Приборкати ліпедему за допомогою дієти - ось як це працює - кетогенна дієта та періодичне голодування

Коли жінці діагностують ліпедему, вона, як правило, вже пройшла довгий шлях страждань. Навряд чи будь-яке інше захворювання впливає на психіку та самооцінку так сильно, як це метаболічне захворювання.

Вона відчайдушно намагається спробувати дієти всіх видів і записується на тренування в спортзалі. Можливо, її ноги та низ завжди були товщі, ніж решта тіла, вона вже боролася з целюлітом у підлітковому віці, і їй доводилося терпіти негласне блюзнірство інших дівчат. Вузькі штани були об’ємними і утворювали на стегнах кільця кільця, спідниці майже не ходили, бо коліна і литки були просто надто м’ясистими. Їй було соромно на пляжі і не хотіло роздягатися. Тоді вона вирішила їсти ще менше, щоб не наживати далі ....

Історії про жінок із цією хворобою починаються так чи щось подібне, яке спочатку стає непомітним, а потім стає все більш помітним і відчутним.

Що таке ліпедема?

Губа - це абревіатура ліпідів - це жири, а набряки - це назва набряку. Ліпедема - це метаболічне захворювання, при якому уражені спочатку набирають вагу на стегнах, ногах, сідницях, а пізніше також на надпліччах та шлунку, що може супроводжуватися болем, напругою та схильністю до синців.

Вважається, що метаболічний розлад обумовлений порушенням функції мітохондрій. Мітохондрії - це те "Енергетичні електростанції" всередині клітини. Вони в першу чергу роблять можливим життя та здорову функцію клітин.

Кисень обмінюється в легенях, кисень і поживні речовини транспортуються в крові, але власне дихання відбувається всередині клітин, в мітохондріях. Тут кисень спалюється і перетворюється в енергію.

Як тільки виникає дисбаланс між диханням клітин та клітинним метаболізмом, додатковий метаболічний шлях включається як джерело енергії, подібний до "аварійного генератора енергії". Через порушення функції мітохондрій, що також називається Мітохондіопатія називається, це виробництво енергії неефективне без кисню, хімічно такі метаболічні процеси порівнянні з хвороботворним процесом бродіння. Це призводить до різних функціональних розладів в клітинній області.

Пояснення порушеної функції мітохондрій є корисним, оскільки клітини з задишкою спочатку не помітні. Наслідки цієї хронічної нестачі кисню та енергії опосередковано проявляються у кожної людини по-різному, наприклад, у вигляді різних хронічних захворювань - включаючи ліпедему.

Відомі лікарі та представники ортомолекулярної та мітохондріальної терапії, такі як Dr. Кремер, доктор Клінгхардт або доктор За Куклінським, мітохондріальна хвороба викликана хронічним дефіцитом мікроелементів у клітинах організму.

Хронічні розлади в мітохондріях супроводжуються вираженим дефіцитом енергії, який продовжує розширюватися, оскільки організм і всі органи та системи працюють на низькому рівні, а енергія та кисень є недостатніми. Зі збільшенням хвороби мікроциркуляція тканин дедалі більше зменшується, а жирова тканина стає все більшою і більшою, оскільки подана їжа вже не використовується, а переважно відкладається - особливо в тканинах. Крім того, видалення шляхів та фільтрів перевантаженою або хворою лімфатичною системою ускладнюється або може майже зупинитись. Ці та інші супутні обставини можуть значно прискорити прогресування захворювання.

Через постійне недопостачання страждають не тільки фігура та загальний стан, але й дедалі більше зростають волосся і зовнішній вигляд шкіри та нігтів.

Часи гормональних змін, такі як статеве дозрівання, вагітність чи менопауза, можуть спровокувати або посилити частково вроджену тенденцію скупчення губчастої тканини в підшкірній жировій клітковині. Тип розладу часто присутній у сім'ї поколіннями.

Є способи позитивного впливу за допомогою дієти?

Недостатній запас найважливіших поживних речовин, який збільшився протягом багатьох років, мабуть, суттєво впливає на швидкість захворювання. Хоча ранню фазу або першу стадію хвороби все ще можна спонтанно змінити шляхом здорової дієти, багатої життєво важливими речовинами, з другої стадії можна досягти лише значного уповільнення прогресування захворювання.

Але як правильно харчуватися при ліпедемі?

Якщо я припускаю, що клітини в організмі більше не функціонують належним чином через різного роду розлади (блокади, запалення, дефіцит) і отримують занадто мало енергії, то послідовна дієта багата ферментами, містить високу частку вітамінів, мінералів та мікроелементів протизапальний, легко засвоюваний, з низьким вмістом вуглеводів і натуральний.

Таким чином, органи травлення щадяться, кишкова флора може регенерувати і, отже, здатність всмоктування може бути збільшена. Краще засвоєння поживних речовин та мікроелементів може стимулювати клітини до посилення обміну речовин, місцями до регенерації та повільного зменшення дефіциту. Така дієта також забезпечує добре течучу кров, підтримує рівновагу рН навколишнього середовища тіла та створює найкращі умови, щоб тіло могло поставити себе в стан відновлюватися та функціонувати найкращим чином за певних обставин.

Оптимальною дієтою для зменшення прогресування захворювання є дієта з низьким вмістом вуглеводів або кетогенна.

Органічні яйця з вільного вигулу, невелика холодна вода, виловлена дика риба, м’ясо дичини та органічна яловичина, що годується травою, можуть регулярно підтримувати дієту!

Хвороба обміну речовин будь-якого типу поєднується з дефіцитом ферментів. Ферменти є каталізаторами наших процесів побудови та розпаду клітин травної системи. Вони беруть участь у регулюванні виробництва енергії, температури тіла та серцебиття, у кожному процесі, що відбувається в організмі, і вони незамінні в харчуванні страждаючих ліпедемою. Ми отримуємо ферменти зі свіжих продуктів - із сирих овочів. Найцінніша частина сирої їжі - це та, що має особливо високу щільність ферментів та поживних речовин. Це так звані суперпродукти.

Структура червоного пігменту крові - гемоглобіну, відповідального за транспортування кисню в нашому тілі - дуже схожа на хлорофіл. Однією відмінністю є центральний атом, який утримує відповідну молекулу разом: у нашій крові це іон заліза, тоді як молекула хлорофілу в середині містить іон магнію.

Це одна з причин, чому у нас є зелені їстівні рослини, такі як водорості (водорості AFA, спіруліна, хлорела), дикорослі трави, такі як портулак, кульбаба, кропива, курка, мелена бузина, конюшина тощо, зелений салат, овочі зеленої капусти, такі як капуста, савойська капуста або Брокколі та листяні овочі, такі як мангольд, шпинат, зелень моркви чи буряка, зелені кулінарні трави, такі як базилік, розмарин, орегано, кервель, коріандр, соки зеленої трави, такі як сік ячменю або пирію, або порошкоподібні листя, такі як морінга, настільки потужно підтримують ваше здоров'я.

Особливі переваги зеленої рослинної їжі:

Ці рослини містять дуже високий рівень накопиченої сонячної енергії, оскільки хлорофіл створюється лише сонячним світлом. Ця енергія вимірювана, і наше тіло потребує її, щоб жити, тому що ми також є енергійними істотами світла.
Вони дуже багаті поживними речовинами: вітамінів, мінералів та мікроелементів доступно у великій кількості.
Вони містять велику частку води. Вода чиста, жива рослинна вода.
Вони багаті ферментами і мають високу частку вторинних рослинних речовин, які є важливими для нашого здоров'я та енергетичного обміну речовин (наприклад, гірких речовин)
Вони мають низьку калорійність і велику кількість білка, що робить їх ідеальною їжею для здорового схуднення.
Вони допомагають детоксикації, зв’язують та розпушують речовини, які можуть завдати нам шкоди та мають протизапальну дію.
Вони багаті клітковиною, що робить їх цінними засобами для травлення та виведення та підтримує наші кишкові бактерії.

На додаток до зелених рослин, дієта, багата на овочі, фрукти та ягоди, гриби, бобові, паростки, горіхи та насіння та корисні жири. Їжа, виготовлена з кореня коньяку, також є важливою частиною веганської дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Корисні жири мають хороший баланс між жирними кислотами Омега 3 та Омега 6, такими як лляне масло або конопляна олія. Хороша оливкова олія та кокосова олія - це також здорові жири, не в останню чергу тому, що вони вважаються протизапальними.

Кокосове масло також є гарною олією, оскільки воно не утворює вільних радикалів, залишається стабільним навіть при нагріванні і легше засвоюється, ніж інші, особливо тваринні жири. Він ідеально підходить для приготування їжі та короткого гасіння на теплій кухні.

Яких продуктів харчування слід уникати у разі метаболічного захворювання, щоб додатково не мінімізувати надходження клітин?

Загальна ситуація зі зниженим метаболізмом надзвичайно швидко погіршується, якщо їсти їжу, яка складається лише з мертвих калорій, підсилювачів смаку та/або великої кількості Е-числа. Це означає звичайну готову їжу, вироби з білого борошна, молочні продукти та ковбасні вироби, цукор та хлібобулочні вироби, піцу, мікрохвильову їжу, готові соуси, супи-мішки, безалкогольні напої та фаст-фуд.

Алкоголь, нікотин та кофеїн також суттєво порушують обмінні процеси, сприяють набряку та сприяють закисленню та пошкодженню нервів. Ці продукти харчування та стимулятори збільшують частку кислотних відкладень у тканинній рідині між клітинами і тим самим підвищують чутливість до тиску та болю уражених ділянок тканини та набряків.

Чому мало вуглеводів?

Насправді це не зовсім так, адже між вуглеводами закінчується КАРБогідрати можна розрізнити, чи мають вони високу або досить низьку глікемічну навантаження. Це означає, що складні вуглеводи, такі як цільнозерновий рис, гречка, лобода або амарант, пшоно, бульбові овочі, бобові або мигдаль, належать до «хороших» вуглеводів. Більшість фруктів також є частиною цієї дієти (за винятком сухофруктів).

Однак вживати фрукти слід лише в помірних кількостях. Всі ці продукти отримують користь від високого вмісту клітковини, що підтримує відносно низький рівень інсуліну. Це, у свою чергу, важливо, щоб змусити організм багаторазово використовувати і розщеплювати тканинний жир як джерело енергії. Суть справи полягає в тому, що коли виділяється інсулін, розщеплення жиру припиняється, а надлишки вуглеводів також перетворюються на жир. Простіше кажучи, це означає, що при постійних коливаннях інсуліну метаболізм поступово припиняється, і ризик накопичення жиру зростає.

Якщо функція мітохондрій порушена, якщо занадто мало АТФ (АТФ є паливом мітохондрій і виробляється з глюкози. Вуглеводи забезпечують глюкозу.) Перетворюється в енергію, і тому завжди є надлишок, який потім повинен знаходити інші шляхи (зберігання), понад усе.

Які заходи в ідеалі підтримують форму харчування?

Помірні щоденні вправи, що тривають 30-60 хвилин, збільшують успіх на довжину, оскільки ніщо не активізує лімфу та кровообіг краще, ніж щоденні вправи у вигляді ходьби, плавання, водної аеробіки, відскоку або йоги, Чи Гун чи Тай Чі. Витривалість із помірним серцебиттям та розтяжка під час вправ є вирішальною, а не збільшення працездатності.

Розслаблення

Відпочинок та розслаблення у повсякденному житті допомагають зменшити надлишкову кислотність, накопичення тканин та порушення обміну речовин, оскільки стрес та гнів мають великий вплив на насичення крові киснем та сприйнятливість до запалення в тканинах. Глибокі регулярні вправи на черевне дихання покращують кровообіг, заспокоюють нерви та забезпечують мітохондріям більше кисню для збільшення горіння.

Ручний лімфодренаж

Цей захід також є ефективною підтримкою для мобілізації лімфи та виведення з тканин відходів метаболізму та рідин, і їх повинен проводити спеціально навчений терапевт.

Які натуральні продукти харчування можуть підтримувати метаболізм, надходження кисню та мікроциркуляцію?

Я мав найкращий досвід з лікарськими грибами Рейші та Кордицепс зроблено. Вони працюють на декількох рівнях і значно покращують загальне самопочуття (менше втоми, кращий дренаж накопичень тканинної рідини та метаболічних відходів, більше енергії, полегшення функції печінки та нирок). Незабаром з’являться окремі статті про ці гриби.

Чай з шавлії, кульбаби, кропиви та берези покращують дренаж тканин і сприяють детоксикації.

OPC зменшує окислювальний стрес, покращує кровообіг і бере участь у побудові колагену та еластину. Разом з вітамін С Обидва ці антиоксиданти допомагають зменшити запалення і підтримувати кров. Червоний виноград з кісточками та яблуками містить багато OPC.

Кайенський перець та імбир збільшити метаболічну активність і, отже, збільшення активності горіння мітохондрій.

Грейпфрут, кориця та яблучний оцет активно підтримують спалювання жиру та знижують рівень цукру в крові.

Ферментовані продукти, як Комбуча та сира квашена капуста позитивно впливають на спалювання жиру та кишкову флору. У багатьох людей з порушеним обміном речовин була виявлена неправильна колонізація кишкової флори. Ферментовані продукти містять живі культури хороших бактерій, що сприяють здоров’ю кишечника - так звані пробіотики.

Висновок

Ліпедема не виліковна, але її можна уповільнити зі зміною харчових звичок. Тут основна увага приділяється дієті з низьким вмістом вуглеводів, багатою життєво важливими речовинами та ферментами, а також дисциплінованому дотриманню індивідуального плану харчування у поєднанні з щоденними помірними фізичними навантаженнями.

Для отримання професійної підтримки та точних поточних значень стану активності мітохондрій та метаболічних процесів та пристосування до особистих потреб, я б рекомендував терапію мітохондріальним або клітинним симбіозом. Ці методи включають обширний анамнез та тести на окрему метаболічну ситуацію та дають точну терапевтичну інформацію про харчування та прийом важливих харчових добавок, щоб хвороба виникла в її корінні.

Інформація на цьому веб-сайті та в статтях надається наскільки нам відомо і переконано. Вони призначені виключно як джерело інформації для зацікавлених, і їх жодним чином не можна розуміти як діагностичні чи терапевтичні вказівки. Ця інформація жодним чином не може замінити поради чи лікування кваліфікованих та визнаних лікарів чи інших медичних працівників, затверджених згідно із німецьким законодавством.

Вас також може зацікавити моя стаття про те, як це зробити Мітохондріальна хвороба може прийти.

Додаткова інформація з www:

Хороша інформація та поради щодо вживання лікарських грибів:

Інформація про OPC та інші фітохімікати та вітаміни:

Терапевти перелічують клітинний симбіоз/мітохондріальну терапію:

Інформація про клітинний симбіоз:

Література з терапії мітохондріями:

"Хронічно здоровий" від HP Ральфа Мейєра

"Мітохондріальна терапія - альтернатива: звичайна медицина? - Немає ліків! »Бодо Куклінкскі та Аня Щеміонек

Тут я міг би суперечити, тому що це діагноз невіглаських лікарів, які його придумали або взяли від фармацевтики, щоб знову продати чудові таблетки для фармацевтики. Я виявив, що це пов’язано з великою кількістю паразитів і глистів в організмі, які довгий час не виявлялись. У мене в молодості нічого подібного не було. Але зараз протягом майже 2 років через глистів, що поширилися по всьому тілу, ігноруються та приховуються фармацевтичними та лікарями, які спотворили все моє тіло. Моя порада, як тільки ви починаєте розвивати щось подібне, негайно зробіть дренаж і переведіть свій раціон на багато сирих зелених овочів, тому що багато кисню і пийте багато води. Але не забувайте лікування глистами з великою кількістю трав. Незважаючи на це, не всі з них допомагають, оскільки існує тисячі видів глистів. Але я можу почати зараз. Повідомте себе. У кожного є.

Паразити, безумовно, є важливим аспектом, який також потрібно враховувати.

Якщо ви можете контролювати проблему з харчуванням, чому мій лікар-веноз рекомендує лише лімфодренажний і компресійний одяг і не згадує жодного складу неправильної їжі? Це, мабуть, просто заробіток, адже щороку ви маєте право на дорогий компресійний одяг, а виробник також хоче щось заробити. Як пацієнт, я відчуваю себе експлуатованим і затриманим дурним.

Хороший день
Вперше я отримав це 4 дні тому. Переживши цю хворобу, я постраждав сам (58 років, багато сидячої роботи і за останні 12 місяців набрав 25 кг!) Тільки зараз я відчуваю свій біль і зміни

Яку рекомендацію ви можете мені дати?

Протягом 2-3 тижнів. Я регулярно катаюся на велосипеді ... Я майже завжди їжу м’ясо і майже ніяких готових продуктів

Я можу лише підтвердити: це залежить від дієти. Оскільки я перестав їсти цукор і продукти з білого борошна 10 тижнів тому, я схуд на 10 кг, а вм'ятини та болючі ділянки майже зникли. Так само десятилітні вогнища запалення в моєму тілі. Я відчуваю себе звільненим.