Приємно без вправ для обличчя з ботоксом для запобігання зморшок
Спеціально: поради щодо краси
Проти старіння до побачення, ботокс! Гімнастика на обличчі
Фінальна п’ятірка: з вправами для обличчя для бездоганної шкіри
З п’ятьма гімнастичними вправами для бездоганної шкіри
Хороші новини! Неприємних зморшок на обличчі також можна уникнути без використання ботокса та ко. Гімнастика на обличчі - це чарівне слово. Експерти навіть рекомендують цю незвичайну тенденцію проти старіння. Принаймні, ви можете запобігти появі зморшок за допомогою цих п’яти швидких тренувань на обличчі.
Вправа 1: Гладке чоло
- Покладіть руки на лоб і трохи підтягніть їх вгору.
- Погляньте вниз і наростіть напругу на лобі. Важливо, щоб між бровами не було зморшок.
- Тепер порахуйте до десяти, зніміть напругу і знову випряміть погляд. Цей вираз обличчя слід повторити загалом шість разів.
Вправа 2: подивіться мені в очі!
- Великим і вказівним пальцями формуйте окуляри навколо очей, щоб очі не зникали. Вказівні пальці повинні знаходитися нижче лонних кісток і великих пальців на вилиці.
- Тепер натискайте на шкіру дуже обережно, але все одно з легким натисканням вгору-вниз.
- Тепер потрібно широко розплющити очі і кілька разів поспіль моргати. Опустіть руки і відчуйте ефект. Тепер повторіть цю вправу для зморшок на обличчі чотири-шість разів.
Незважаючи на низькі температури, ведуча Марлен Луфен демонструє себе в сексуальній позі йоги
Вправа 3: тверді щоки
- Надуйте її щоки і кілька разів штовхніть повітря справа наліво.
- Тоді відпустіть рот і розслабтеся. Цю вправу слід повторити приблизно від шести до десяти разів.
- Переходимо до другої частини: знову надуйте щоки. Тепер постукайте по щоках плоским пальцем і повільно нехай повітря виходить. Зробіть цю вправу шість-десять разів, а потім розслабте обличчя.
Вправа 4: Вправи для обличчя для губ