Придбайте міні-батутні фітнес-вправи та інструкції на DVD
До 80 хвилин фітнес-вправ - Fit And Bounce
Подивіться трейлер DVD зараз (натисніть, щоб розпочати фільм):
Міні-батут DVD пропонує
огляд
Здоров’я та розваги з міні-батутом
Fit-And-Bounce - це цілісна концепція руху, в якій активізується метаболізм, підтримується лімфатична система, тренується випрямлення, зміцнюються м’язи та тренується рівновага.
На додаток до п'яти складених програм, тринадцять окремих треків для вправ можна поєднувати знову і знову по-новому та різноманітно.
зміст
| вступ | Привітання (1:16) | |
| Поради щодо тренувань (1:36) | ||
| Розминка | Розминка (4:02) | Подвійна прогулянка, відскок, ковзання, коло |
| витривалість | Хореобокс (16:11) | Бокс, удар каблуком, поворот, стрибки через мотузку, розворот праворуч і ліворуч, присідання |
| Хорео Funky Cowboy (11:56) | Джек для стрибків, відскок коліна, біг, бічний стрибок, суботній вечір, фанкі ковбой | |
| Мобілізація | Хребет (5:36) | Поворот, нахил, випрямлення |
| Посилення | Назад (5:24) | Присідання, листи |
| Халл (3:40) | Powerbounce, віджимання | |
| Плечі (2:39) | Провали, відскок у сидінні | |
| Живіт (5:15) | Чотири вправи в положенні лежачи | |
| баланс | Відмова (3:28) | Біжи, підстрибуй на одній нозі |
| Ваги рівня (5:01) | Підніміть ногу назад | |
| Стрибок (5:13) | Динамічне зрушення ваги | |
| Діагональ (5:02) | Підніміть і опустіть ногу і руку вбік | |
| Фінал | Розтяжка (5:51) | Задня частина ноги, передня частина ноги, бічна сторона тулуба, м’язи грудей, плечі та шия |
| Програми | Новачки (приблизно 15 хвилин) | Розминка, хребет, розтяжка |
| Баланс (приблизно 20 хвилин) | Розминка, діагональ, стоячи ваги, розтяжка | |
| Посилення (приблизно 25 хвилин) | Розминка, відскок, серцевина, плечі, живіт, розтяжка | |
| Філіп (приблизно 40 хвилин) | Розминка, хореографія, фанкі ковбой, відскок, стрибок, тулуб, плечі, живіт, розтяжка | |
| Петра (приблизно 45 хвилин) | Розминка, хорео бокс, хребет, спина, діагональ, стоячі ваги, розтяжка |
Замовляйте DVD зараз
| Міні-батут DVD - інструкції та вправи Тренування фізичної підготовки на міні-батуті. Вправи для початківців, просунутих та навчених. 80 хвилин фітнесу в 13 треках. |
Ультиматум
Подарунок для чоловіків
Дерев'яні пивні кружки з
особиста гравірування.
Подарунок є
на Amazon.
Спортивні вправи і
Фітнес-тренування
Зіставлені види спорту-
та фітнес-вправи
для ідеального тренування
на міні-батуті
Схуднути за допомогою
міні-батут
Цільове тренування на батуті
для лімфотоку,
Тренування витривалості для
спалювання жиру
Міні батут і
здоров'я
Для тіла та душі,
для жінок та чоловіків,
для молодих і старших,
Здоров’я вам!
- Цілісне нарощування м’язів
- Міні-батут FLEXI-SPORTS
- Зміцнити лімфатичну систему
- MaXimus Pro відкидний ребаундер
- Спорт для людей похилого віку
- Тренування серцево-судинної системи
- Огляд спортзалу
- Міні-споживання калорій на батуті
- Чому міні батут?
- Вправи для дому
- Тренування дітей на батуті
Примітка: Вміст цього веб-сайту на міні-батуті був ретельно досліджений. Звичайно, деталі та інформація жодним чином не замінюють медичну консультацію чи медичну допомогу. Ваш лікар - правильний контакт для проблем, скарг або навіть захворювань та/або вагітності та годування груддю.