Причини та поради нерегулярного циклу
Нерегулярний цикл: причини та поради
Що таке нерегулярний цикл?
Звичайний місячний цикл для жінок триває від 26 до 32 днів, а менструація може тривати від двох до семи днів. Якщо цикл коротший або довший, цикл нерегулярний. У цьому випадку говорять про менструальний цикл або порушення менструального циклу. Наприклад, це може погіршити дозрівання яйцеклітини або не настає овуляція - вагітність стає важкою, якщо ви хочете мати дітей. Нерегулярний цикл трапляється частіше, ніж можна подумати: лише дуже мало жінок справді регулярні.
Які причини нерегулярного циклу?
існує різні можливі тригери для нерегулярного циклу. До них належать:
- Загальний гормональний дисбаланс: У період статевого дозрівання та менопаузи багато жінок відчувають гормональний дисбаланс, який порушує їх цикл.
- Хронічне запалення: Запалюються як фаллопієві труби, так і яєчник. На додаток до нерегулярного циклу, це може спричинити такі симптоми, як сильний біль у животі та порушення травлення.
- Синдром PCO: Це колекція доброякісних кіст яєчників. Окрім нерегулярного циклу, підвищена волосистість чоловіків та надмірна вага свідчать про синдром полікістозу яєчників.
- Психологічні фактори: Стрес і постійне напруження можуть порушити ускладнену взаємодію гормонів - а отже, і цикл.
- Змагальний спорт: Якщо ви багато займаєтеся спортом і постійно доводите своє тіло до його меж, ви можете порушити свій щомісячний цикл. Також можливо: крапка відсутня.
- Викидні: У жінок, які повторювали викидні, також часто спостерігаються нерегулярні та рідкі місячні, які також можуть включати біль, схожий на пологи.
- Профілактика: При переході на гормональні контрацептиви, такі як таблетки, цикл також порушується.
- Розлади щитовидної залози: Як надмірно активна, так і недостатня активність щитовидної залози можуть зробити цикл нерегулярним.
- Анорексія: Місячний цикл може бути порушений анорексією. Тоді більше немає кровотечі - або лише кров’янисті виділення замість крапки.
Загальний спосіб життя також може викликати порушення менструального циклу - наприклад, один незбалансоване харчування або куріння. До речі, це також може призвести до дуже рясних місячних.
Коли слід звертатися до лікаря з приводу нерегулярного циклу?
Якщо цикл нерегулярний лише один раз, це не повинно бути безпосереднім приводом для занепокоєння. Однак слід звернутися до лікаря, якщо:
- Раніше цикл був регулярним, а раптом його вже немає
- Менструальні періоди рідше і викликають сильний біль
- Виникають кров’янисті виділення
- Цикл помітний, а також спостерігається волохатість чоловіків і збільшення ваги
- Вага сильно коливається
- Менструації припиняються без чітких причин
- Біль у животі виникає регулярно протягом місячного циклу
Поради проти проблеми: Що я можу зробити сам?
Хіба що нерегулярний цикл був спричинений власним способом життя, жінки також можуть спробувати самостійно вилікувати гормональний розлад. Ці поради допоможуть: