Придбати Carrington Farms - Суміш льону Чіа - 12 унцій

На жаль, ми більше не носимо цей товар.

В наявності Доставка протягом 24 годин

Вибачте: Цей товар надіслано до>

Блакитна мавпа - - 12 унцій. (340 г)

Carrington Farms Flax Chia Mix - це поєднання популярних органічних мелених насіння льону з насінням чіа в поживній суміші, яка багата на багато користі для здоров’я. Насіння чіа з низьким вмістом вуглеводів та глютену наповнені омега, вітамінами, антиоксидантами, білками, клітковиною та мінералами, такими як кальцій, магній та цинк. Продукти з льону, що перебувають на органічному ґрунті, також містять омегу, клітковину, антиоксиданти та мінерали, але мають додаткову перевагу збалансованих гормонами фітоестрогенів, які називаються лігнанами, і всі вони допомагають просувати здоровий спосіб життя. Разом ідеальний баланс комбінованої суміші забезпечує чудове джерело енергії та поживних речовин для тривалого здоров’я серця та посилення метаболізму, що призводить до остаточного «суперпродукту».

Користь для здоров'я
Що робить лляне насіння таким здоровим?
Льон походить із блакитних квітучих видів рослин, переважно вирощуваних у прохолодному північному кліматі, таких як західні канадські прерії та північні рівнини США. Омега-3 жирні кислоти та клітковина у льоні є поживними речовинами, які підтримують нас здоровими та здоровими.

Лляне насіння - одне з найбільш поживних насіння на планеті. І хоча це не зерно, воно має подібний вітамінно-мінеральний профіль, як зерно, але лляне насіння має дуже низький вміст вуглеводів, що робить його ідеальним для людей, які обмежують споживання крохмалю та цукру. А його поєднання корисного жиру та великого вмісту клітковини робить його чудовим продуктом для схуднення та підтримки - багато дієт виявили, що лляне насіння є запорукою щасливого життя.

У насінні льону багато більшості вітамінів групи В, магнію та марганцю, але це маленьке насіння тільки починається. Омега-3 жирні кислоти є важливим протизапальним агентом у нашому організмі. Зростаючі дані свідчать, що запалення відіграє важливу роль у багатьох хронічних захворюваннях, включаючи хвороби серця, артрит, астму, діабет і навіть деякі види раку. Це запалення посилюється, коли виявляється недостатнє споживання омега-3 (як у рибі, льоні та волоських горіхах), особливо стосовно споживання омега-6 жирних кислот (в оліях, таких як соєва та кукурудзяна олія). Насіння льону може бути справжньою допомогою у спробі збалансувати співвідношення цих двох видів олій.

Більша частина олії в насінні льону - це альфа-ліноленова кислота (ALA). ALA - це омега-3, який є попередником жирних кислот, що містяться в лососі та інших жирних холодноводних рибах (EPA та DHA). Оскільки не кожен може легко перетворити ALA на EPA та (особливо) DHA, найкраще не лише покладатися на льон при вживанні омега-3, але ALA має хороший ефект і, безумовно, допомагає в омега-3 -Ровновага.

Льняне насіння багате клітковиною: Вам важко знайти їжу, яка містить більше клітковини - як розчинну, так і нерозчинну - ніж льон. Вважається, що ця клітковина головним чином відповідає за властивості льону знижувати рівень холестерину. Клітковина в раціоні також допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і, звичайно, сприяє нормальній роботі кишечника.

Фітохімікати: Насіння льону багате фітохімікатами, включаючи багато антиоксидантів. Це, мабуть, наше найкраще джерело лігнанів, які перетворюються в нашому кишечнику на речовини, які мають тенденцію врівноважувати жіночі гормони. Є дані, що лігнани можуть сприяти фертильності, зменшувати симптоми перименопаузи та потенційно запобігати раку молочної залози. Крім того, лігнани можуть допомогти зменшити діабет 2 типу .

Гормональні ефекти: Лігнани містять фітоестрогени, що, як показали дослідження, є корисним.

Поради користувачам льону:

Пийте багато води. У льоні так багато розчинної клітковини, що під час вживання продуктів з льону важливо пити багато води, інакше може виникнути запор.
Не забувайте починати повільно, якщо ви не звикли до дієти з високим вмістом клітковини.

Омега 3-х: отримуйте жири
Дієтичні жири товстіють, підвищують рівень холестерину та підвищують рівень тригліцеридів, так? Відповідь може просто здивувати вас. Це насправді залежить від видів жирів, які ви їсте. Деякі жири, такі як омега-3 жирні кислоти, в таких продуктах, як лляне насіння, волоські горіхи, ріпакова олія та деякі риби (наприклад, лосось, сардини, тунець та анчоуси) насправді корисні для вас. Було показано, що вони зменшують ризик серцевих захворювань та інсульту, а також допомагають зменшити симптоми високого кров’яного тиску, болю в суглобах та ряду інших захворювань.

Більшість людей не отримують достатньої кількості жирних кислот омега-3 під час дієти. Ви вживаєте занадто багато жирних кислот омега-6, які також є необхідними, але їх потрібно збалансувати з дієтою омега-3. Проблеми зі здоров’ям та здоров’ям виникають тоді, коли їх немає. Насправді, нинішнє співвідношення типової американської дієти становить 20: 1 (омега-6: омега-3); Однак фахівці з харчування рекомендують пропорцію 4: 1 (Омега-3: Омега6). Тож як хтось це робить?

Найбільша проблема полягає в тому, що багато американців або не люблять, або стурбовані рівнем ртуті в рибі, і в результаті не споживають рекомендованих 2 порцій на тиждень. Коли це трапляється, люди часто пробують добавку до риб’ячого жиру. Однак було багато повідомлень про проблеми з шлунково-кишковим трактом при споживанні капсул з риб’ячим жиром.

То що залишилось? Льняне насіння є багатим джерелом омега-3 і поставляється у багатьох формах. Він продається у вигляді меленого або цільного насіння, або у вигляді олії. Всі здорові варіанти отримання більше омега-3, але мелене лляне насіння також містить 3 грами клітковини на столову ложку. Він багатий лігнанами ЦДГ і може поширюватися на крупи, йогурт, вівсянку, хлібобулочні вироби або в смузі.

Тож їжте свої жири. переконайтесь, що вони здорові.

Легко. Чистий. Дійсно.
Carrington Farms постачає високоякісні, смачні, генетично не модифіковані насіння, зернові та олії з 1999 року. Ви знайдете інноваційні способи кращої доставки харчових продуктів своїм клієнтам. Завдяки своїй доброзичливій упаковці та чистим інгредієнтам Carrington Farms - це природний спосіб розпочати свій день!

Carrington Farms базується на інноваційних ідеях та пропонує доступні, збалансовані варіанти харчування та підприємницький дух!

Посилюйте кожен прийом їжі цим виграшним комбо. Посипте салат або додайте до соусів, солодощів, вівсяних пластівців або смузі.