Приємно пахне, відчуває себе добре, коли ефірні олії можуть допомогти
Приємно пахне, добре почувається?
Коли ефірні олії можуть допомогти
23.07.2020, 10:03 | dpa
Оздоровчий: Ефірні олії можуть розслабити, допомогти загоєнню ран і полегшити біль. (Джерело: Крістін Клозе/dpa/tmn)
Лаванда, ладан, м'ята перцева: ефірні олії можуть розслабити, сприяти загоєнню ран і полегшити біль. Але ароматерапія підходить не всім - і це має межі.
Аромати, що сприймаються як приємні, можуть розслабити та покращити самопочуття. А аромати і трави рослин можуть зробити набагато більше. Ефірні олії у багатьох випадках допомагають полегшити фізичні проблеми.
Олії використовувались для лікування хворих протягом тисячоліть - підхід зберігався донині. На думку лікаря загальної практики Пфорцгейма, натуропата та біолога Пітера Емміріха, ароматерапія може допомогти "майже при всіх недугах".
Коли ефірні олії можуть допомогти
Ефірні олії можуть розслабити, полегшити загоєння ран і полегшити біль. (Джерело: Крістін Клозе/dpa)
Як це пахне Аромати, які сприймаються як приємні, можуть покращити самопочуття. (Джерело: Крістін Клозе/dpa)
Той, хто вважає ефірні олії позитивними, може також використовуватися в терапевтичних цілях. (Джерело: Крістін Клозе/dpa)
Більше ніж оздоровча - ароматерапія також може полегшити деякі фізичні нездужання. (Джерело: Monique Wüstenhagen/dpa)
Однак додатки також мають обмеження - і їх повинні виконувати лише експерти. Неправильно дозовані ефірні олії можуть бути токсичними.
Різноманітний спектр використання
Спектр терапії різноманітний. Олії надходять в організм у вигляді ванн, масажів або втирань. Вони потрапляють всередину тіла через шкіру і розвивають там свій ефект.
Інша форма - так званий аромат кімнати. А є таблетки, які вживають в організмі аромат після прийому всередину - капсули з евкаліптовою олією, наприклад, які повинні допомогти при застуді.
Загалом: «Якщо ефірні олії використовуються терапевтично, це обов’язкова умова, щоб пацієнт сприймав їх позитивно», - каже ароматерапевт Інгеборг Стадельманн з Віггенсбаха в Баварії. Якщо ви відкинете терапію, ваша психіка зірве ваші плани, незважаючи на добре підібрані олії.
Ладан для знезараження ран
Як конкретно працюють певні олії? Наприклад, ладаном, наприклад, рани дезінфікували в давнину, говорить Еммріх, який є віце-президентом Центральної асоціації лікарів з натуропатичної та регуляторної медицини (ZAEN).
На думку Емміріха, краплі мирри можуть допомогти при грибкових інфекціях в кишечнику. У свою чергу, ефірні олії гвоздики у багатьох випадках мали знеболюючий ефект. А запах сандалового дерева може підтримувати організм у загоєнні ран.
Згідно з дослідженнями, коли наносять на хворобливі ділянки на лобі та скронях, десятивідсоткова м’ятна олія м’яти зменшує головний біль при напрузі - а його ефективність порівнянна з відомими активними інгредієнтами, такими як парацетамол та ацетилсаліцилова кислота, згідно з рекомендаціями Німецького товариства з лікування болю.
Але справа не лише у фізичних проблемах: особливо при тривожних розладах, депресії та безсонні ароматерапія зарекомендувала себе у багатьох випадках, говорить клітичний фізіолог професор Ханс Хатт з Рурського університету в Бохумі. Лабораторія показала, що аромати в лавандовій олії діють на ті ж рецептори мозку, що і снодійні. Однак при цьому він стежить за більш легкими скаргами: "У випадку дуже масивних розладів ароматерапія, як правило, не працює", - уточнює Хатт.
Лікування у фахівців
Якщо ви хочете спробувати ароматерапію, вам слід звернутися за порадою до лікаря, немедичного лікаря або ароматерапевта, який спеціалізується на натуропатичному лікуванні. Як правило, доцільно використовувати ароматизатори, з якими пацієнт асоціює приємні враження, пояснює Ханс Хатт.
Дуже важливо: "Ефірну олію слід завжди використовувати в правильному розведенні", підкреслює Стадельманн, який є президентом Форуму Ессенції, який претендує на пропаганду, захист та поширення ароматерапії.
- Домашні засоби від болю в животі:Ця їжа заспокоює шлунок і кишечник
- Постійно під напругою:Причини та лікування тривоги
- Захист тіла проти Covid-19:Як зміцнити свою імунну систему
Стадельманн на прикладі пояснює: як добавку до ванни ефірне масло ніколи не слід додавати у повну ванну - це може спричинити подразнення шкіри. Під час масажу ефірна олія ніколи не потрапляє безпосередньо на шкіру, а розбавляється оліями-носіями, наприклад, мигдалевою олією.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.