Придбати скакалку Що шукати у скакалці
Тренування на скакалці - один із найефективніших видів спорту на витривалість та фітнес. Невеликий тренувальний пристрій універсальний, надзвичайно позитивно впливає на серце та кровообіг та сприяє координації та нарощуванню м’язів. Однак, купуючи скакалку, слід звернути увагу на кілька речей, щоб забезпечити оптимальну підготовку.
Що стосується цін і якості стрибків, є величезні відмінності, які мають величезний вплив на підготовку скакалок.
Перш за все, слід згадати, що ви можете знайти хорошу скакалку в спортивних відділах, спортивних магазинах або в інтернет-магазині.
Прості канапкові скакалки з дитячого відділення аж ніяк не підходять для використання скакалки для занять спортом. Скакалка для дітей служить іграшкою і не має нічого спільного зі скакалкою як тренувальний пристрій.
Купити скакалка: Матеріал скакалки
Скакалка доступна з різних матеріалів у магазинах. Сюди входять скакалки з конопель, бавовни, шкіри, ПВХ, сталі, пластику чи гуми. В принципі, матеріал стрибкової мотузки менш важливий, він набагато більше залежить від ваги стрибкової мотузки.
Хороша скакалка повинна бути якомога важчою, саме тому коноплі та бавовна є надзвичайно непридатними матеріалами. Якщо скакалка не покрита оболонкою з твердого матеріалу. Довжина скакалки також має величезний вплив на якість тренувань. У жодному разі скакалка не повинна бути занадто короткою. Щоб перевірити, чи правильна довжина мотузки, станьте ногами посередині скакалки. Кінці стрибкової мотузки повинні сягати під пахвами в цьому положенні.
Деякі стрибкові мотузки можна регулювати за довжиною, що особливо корисно, якщо стрибкова мотузка була занадто довгою, коли ви її купили. Важкі скакалки легше розмахувати і забезпечують пробіг на колінах. Вони дуже добре підходять для тренувань зі скакалками на відкритому повітрі, оскільки не заплутуються при кожному невеликому пориві вітру.
Ручки для скакалки з кульковими підшипниками
Професійна скакалка має кулькові підшипники в ручках. Вони дозволяють зап’ястям вільно розгойдуватися і запобігають скручуванню мотузки.
Деякі моделі скакалок мають порожнисті ручки, які призначені для використання тягарів для утримання скакалки. Вони призначені для посилення тренувального ефекту м’язів рук і грудей. По можливості, ручки повинні бути ергономічної форми, м’яко підбиті і зручно лягати в руку. Матеріал, вага, ручки та довжина скакалки повинні обов'язково враховуватися при покупці скакалки.
Окрім професійних спортивних скакалок, існують також скакалки з деякими додатковими функціями, які полегшують навчання, але не є абсолютно необхідними. Сюди входять, наприклад, лічильники стрибків, які вбудовані в ручки. Користуючись дисплеєм на ручках, користувач тепер може швидко побачити, скільки стрибків він вже зробив. Є також скакалки з лічильником калорій. Вони підходять лише для мотивації, але абсолютно непотрібні для професійного використання.
Купити скакалку - висновок
Купуючи скакалку, не надайте значення непотрібним надмірностям, а навпаки, зверніть увагу на матеріал, довжину, ручки та кулькові підшипники скакалки. Вони пропонують той комфорт, який вам справді потрібен під час тренувань зі скакалки. Все інше зайве і може також виявитись тривожним.
Купуючи скакалку, найкраще зупинити свій вибір на дещо дорожчій фірмовій скакалці, адже навіть такі якісні скакалки зазвичай не коштують у спеціалізованих магазинах більше 20 євро.