Причини здуття живота, лікування та профілактика Hellocare

Ми говоримо про здуття живота або «метеоризм живота», коли шлунок набрякає від накопичення газів у шлунку або кишечнику. Це дуже поширене явище, яке зазвичай супроводжується болем у шлунку, відрижкою та газами в години після їжі ... Хороша новина полягає в тому, що, незважаючи на всі незручності, цей травний розлад у більшості випадків є абсолютно доброякісним і може бути легко виправлено! Однак набряки іноді приховують більш-менш серйозну патологію, яка може вимагати спеціального лікування. Щоб допомогти вам чіткіше бачити, ми покажемо вам різні можливі причини здуття живота. Коли консультуватися та розчини для полегшення роздутого живота.

причини

Чи здуття живота серйозне ?

Набряк шлунка часто викликаний занадто велике поглинання газу, пов’язане з вживанням газованих напоїв або надлишком повітря, що проковтується під час їжі (аерофагія). Ще однією поширеною причиною здуття живота є перевиробництво газів у кишечнику. Як правило, це спричинено споживанням продуктів, які легко бродять у травній системі, таких як хрестоцвіті (наприклад, цвітна капуста, брокколі, брюссельська капуста), наприклад. Але це може бути і через дисбаланс кишкової флори. Або ще раз - до дефіциту лактази, що перешкоджає правильному перетравленню цукру, що міститься в молоці та молочних продуктах. Це називається непереносимістю лактози ...

Множинні фактори ризику метеоризму черевної порожнини ?

Ти знав ? Гормональні потрясіння вагітності та менопаузи сприяють перевиробленню кишкових газів. Ось чому так багато жінок відчувають здуття живота в ці часи ... Тим не менше, є багато інших факторів, які можуть сприяти набряку шлунка і кишечника, таких як:

  • стрес оскільки він підкреслює аерофагію;
  • куріння оскільки нікотин змінює кислотність шлунка;
  • лікування антибіотиками ослаблення кишкової флори;
  • надмірне використання проносних засобів які подразнюють оболонку товстої кишки;
  • або просто вік. Дійсно, з віком транзит має тенденцію до уповільнення, що залишає більше часу для ферментації їжі в травній системі, а отже, і здуття живота.

Коли слід справді порадитися ?

У деяких випадках цей травний розлад викликаний шлунково-кишковою інфекцією, харчовим отруєнням, нападом апендициту, хронічним запальним захворюванням кишечника (ВЗК), таким як хвороба Крона, наприклад, або навіть, набагато рідше, раком, таким як рак товстої кишки або яєчників рак. Ось чому завжди рекомендується звертатися до лікаря в якості запобіжного заходу, якщо ви регулярно відчуваєте здуття живота та/або якщо у вас сильно болить живіт інтенсивний. Негайно зверніться до лікаря, якщо здуття живота супроводжується будь-яким із наступних симптомів:

  • блювота;
  • кров у калі;
  • запор протягом декількох днів;
  • дуже часті позиви до сечовипускання;
  • дискомфорт;
  • лихоманка з ознобом.

Які рішення, коли ви відчуваєте себе роздутим ?

Ви перебуваєте у розпалі "кризи"? Спочатку подумайте про a пов'язка на шлунок на основі глини або активованого вугілля. Ці речовини часто забезпечують швидке полегшення, поглинаючи газ. Але оскільки вони можуть заважати роботі різних ліків, безпечніше проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, якщо ви перебуваєте на лікуванні! Ще одне ефективне рішення: обережно масажуйте живіт за годинниковою стрілкою. Якщо можливо, масажним маслом проти здуття живота, приготовленим шляхом розведення декількох крапель ефірної олії м’яти перцевої, материнки та базиліка в нейтральній рослинній олії (засіб протипоказаний дітям, під час вагітності, годування груддю та хвороб нирок).

Як запобігти здуття живота ?

Якщо немає основного захворювання, що вимагає медикаментозного лікування - або хірургічного втручання в найсерйозніших випадках - . Для запобігання здуття живота досить часто змінити свій раціон і прийняти здоровий спосіб життя. Розглянемо зокрема:

  • зменшіть споживання безалкогольних напоїв, молока та хрестоцвітних овочів. Також уникайте дуже жирної їжі та продуктів, що містять підсолоджувачі, таких як жувальна гумка без цукру, наприклад, оскільки вони також сприяють перевиробленню газу;
  • регулярно включайте в меню коріандр, бадьян, кмин і кріп: ці продукти природним чином обмежують вироблення кишкових газів;
  • їжте повільно, не поспішаючи розжовувати кожен укус. Це дозволяє уникнути заковтування занадто багато повітря під час їжі;
  • перестати палити;
  • практикуючи розслаблюючі заходи, такі як йога або медитація, наприклад, для боротьби зі стресом.

Дотримуючись цих порад, ваш живіт повинен швидко припинити набряк після їжі, але якщо такий стан зберігається, незважаючи на всі ваші зусилля, зверніться до лікаря. !