Причини жирної шкіри та поради щодо догляду

>> Огляд наших порад щодо покупок

Причини жирної шкіри та поради щодо догляду

Ви щойно вимили обличчя або зробили макіяж, але лоб уже знову сяє: жирна шкіра у багатьох людей створює проблеми. Оскільки це також часто асоціюється з шкірними плямами, такими як вугрі та прищі, - тому постраждалі зазвичай відчувають дискомфорт з естетичних міркувань. Однак ви можете лікувати їх і покращувати колір шкіри. GALA пояснює причини жирної шкіри та дає корисні поради щодо догляду.

Жирна шкіра: симптоми

Жирна шкіра зовні відрізняється від інших типів шкіри. Він має такі характеристики:

розширені пори
жирна на вигляд і блискуча поверхня шкіри
товща і пляма шкіри
блідий колір обличчя

Особливо ті Т-зона На жирну шкіру (лоб, ніс, підборіддя) впливає той факт, що під нею більше шкірних сальних залоз, ніж на решті обличчя. Люди з комбінованою шкірою також мають проблеми з Т-зоною. Крім того, жирна шкіра часто виглядає блідою і солоною, оскільки кровообіг зазвичай гірший, ніж у звичайної шкіри.

Однак є і хороші новини: Жирна шкіра є загалом більш стійкий до впливів навколишнього середовища як холод чи сонце, які, наприклад, мають сильний вплив на суху шкіру. І він довше залишається натягнутим, саме тому зморшки утворюються набагато пізніше, ніж при нормальній або сухій шкірі.

Причини жирної шкіри

Шкіра - це не тільки наш найбільший орган, але і наш захисник. верхній шар шкіри, епідерміс, складається з рогоутворюючих клітин і функціонує як Захисний бар'єр від шкідливих зовнішніх впливів такі як мікроби.

Під ним лежить дерма, яка містить волосяні фолікули, кровоносні судини, нерви та м’язові клітини, а також шкірне сало та потові залози. Оскільки епідерміс не має судин, завдання дерми - постачати його поживними речовинами. Шкірні залози виробляють шкірне масло або шкірне сало (медичне шкірне сало) до щоб тканина епідермісу була еластичною.

Ханна Бонекамп говорить про тему табу. Колишня модель GNTM є в Instagram про його вугрі

Але іноді виробляється занадто багато шкірного сала, Що жирна шкіра має наслідком. В результаті часто виникають плями на шкірі, оскільки шкірні залози забиваються при надмірному виробництві та Надлишок шкірного сала не стікає може.

Накопичення шкірного жиру є ідеальним середовищем для розмноження бактерій, що викликають запалення, яке приймає форму Чорні точки і прищі показати - це теж може вугрі вести. Але що насправді спонукає залози виробляти занадто багато шкірного сала? Надмірне вироблення шкірного сала (медична себорея) може мати такі причини:

Коливання гормону: Вони виникають, наприклад, під час статевого дозрівання або під час вагітності. Причиною цього є розподіл чоловічі статеві гормони (лікарські андрогени), які жіноче тіло також виробляє, стимулюють вироблення шкірного сала і часто викликають жирну шкіру та вугрі.
Нездорова дієта: Занадто багато жиру та цукру може посилити вироблення шкірного сала і сприяти появі плям на обличчі.
Оцінка: Спадкові фактори також відіграють роль при себореї.
Вживання алкоголю: алкоголь висушує шкіру, змушуючи шкірні залози виробляти більше шкірного сала. Результат: пляма шкіри.
Психологічні фактори: Наприклад, стрес може викликати себорею.

Жирна шкіра: правильне харчування

Будь то суха шкіра, комбінована, чутлива чи жирна шкіра - це Дієта має великий вплив на зовнішній вигляд шкіри кожен тип шкіри. Їжа, яку ми їмо, відображається на нашому обличчі позитивно чи негативно. Якщо у вас жирна шкіра, вам слід врахувати такі харчові поради:

Зверніть увагу на одногобагата вітамінами дієта! Особливо Вітамін А позитивно впливає на жирну шкіру та може покращити колір обличчя. Дефіцит вітаміну А часто призводить до потовщення або ороговіння шкіри. Тож переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну А з їжею. Капуста, морква, брокколі, перець, шпинат, грейпфрут, солодка картопля та яйця - все це постачальник цінної речовини.
Їжте здорові жири. Твоєму організму потрібні жирні кислоти омега-3 та омега-6, які містяться в авокадо, лососі, скумбрії, горіхах та оліях холодного віджиму, наприклад, для транспортування жиророзчинного вітаміну А..
Вживайте їжу, що містить цинк. Цинк є важливим мікроелементом у боротьбі з жирною шкірою, оскільки може допомогти зменшити вироблення шкірного сала. Вівсянка, сочевиця, горіхи кеш'ю, сир, насіння соняшнику та гарбуза забезпечують вас цинком.
Їжте дієту, багату залізом. Залізо покращує надходження кисню, який, у свою чергу, відіграє ключову роль у здатності шкіри регенерувати. До продуктів, що містять залізо, належать бобові, пшеничні висівки, цільні зерна та горіхи.
пити багато води! Тому що це сприяє циркуляції крові, постачанню кисню та обміну речовин. Отримати красиву шкіру можна, випиваючи два літри води або несолодкий чай на день.
Вживайте якомога менше нездорового жиру (насичених жирів) та цукру. Вони ще більше стимулюють вироблення шкірного жиру. Це не означає, що ви більше ніколи не можете їсти цукерку - просто помірковано насолоджуйтесь солодкими та жирними спокусами.
Вживайте продукти тваринного походження лише у помірних кількостях. Оскільки в таких продуктах, як ковбаса, червоне м’ясо, масло або сало, є багато насичених жирних кислот.

Якщо ви не можете (завжди) дотримуватися порад щодо харчування таким чином, ви також можете допомогти собі харчовими добавками.

Правильний догляд за жирною шкірою

Зовні можна обробити жирну шкіру належними засобами по догляду за шкірою.

Важливі вказівки: Це правда, що жирна шкіра, як правило, більш еластична, ніж, наприклад, суха шкіра. Однак поширеною помилкою є те, що жирну шкіру потрібно завжди чистити або доглядати за допомогою агресивних, сильно алкогольних продуктів. Нібито "чисте почуття", поколювання, яке створює, наприклад, алкогольний тонік, є ознакою подразнення шкіри. Також Ароматизатори викликають подразнення шкіри, які настільки ж стресові для жирної та нечистої шкіри, як і для чутливої шкіри.

Крім того, Алкоголь сильно зневоднює шкіру. Загалом, слід природним чином позбавляти жирну шкіру від надлишків шкірного сала. Однак обов’язково зверніть на це увагу, Не обезжирюйте шкіру занадто сильно: Це утворює більше жиру для шкіри, і саме цього ви хочете уникати. Жирна шкіра також потребує вологи. Використовуйте Продукти, особливо для жирного типу шкіри підходять. Ось такі поглинає шкірне сало і регулюють вміст жиру та вологи шкіри.

У відеодзвінку зірки зустрічаються на маскатоні

Поради щодо догляду за жирною шкірою:

Очищення обличчя особливо важливо для жирної шкіри. Використовуйте м’який гель для миття з нейтральним рН і змийте його теплою водою.
Використовуйте тонік для обличчя. Найкраще підійде безалкогольний тонік для обличчя з антибактеріальним ефектом.
Виберіть правильний денний догляд ! Для догляду за шкірою ніколи не слід використовувати жирні або зволожуючі креми. Замість цього використовуйте лосьйони зі світлою текстурою. Як денний догляд ви можете використовувати зволожуючий крем із легким захистом від ультрафіолету.
Використовуйте нічний крем. Рекомендується регенеруючий та зволожуючий гель.
Регулярно використовуйте ніжний ексфоліант! Таким чином ви можете позбавити шкіру від омертвілої шкіри та зменшити забиті пори. Добирайтеся до скрабу один або два рази на тиждень. До речі, ви можете самостійно зробити пілінг за допомогою натуральних інгредієнтів.

Регулярно приймайте парову ванну з ромашкою. Він очищає пори, дозволяє шкірному саду краще стікати і має заспокійливу до протизапальну дію. Обробляйте шкіру ромашковою паровою ванною раз на тиждень. Ось як це робиться:
1. Дві столові ложки квітів ромашки (або пакетиків чаю) залийте приблизно 1,5 літрами окропу в каструлі або жаростійкій мисці.
2. Нехай воно крутим протягом п’яти хвилин.
3. Нахиліть над нею голову, накриту рушником, і затримайтеся в такому положенні від 10 до 15 хвилин.
4. Потім коротко промийте обличчя теплою водою і витріть насухо чистим рушником.

Застосовуйте маски для обличчя! Особливо після парової лазні пори відкриваються, і засоби для догляду можуть легше вбиратися. Уточнююча Глиняна маска пропонує себе, наприклад. Якщо у вас їх немає під рукою, але в холодильнику є сир та огірок, ви можете зробити власні маски для обличчя.

У вас висип на обличчі? Ось що ви можете з цим зробити. Не варто впадати у відчай і від алергії на сонце.

Використані джерела:Gesundheit-portal.com, netdoktor.de/ netdoktor.at, ratgeber-hautgesundheit.de

Деякі посилання в цій статті є комерційними Партнерські посилання. Ми позначаємо їх символом кошика для покупок. Якщо ви купуєте з ним, ми отримаємо відсоток від обороту. >> Ви можете дізнатися більше тут.