Причини розтріскування шиї, побічні ефекти, ризики та лікування

Що таке тріщина шиї?

Розтріскування шиї або скручування суглобів у медичній термінології називають "крепітом". Здорові люди можуть утримувати голову, шию і навіть все тіло на місці завдяки правильному руху м’язів, кісток, тканин, сухожиль та зв’язок. Коли ми намагаємося перетягнути голову або шию, ліквор мобілізується в суглоби, створюючи тимчасовий або частковий вакуум, що призводить до крепітації.

Явище

Часто ви розривали шию набік або рухали головою вгору-вниз, щоб послабити напругу в області декольте. Ривкові рухи створюють чіткий тріскучий звук, схожий на звуки, що видаються при спробі розірвати суглоби. Більшість з нас розтріскують шию, крутять пальці та згинають поперек, щиколотки або пальці ніг після тривалого перебування в лежачому, лежачому або сидячому положенні, щоб розслабитися.

Постріл болю при спалахуванні запалення може бути ознаками проблем зі здоров'ям, і рекомендується призначити візит до місцевого або сімейного лікаря якомога раніше.

Ризики при спробі зламати горло

Хоча це досить поширене явище, тріскання горла також може бути шкідливим, якщо його не зробити належним чином. Деякі пов'язані з цим ризики:

Розтріскування може затиснути нерви на шиї. Цей стан в основному нестерпний і може призвести навіть до сценарію, коли неможливо поворухнути шиєю.
Може напружувати м’язи навколо суглоба або самого суглоба. Коли м’язи або суглоби напружуються, шия може відчувати неприємності.
Багато розтріскування горла може призвести до стану, відомого як гіпермобільність. У цьому випадку суглоби мають більш широкий діапазон рухів, ніж зазвичай.
Проникаючи в потяг до шиї, можна назавжди розтягнути зв’язки шийних суглобів, що називається вічною нестабільністю. З такими розтяжками ви ризикуєте розвинути артроз.
Нарешті, оскільки шия є порожниною видатних кровоносних судин, енергійні або безперервні тріщини на шиї можуть пробити кровоносні судини. Ця ситуація також може призвести до згортання крові, що може бути небезпечним, оскільки блокує приплив крові до мозку.

Причини розтріскування шиї

Анатомічно наші шиї складаються з 7 шийних кісток і в сукупності відомі як шийні хребці. Вони залишаються на місці за допомогою оточуючих м’язів, зв’язок, сухожиль, сухожиль і сухожиль. Правильне функціонування всіх цих компонентів, які оточують шийні хребці, є важливим для підтримки шиї та голови, зберігаючи рухливість. Однак, якщо бажання зламатися повернеться досить довго, щоб перетворитися на нав’язливу ідею, можливо, у вас є гіпермобільність у шийному суглобі, яка називається поворотним суглобом.

Ось кілька основних причин, через які можна частіше ламати шию:

Кавітація

Сім хребців у шийному відділі хребта добре змащуються синовіальною рідиною, яка протікає через ці, точніше циркулює, ці кістки. Розплавлені хребці дозволяють рухати головою вгору або вниз з напругою. Синовіальна рідина містить вуглекислий газ та гази азоту, які утворюють бульбашки.

Коли ви рухаєтеся шиєю, поверхневий натяг у бульбашках з часом збільшиться, внаслідок чого бульбашки лопнуть, що призведе до шумів. Цей процес або діяльність відомий як крепітація або кавітація і визначається тріскучим тріскучим звуком. Коли хребці в області шиї піддаються напрузі, ви відчуєте це, оскільки у вас є нестримне бажання тріснути.

Ось так ви дізнаєтесь, що у вас заземлена шия, коли видається тріск. За великим рахунком, така дія не повинна заслуговувати зайвої уваги, оскільки не може викликати тривоги. Але якщо ви розтріскуєте біль в результаті діяльності, є достатня причина для того, щоб звернутися за допомогою до лікаря.

Поширені проблеми

Дегенеративні захворювання суглобів, включаючи артрит, остеоартроз та спондиліт, які переважають, коли досягається склероз або ущільнення суглобів, типові для 1950-х чи 1960-х років. Синовіальна рідина в суглобах значно пересихає, що обмежує та гальмує нормальну рухливість. Зазвичай при спробі рухатись лунає тріск. Шийний остеоартроз, який є переважним, призводить до погіршення кісткових змін у шийному суглобі.

Ковкі диски між сполучними хребетними відіграють активну роль у підтримці сухих і дегенерованих змащених кісток. Здатність стекол діяти як натуральна амортизація погіршується. Поступове потовщення зв’язок разом із шийними хребцями звужує вузькі проміжки між кістками. Зрештою ця ситуація призводить до скутості в шиї, що викликає біль і завершується тріщинами у людей похилого віку.

Напружені зв’язки також можуть призвести до розривів шиї

Зв’язки доповнюють ковзаючу дію хребців на шиї і розташовані там, де один хребць з’єднується з іншим. При русі або обертанні шиї виступи кісток стають дещо підвищеними і помітними. Тому вони можуть застрягти у зв’язках. Врешті-решт це призведе до відшарування зв’язок від прилягаючої поверхні кістки, що спричинить розрив шиї.

Побічні ефекти розтріскування шиї

Багато з нас мають звичку робити це спеціально на регулярній основі, щоб звільнитися від ригідності, яка утворюється у верхніх кінцівках внаслідок напруженої роботи. В інший час ми вдаємося до тріщин, щоб зняти напругу і стрес на шиї. Загалом, не варто хвилюватися, поки у вас не виникнуть такі проблеми:

Досада

Зрештою, регулярне розтріскування або розтирання шиї може призвести до зменшення або зменшення шийного відділу хребта. Повторне волочіння шиї спричинює поступовий знос м’язів, хрящів, зв’язок та сухожиль навколо хребців. Через ці дегенеративні зміни у людини з’являться суглобові проблеми, такі як артрит, коли їм заходить п’ятдесят або шістдесят.

Після діагностики захворювання суглобів у вас з’являється нестерпний біль у шиї. Запалення або біль також можуть бути спричинені тиском у шийних хребцях, міжхребцевих дисках та нервах.

інсульт

Кілька минулих досліджень показали, що особи до 60 років мають високий ризик інсульту (і значна частина вже була) через хронічні тріщини на шиї. Петлі шиї ушкоджуються у венах, артеріях та капілярах, які несуть кров до шийних хребців та з них. Артеріальні або венозні сльози призводять до витоку крові і її згортання.

Згустки крові, які потрапляють до мозку, можуть перешкоджати нормальному притоку крові до голови, змушуючи її виснажувати кисень і, зрештою, спричиняти інсульт. Послідовне перетягування шиї може призвести до ТІА (транзиторна ішемічна атака, незначний інсульт), але часто інсульт може бути фатальним. Якщо у вас паморочиться голова, вам важко говорити і бачити, болить голова і ви відчуваєте втому, то негайне медичне втручання виправдане.

Лікування тріщин на шиї

Домашні засоби

Якщо побічні ефекти від тріщин на шиї м’які і терпимі, ви можете спробувати такі рішення, не виходячи з дому:

Легкі вправи на шию: М’язи на шиї перенапружуються і вкорочуються, і вам важко рухатися або, звичайно, повертати шию. Щоб полегшити м’язи шиї та нерви, нахиліть голову до грудей. Залишайтеся, поки підборіддя не торкнеться грудей. Потримайте голову таким чином деякий час, щоб зняти напругу в шиї, а потім підніміть голову.

Вправа SCM (Sternocleidomastoideus): Біль, який ви відчуваєте в шиї, значною мірою обумовлений навантаженням на грудино-ключично-соскоподібний м’яз по обидва боки шиї. Для зняття тиску, що накопичується на м’язи СКМ, повільно поверніть голову якомога далі, один раз праворуч, а потім ліворуч.
Рухи шиєю: Біль також може бути викликана стисканням м’язів шиї. М'яке розтягування шиї, а також рух вгору і вниз допомагають відновити здоровий кровотік і полегшити біль.

Консультація мануального терапевта

Мануальний терапевт - це правильний лікар, до якого слід звернутися, коли йдеться про перелом шиї.

Коли звертатися за медичною допомогою?

Якщо під час крепітації ви відчуваєте біль, що супроводжується набряком або почервонінням в області шиї, це привід для занепокоєння. Якщо і коли біль у шиї призводить до сильного болю, і у вас паморочиться голова, у вас виникає головний біль, слід негайно звернутися до лікаря.