Причина болю в шиї і рішення Лібшер; Приносить

НЕЗАБАЖНА ДОПОМОГА ПРОТИ БОЛЮ В ШИМІ!

Зареєструйтесь зараз для інтенсивної програми на шиї та отримайте наші найкращі вправи від болю в шиї:

НЕЗАБАЖНА ДОПОМОГА ПРОТИ БОЛЮ В ШИМІ!

Зареєструйтесь зараз для інтенсивної програми на шиї та отримуйте наші найкращі вправи від болю в шиї на свою поштову скриньку протягом тижня:

Введіть тут свою адресу електронної пошти, а потім натисніть на
Кнопка "Зареєструватися безкоштовно"!

У вас стрес на роботі чи вдома напруга? Ви багато сидите на роботі? Тоді ви, мабуть, також знаєте тягне і нудний біль в області шиї і плечей, а також шийного відділу хребта. Не хвилюйтеся, ви не самотні з цим! Багато людей страждають від нестерпного болю в шиї. Але давайте змінимо це зараз і схопимо біль у шиї за комір. Ми пояснюємо вам у цій публікації:

як розвивається біль у шиї,
які фактори сприяють болю в шиї,
які терапії допомагають ефективно та
як ви можете контролювати біль у шиї за допомогою наших вправ.

Роланд Лібшер-Брахт

Автор бестселера "Шпігель", автор "Німеччина має спину" та фахівець з болю

Роланд Лібшер-Брахт

Автор бестселера "Шпігель", автор "Німеччина має спину" та фахівець з болю

Роланд Лібшер-Брахт

Автор бестселерів та фахівець з питань болю

1. Огляд болю в шиї

Біль у шиї широко поширений і є другою за частотою причиною скарг на опорно-руховий апарат після болю в спині. 1) Жінки частіше страждають від болю в області плечей і шиї або болю в шийному відділі хребта, ніж чоловіки. Більшість болів у шиї виникають у середньому віці. У зрілому віці одна третина всіх німців щонайменше один раз протягом року страждає від болю в шиї, який, до речі, може поширюватися в голову, а потім викликати головний біль напруги. 2) Більшість скарг спричинені напругою м’язів та фасцій шийного відділу хребта та плеча, і їх можна швидко та ефективно вирішити за допомогою нашої терапії болю.

З медичної точки зору, немає точного визначення болю в шиї. Для орієнтації Міжнародна асоціація з вивчення болю (IASP) описує біль у шиї як біль, яка обмежується вгорі площею кісткового хребта на потилиці (Linea nuchalis superior) голови, внизу - першим грудним хребцем на хребті, а збоку - трапецієподібними м’язами біля плечового суглоба. 3)

Скарги на шию також відомі під термінами жорсткість шиї, скутість шиї, скутість шиї, кривошиї, синдром шийки матки або синдром шийного відділу хребта. Шийний синдром або синдром шийного відділу хребта (синдром шийного відділу хребта) описує біль у шиї та симптоми з болем у цій області, причина яких полягає у функціональних розладах та/або дегенеративних змінах (ознаки зносу) міжхребцевих дисків або фасеточних суглобів (частини хребця). 4) Клінічно біль у шиї не завжди можна відрізнити від болю в плечі. 5) Часто біль у шиї також є причиною болю в голові.

1.1 Симптоми болю в шиї

Напруга м’язів і укорочені фасції призводять до болю в шиї і потилиці, які іррадіюють в плечі і руки і навіть можуть призвести до відчуття оніміння пальців. Однак більшу частину часу біль обмежується безпосередньо в області шиї. Часто, коли у вас болить шия, ви можете рухати шиєю лише обмежено. Тому говорять простою мовою застигла шия або застигла шия. Серйозні захворювання рідко викликають біль у шиї. Коли краще звернутися до лікаря, ми пояснимо вам, використовуючи так звані "червоні прапори".

🚩 Червоні прапори - якщо ви бачите ці ознаки, слід проконсультуватися з лікарем 6)

Симптоми болю в шиї (цервікальний синдром), як правило, нешкідливі і легко піддаються лікуванню. Оскільки зазвичай скарги стосуються зміцнення м’язів, які ви легко можете виправити за допомогою наших вправ.

Лише у дуже рідкісних випадках біль у шиї вказує на інші захворювання, такі як нарости (наприклад, пухлини), запалення (наприклад, ревматизм), травми (наприклад, хлист), інфекції (наприклад, менінгіт), анкілозуючий спондиліт або Остеопороз. Біль у шиї також може бути частиною симптомів фіброміалгії. Під час фіброміалгії можуть виникати найрізноманітніші больові стани, які також можуть з’являтися в області шиї. Тому вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є якісь із наведених нижче ознак або симптомів, що супроводжують біль у шиї:

Біль у шиї після травми, наприклад хлист після дорожньої аварії
Незрозуміла лихоманка, особливо у людей із цукровим діабетом
Втрата ваги незрозуміла
Відомі в минулому пухлинні захворювання
Біль у поперековому відділі хребта (поперековий відділ хребта), що триває більше трьох місяців, свідчить про хворобу Бехтерева.
Моторні збої, такі як порушення ходи.
Неврологічні ознаки, такі як оніміння рук і пальців, можуть свідчити про пошкодження нервових корінців, а втрата чутливості до температури у верхніх кінцівках також може свідчити про проблеми в нервових корінцях
Позитивний рефлекс Бабінського: погладжують велику підошовну фасцію на стопі. Якщо рефлекс позитивний, великий палець ноги тягнеться вгору, що може свідчити про менінгіт або пухлини.

1.2 Гострий та хронічний біль у шиї

Лікарі розрізняють гострий і хронічний біль у шиї. Якщо жорсткість шиї знову зникає максимум через три тижні, це говорить про гострі скарги. Якщо напруга шиї зберігається більше дванадцяти тижнів, лікарі діагностують хронічне захворювання. 7) Біль у шиї зазвичай гостра. Лише приблизно від п’яти до десяти відсотків усіх постраждалих розвиваються хронічні скарги. 8) У вас давно тверда шия, і домашні засоби з аптеки не допомагають? Тоді допомога буде під рукою: За допомогою терапії болю ми можемо швидко та ефективно лікувати як хронічну, так і гостру напругу шиї. Найкраще звернутися до терапевта у вашій місцевості, який пройшов навчання за Лібшером і Брахтом, а потім регулярно робити наші вправи на розтяжку