Причини дефіциту кальцію; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

Що таке кальцій ?

Хімічно кажучи, кальцій - це лужноземельний метал із символом Са та атомним номером 20. Це також мінерал, присутній в організмі людини. 99% кальцію зберігається в організмі в зубах і кістках, але він також міститься в крові, м'язах і рідині між клітинами. Це мінерал, який у найбільшій кількості міститься в організмі. Наявність цього рясного мінералу необхідна для правильного функціонування людського організму.

Кальцій необхідний для правильного скорочення м’язів, зокрема тих, що знаходяться в стінках судин. Застосовується для секреції гормонів та ферментів в організмі. Кальцій також необхідний для надсилання цього повідомлення в мозок через нервову систему за допомогою нейромедіаторів. Це допомагає підтримувати регулярне серцебиття. Він транспортує іони через клітинні мембрани. Ряд функцій організму залежить від достатньої кількості кальцію.

Кількість кальцію, необхідна людині, залежить головним чином від віку. Дітям потрібно більше кальцію, оскільки їх скелетна структура все ще розвивається. Жінкам похилого віку потрібно приймати більше кальцію, оскільки вони можуть схильні до ризику розвитку остеопорозу. Тим, хто страждає певними захворюваннями, також можуть порадити збільшити споживання кальцію.

Симптоми дефіциту кальцію

Гіпокальціємія - це стан, який визначається недостатньою кількістю кальцію в крові. Це часто трапляється у немовлят, яким лише кілька днів. Це може статися, оскільки деякі суміші з високим рівнем фосфату відповідають за зниження рівня кальцію в крові. Симптоми гіпокальціємії включають дратівливість, скорочення м’язів, тремтіння, тремор, млявість та судоми. Дефіцит кальцію може виникнути в будь-якому віці.

Постійний дефіцит кальцію може призвести до рахіту, остеопорозу та остеопенії. Це також може призвести до порушення метаболічного режиму та інших фізичних дисфункцій, таких як біль у грудях, оніміння пальців рук і ніг, судоми м’язів, ламкість нігтів, сухість шкіри та порожнин. Поставити офіційний діагноз дефіциту кальцію важко, оскільки відсутні симптоми, крім важких випадків.

Причини дефіциту кальцію

Причин, через які рівень кальцію в крові падає, може бути низка. У людини недостатньо вітаміну D. Кальцій не засвоюється в організмі без вітаміну D, і більшість людей не сидять на сонці досить довго, щоб організм виробляв достатню кількість цього вітаміну. Щонайменше 15 хвилин на сонці - необхідність.

Ще однією причиною дефіциту кальцію є гіпопаратиреоз. Це може статися після операції, або через аутоімунне захворювання або навіть генетичні причини. Хвороби нирок і проблеми з печінкою також можуть призвести до дефіциту вітаміну D і, як наслідок, дефіциту кальцію.

Інші стани, які можуть спричинити дефіцит кальцію, включають псевдогіпопаратиреоз, гіпомагніємію, гіпермагніємію, склеротичні метастази та синдром Фанконі. Будь-яке захворювання, що вражає щитовидну та паращитовидну залози, також матиме загальний дефіцит мінеральних речовин і, звичайно, дефіцит кальцію.

Як компенсувати дефіцит кальцію

Перший спосіб уникнути дефіциту кальцію - це переконатися, що дієта містить достатню кількість мінералу. До продуктів, багатих кальцієм, належать молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир. Овочі, такі як шпинат, брокколі, авокадо, бамія, комір і капуста, також містять багато кальцію.

Квасоля, така як біла квасоля, соя та квасоля - також хороший спосіб додати кальцій у раціон. Риби, такі як сардини, лосось, окунь та веселка, також є хорошим джерелом мінералу.

Якщо дієта не забезпечує правильну кількість кальцію, може бути гарною ідеєю додати в раціон добавки кальцію. Вони доступні у різних комбінаціях поза реакцією або можуть бути призначені лікарем.

Переконайтеся, що добавка відповідає рекомендованій добовій дозі та не перевищує її. Надлишок кальцію може призвести до запорів і розвитку каменів у нирках. Наявність кофеїну, алкоголю та надлишку натрію в організмі зменшить здатність організму засвоювати кальцій.

Джерела

https://medlineplus.gov/calcium.html
www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=hypocalcemia-90-P02376
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3279267/
www.clevelandclinicmeded.com/. /
https://www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-Consumer/

Подальше читання

Кашемір Лашкарі

Кашмір закінчив коледж Ноуроджі Вадіа, Пуна, з відзнакою в галузі англійської мови з відзнакою та психологією. Далі вона здобула два аспірантури з питань зв’язків з громадськістю та навчання та розвитку людських ресурсів. Вона працювала письменником контенту майже два десятиліття. Іноді вона проводить семінари для студентів та дорослих з питань підвищення персоналу, управління стресом та закону тяжіння.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Лашкарі, кашемір. (2018, 23 серпня). Причини дефіциту кальцію. Новини-Медичні. Отримано 04 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Calcium-Deficiency-Causes.aspx.

Лашкарі, кашемір. "Причини дефіциту кальцію". Новини-Медичні. 04 лютого 2021 року. .

Лашкарі, кашемір. "Причини дефіциту кальцію". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Calcium-Deficiency-Causes.aspx. (дата звернення 04 лютого 2021).

Лашкарі, кашемір. 2018. Причини дефіциту кальцію. News-Medical, переглянутий 04 лютого 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/Calcium-Deficiency-Causes.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork