Причини дефіциту вітаміну Е, симптоми та лікування

Вітамін Е - важливий вітамін, необхідний організму для нормальної роботи. Оскільки це жиророзчинний вітамін, жиросодержащая дієта необхідна для правильного засвоєння. Вітамін Е зберігається в печінці перед тим, як потрапити в організм і використовувати.

Дефіцит вітаміну Е досить рідкісний і виникає внаслідок стану.

Вітамін Е міститься в організмі у 8 хімічних формах. Простий аналіз крові може виявити дефіцит вітаміну Е.

Нормальний рівень вітаміну Е в організмі становить від 5,5 до 17 міліграм/літр. У дітей значення можуть бути нижчими. Якщо у дорослої людини в крові менше 4 мг/л вітаміну Е, він страждає від нестачі вітаміну Е.

Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну Е

Низький рівень вітаміну Е може проявлятися наступним чином:

М'язова слабкість - Вітамін Е необхідний для нормальної роботи центральної нервової системи. Цей вітамін відноситься до категорії основних антиоксидантів в організмі, а це означає, що його дефіцит спричинить окислювальний стрес, що може спричинити слабкість м’язів.

Труднощі координації - Дефіцит вітаміну Е може вплинути на нормальну роботу деяких нейронів, перешкоджаючи передачі сигналів.

Поколювання і оніміння - Пошкодження нервових закінчень може спричинити периферичну нейропатію.

Погіршення зору - Нестача вітаміну Е послаблює світлові рецептори сітківки та деяких очних клітин. Таким чином, зір погіршується.

Проблеми з імунною системою - Деякі дослідження показують, що дефіцит вітаміну Е може пригнічувати клітини імунної системи.

Викликає дефіцит вітаміну Е

Є кілька причин, чому виникає дефіцит вітаміну Е:

Генетичне успадкування - Нестача вітаміну Е може передаватися у спадок від сім’ї. Існують деякі генетичні умови, які впливають на рівень вітаміну Е в організмі.

Деякі нездужання - Дефіцит вітаміну Е також може виникнути через стан, який перешкоджає засвоєнню вітаміну Е в жирах.

Ці умови включають:

• Хронічний панкреатит
• Целіакія
• Кістозний фіброз

Дефіцит вітаміну Е може також виникати у новонароджених або недоношених дітей, які не мають нормальної ваги. Немовлята, народжені раніше терміну, особливо піддаються дефіциту вітаміну Е, оскільки їх травна система не розвинена належним чином і може перешкоджати засвоєнню вітаміну Е.

Як лікувати дефіцит вітаміну Е

Добавки з вітаміном Е зазвичай ефективні для лікування нестачі вітаміну Е.

У новонароджених або недоношених дітей вітамін Е вводиться або ін’єкційно, або годуючи через зонд, введений у шлунок.

У дітей старшого віку та дорослих з дефіцитом можна боротися за допомогою харчових добавок.

Вітамін Е та харчування

Дефіцит вітаміну Е надзвичайно рідкий і виникає або внаслідок захворювання, або в результаті надзвичайно нежирної дієти. В інших випадках вживання вітаміну Е не є необхідним.

Навіть якщо організм не може виробляти цей вітамін, він міститься в багатьох продуктах харчування, таких як:

• Рослинні олії
• Волоські горіхи та насіння
• Цільного зерна
• Молоко
• Більшість овочів

---