно від індивідуального статури втрачені калорії не однакові. Але як би там не було, як сказав нам спортивний лікар Жерар Порте, коли ми брали у нього інтерв’ю у лютому 2012 р., Такі дрібні рухи в будь-якому випадку вигідні.
“Усе, що береться, береться. Для когось, хто не має часу займатися, це може бути рішенням. [. ] Очевидно, цікаво, якщо є репетиція, якщо ви робите це дуже регулярно, п’ять днів на тиждень, вранці та ввечері. "
"Це нагадує мені мою молодість, коли я грав у волейбол"
Лідії скоро буде 60, вона прибиральниця. В основному вона опікується квартирами для людей похилого віку. По телефону вона сміється, попереджає, що багато говорить, і постійно говорить мені, як сильно вона любить цю роботу. Тому що це "послуга людині". Для неї робота по дому не становить великої праці: це спорт.
«Це нагадує мені мою молодість, коли я грав у волейбол. [. ] У домашньому господарстві також спостерігається втомленість ніг. "
38-річна економка Ала не погоджується з нею. Цю професію вона розпочала десять років тому. А вона, яка щосуботи бігає годину, каже, що "спорт і прибирання - це не одне і те ж".
"Я відчуваю себе краще після занять спортом, ніж після чищення. "
Після прибирання в квартирі, на відміну від занять спортом, вона також не відчуває великої втоми. Вона каже, посміхаючись своїм голосом, що коли вона виконує домашні справи, це не те, що їй доводиться докладати непропорційні зусилля та "пересувати меблі".
Однак недавнє дослідження, схоже, підтверджує, що прибирання можна вважати спортивним видом діяльності. Вона розповідає про процес, який змусив американських жінок спалювати менше калорій.
Менше домашньої роботи: американці із зайвою вагою
По суті, вона каже, що якщо, порівняно зі старшими, стільки жінок має надмірну вагу в США, це частково тому, що вони роблять набагато менше домашніх справ.
У 1965 році американські жінки проводили в середньому 25 годин на тиждень, доглядаючи за своїм будинком, тоді як у 2010 році вони "лише" проводили 13,3 години на тиждень.
Разом із цими цифрами дослідження показує, що в 1965 році жінки проводили в середньому вісім годин, сидячи біля телевізора, тоді як у 2010 році вони проводили в середньому 16,5 годин.
У дослідженні йдеться про заміну годин, витрачених на енергію, годинами неробства. Тож у 2010 році американські домогосподарки спалили в середньому на 360 калорій менше, ніж у 1965 році.
Доказ трьом - містер Клін
Щодо чоловіків, інше дослідження вже виявило, що вони щодня витрачають менше. Але цього разу зміна відбулася через зміну зусиль на роботі. Замість того, щоб носити речі та займатися, зараз працівник проводить дедалі більше часу перед комп’ютером або за телефоном.
Мета дослідження полягає не стільки в тому, щоб сказати, що жінки повинні знову взятися за мітлу, скільки в тому, щоб зауважити, що ці щоденні та енергійні жести - сьогодні ми, безперечно, виконуємо домашні справи з меншою переконаністю - були синонімом витрат.
Тож врешті-решт, можливо, ми обережно забудемо смішне і скоротимо сідниці під час миття посуду. І якщо ви ще не впевнені, ось основний аргумент: містер Кліне. Ви думаєте, звідки беруться всі його м’язи ?