Придатність за 20 хвилин - персональна тренувальна фітнес-студія в Штутгарті

Придатність за 20 хвилин

Формуйте м’язи та спалюйте жир за 20 хвилин тренувань EMS на тиждень? Це звучить більше як рекламна обіцянка, ніж серйозний спосіб фітнесу. Це вже давно відомо в науці про тренування: короткий та інтенсивний тренінг ефективніший, ніж тренінг, що триває кілька годин!

штутгарті

Дослідження показали, що тренування EMS зменшує відсоток жиру в організмі до 4% всього за 6 тижнів *.

Для досягнення успіху за кілька тижнів достатньо всього 20 хвилин на тренувальну одиницю.

* Джерело: Дослідження Байройтського університету (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens) Дослідження Університету Фрідріха Олександра Ерланген-Нюрнберг (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009)