Причини болю в грудях піднесено

Причини болю в грудях

Коли ми відчуваємо, що у нас болять груди, ми думаємо про те, що гірше. Перш ніж прочитати, що вони собою являють, звідки вони беруться і як лікується біль у грудях, вам слід заспокоїтися: більшість болів не мають злоякісних причин, а викликані гормональними змінами.

Жінка стикається з болем у грудях у певний час або навіть на всіх етапах свого жіночого життя. Деякі жінки стикаються з ними зрідка, їх турбують за кілька днів до кожної менструації, а інших вони мучать тижнями поспіль. Багато жінок навіть кажуть, що груди настільки набряклі і болючі, що вони навіть не можуть носити бюстгальтер.

Біль у грудях (масталгія) зазвичай виникає за тиждень до менструації, коли естроген знаходиться на піку. Але біль у грудях також може бути ранньою ознакою вагітності або свідчити про менопаузу, обидва періоди характеризуються сильними гормональними коливаннями.

Циклічний і нециклічний біль

Більшість жінок відчувають циклічну ніжність грудей. Зазвичай вона узагальнена на обох грудях і пов’язана з менструальним циклом. Він може початися десь після середини циклу або за тиждень до менструації і зазвичай зникає, коли починається. Це нормально і відчуття набряклості грудей під час періодів болю.

Однак одна третина жінок відчуває нециклічний біль у грудях, тобто біль у грудях, яка зберігається протягом місяця і зазвичай знаходиться в певній ділянці грудей. Цей тип болю спричинений гормональним дисбалансом, вагітністю, замісною гормональною терапією, ліками, місцевими інфекціями, кістами і дуже, дуже рідко раком молочної залози.

Що ми можемо зробити?

Якщо у вас щедра груди, переконайтеся, що у вас є правильний бюстгальтер, щоб надати вам необхідну підтримку. Надзвичайно багато болів у грудях спричинені погано вирізаними бюстгальтерами з невідповідними розмірами! Хороший бюстгальтер може здатися дорогим, але насправді це інвестиція у ваше здоров’я та ваші груди.!

Зверніться до лікаря і зробити УЗД молочної залози. Якщо у вас одна або кілька кіст, він підкаже, що робити далі. Під час хворобливих спалахів це добре робити гарячі компреси і приймати протизапальні препарати, які допомагають полегшити біль.

Однак більшість нециклічних болів у грудях спричинені гормональним дисбалансом, особливо естрогенним домінуванням. Естроген стимулює ріст тканин молочної залози а також призводить до запалення. Важливо діагностувати цей гормональний дисбаланс за допомогою лікаря.

Загальними причинами домінування естрогену є:

Надлишок жиру в організмі (> 28%). Тіло в організмі виробляє більше естрогену.
Наднирники також контролюють жіночі гормони.
Запор і недостатнє споживання клітковини. Естроген ефективно не усувається.
Погана детоксикація печінки. Естроген ефективно не усувається.
Вплив естрогену в навколишнє середовище. Призводить до необгрунтованих накопичень.

Крім того, через токсини навколишнього середовища, резистентність до інсуліну та стрес ми можемо мати вищий рівень хімічних речовин, що називаються запальні цитокіни циркулює в нашому тілі. Вони можуть підвищити чутливість та циклічний та нециклічний біль у грудях.

Здоровий спосіб життя та уникання впливу естрогену в навколишньому середовищі надзвичайно важливі для зменшення надлишку естрогену. Їжте органічну їжу, робіть дезінтоксикаційну терапію печінки, щоб правильно переробити надлишок естрогену, підтримувати правильне травлення разом з овочами та фруктами у своєму раціоні та пити достатньо води.

На допомогу приходить природа

Біль у грудях також можна полегшити, приймаючи натуральні добавки. Вітекс, наприклад, відомо, що це допомагає зменшити симптоми ПМС, включаючи біль у грудях. Як, малина, відомий в основному своєю здатністю заспокоювати синдром подразненого кишечника під час вагітності, має чудові ефекти при полегшенні ПМС.

Червона конюшина Це також чудовий засіб від болю в грудях і болючості, оскільки майже 50% жінок, які пережили це, кажуть, що відчули справжнє полегшення. Насіння просвічувати містять сполуку з протизапальною дією, яка сприяє зменшенню інтенсивності циклічних та нециклічних болів у грудях.

Не в останню чергу, вітамін Е, може бути засобом від болю в грудях.

Не забувайте підходити до здорового способу життя, займатися спортом і йти до лікаря! Кожна частина цієї загадки про здоров’я має надзвичайно важливу роль у полегшенні та лікуванні болю в грудях.!