Причини; типи ожиріння, профілактика - Оорека
- Поведінкові причини ожиріння
- Медичні причини ожиріння
- Причини для здоров’я
На сьогодні в ряді європейських країн, за оцінками, щонайменше третина населення стикається з проблемами надмірної ваги. Експерти підрахували, що ожиріння спричиняє від 3 до 8% медичних витрат, тобто еквівалент програм проти раку чи СНІДу. Ожиріння справді є явищем, яке зростає. Залишається знати причини.
Поведінкові причини ожиріння
Дієта та ожиріння
Неправильне харчування може призвести до надмірної ваги або ожиріння. Дієта навіть є причиною ожиріння номер один.
Найшкідливішими шкідливими харчовими звичками є:
- дієта, яка є занадто жирною, занадто солодкою, занадто солоною і особливо в занадто великій кількості;
- архаїчна дієта, під час їжі та поза нею, під час стресових епізодів.
Цей тип дієти неминуче призводить до дисбактеріозу кишечника (дисбалансу кишкової флори), який сам по собі пов’язаний з абдомінальним ожирінням.
Добре знати : дієта, яка є занадто суворою або невідповідною дієтою, створює нестачу та призводить до збільшення ваги, більшої, ніж зафіксована втрата.
Малорухливий спосіб життя
Саме коли ми перебуваємо в сидячому періоді, ми споживаємо найбільш калорійну їжу, небезпечну для нашого організму.
Малорухливий спосіб життя у поєднанні з незбалансованим харчуванням є причиною ожиріння. Дійсно, якщо людина споживає більше калорій, ніж витрачає, його організм накопичить надлишок і збільшить свою жирову масу.
Примітка: суспільство еволюціонувало і існує багато осілих періодів. Комп’ютер, телевізор та ігрові приставки посилили сидячий спосіб життя, а отже ожиріння.
Гігієна порожнини рота
Якщо ожиріння сприяє або погіршує захворювання пародонту (через супутні йому захворювання печінки та кишечника), зворотне також справедливо.
Дійсно, бактерії Porphyromonas gingivalis та Aggregatibacter actinomyces, переходячи в кров, можуть мати вплив на адипоцити (жирові клітини). Стимулюючи імунну систему, вони спричиняють хронічне запалення, яке сприятиме накопиченню жиру та ускладнюватиме схуднення.
Медичні причини ожиріння
Спадковість
Тривалий час спадковість не вважалася причиною ожиріння. Сьогодні доведено, що спадковість відповідає за надмірну вагу та ожиріння. Це як поведінкова, так і медична причина.
Людина частіше набирає вагу, якщо оточуючі мають зайву вагу або страждають ожирінням.
Причини численні: обмін речовин, генетичні схильності, погана дієтична освіта, поганий спосіб життя в колі родини чи друзів.
Занотовувати : Згідно із ізраїльським дослідженням, може існувати кореляція між ожирінням та народженням передчасно, тобто вагітністю менше 39 тижнів (дослідження 2017 року).
У дітей роль генетики ще важливіша. Дослідження показують, що з 9-річного віку роль навколишнього середовища майже нульова і що генетичні фактори переважають протягом усього життя, хоча їх вплив із віком зменшується.
Джерела: Silventoinen et al. Am J Clin Nutr 2016 та Silventoinen et al. Am J Clin Nutr 2017.
Таким чином, «більшість дітей не мають ризику ожиріння, незалежно від їх дієти та рівня фізичної активності. Що стосується дітей із ожирінням, вони запрограмовані на надмірну вагу ", - сказав д-р Марк Белайше під час прес-центру JFHOD (французькі дні травної гепатогастроентерології та онкології) 2019.
Психологічні порушення
Психологічні розлади - дуже часта причина ожиріння.
Ризик зайвої ваги та ожиріння збільшується у людей, які страждають від депресії або стресу, або переживають такі труднощі, як смерть, розлучення чи звільнення.
Порушення харчування може бути причиною ожиріння. Це стосується булімії та переїдання.
Препарати
Не існує препарату, який викликає набір ваги.
Однак певні медичні методи модифікують ситість і повинні супроводжуватися здоровим способом життя, щоб не створювати зайвої ваги.
Це стосується кортикостероїдів, протизаплідних таблеток, лікування менопаузи.
Причини для здоров’я
Інші менш очевидні елементи, такі як причини здоров'я, можуть частково пояснити ожиріння.
Справді, звіт ANSES (Агентство з лікарських засобів) вказує, що «вплив багатьох хімічних речовин, що містяться в споживчих товарах, у критичні періоди розвитку дитини (перинатальний період, дитинство) згадується серед гіпотез, які можуть пояснити збільшення частоти деяких патологій такі як ожиріння ".
Діти до 3 років є найбільш схильними до ризику, оскільки вони особливо схильні до дії токсичних фталатів, що використовуються в іграшках та іншому пластиковому обладнанні (наприклад, дитячий посуд).
Крім того, спостерігається, що пацієнти, які страждають на атопічний дерматит, мають більший ризик розвитку ожиріння.