Приготуйте цей чай сьогодні ввечері і спалюйте жир протягом ночі
Корінь імбиру - це не тільки пряність, яка смакує, але і справжнє джерело здоров’я. Понад дві тисячі років його використовують для лікування різних хвороб або для їх профілактики. З’ясуйте користь цього чудодійного кореня.
Для багатьох імбир відомий насамперед своїми травними якостями. Завдяки властивостям спалювати жир цю рослину використовують як люди з високим рівнем холестерину, так і ті, хто хоче схуднути. Випийте імбирного чаю перед обідом, і ви побачите результати.
Імбирний чай
Закип’ятити 250 мл води і додати чайну ложку свіжотертого імбиру. Дайте йому настоятися протягом 5 хвилин, потім процідіть і додайте трохи меду. Або додайте імбир у склянку лимонаду, і ви отримаєте енергійний безалкогольний напій.
Травні якості
У 1999 р. ВООЗ визнала корисність кореневища імбиру проти нудоти або блювоти у вагітних. Речовини, що містяться в імбирі, зменшують рухи шлунка. Це також добре для профілактики та лікування виразки шлунка.
імбир бореться з бактерією helicobacter pylori, яка найчастіше є причиною виразки. Дослідження показують, що інші види виразок можна запобігти та лікувати за допомогою імбиру. Добре споживати від двох до п’яти грамів імбиру (сухого), розділеного на два-три прийоми.
Інші форми, в яких ви можете його вживати: голена, в енергетичних напоях, чай. Корисно знати: 1 г тертого імбиру еквівалентно 10 г свіжого. Свіжий, він містить 60 калорій на 100 г, а сухий - 322 калорії.
Антибіотик і протигрибковий
Одне дослідження показало, що екстракт імбиру може перевершувати антибіотики. Він має антибактеріальну дію при респіраторних та пародонтальних інфекціях. Імбир також має протигрибкові властивості, в тому числі проти лікарсько-стійких форм грибків.
Корисний для кісток і суглобів
Імбирний чай також чудово допомагає здоров’ю суглобів, запобігаючи ревматоїдному артриту. Це також дає хороші результати при остеоартрозі, болях у спині або м’язових спазмах. Однак його не слід поєднувати з певними ліками, оскільки це може спричинити кровотечу або інші побічні ефекти. У цих ситуаціях добре проконсультуватися з лікарем.
Джерело мінералів та вітамінів
Цей корінь містить значну кількість марганцю, магнію, фосфору, а також кальцій, натрій або залізо. Він багатий вітамінами B1, B2 і особливо B3. Свіжий містить вітамін С, порівняно із сухим, у якому він уже не існує. Кореневище дуже багате крохмалем, але мало натрію. Ось чому він ідеально підходить тим, хто сидить на безсольовій дієті.
Зволожує шкіру
Медово-імбирна маска енергійно та зволожує шкіру. Ось як його приготувати: натерти столову ложку свіжого імбиру і додати стільки ж меду. Додайте ще кілька крапель, але не більше чайної ложки лимонного соку. Нанесіть суміш на обличчя на 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою.
Зберігання імбиру
Зберігайте свіжі кореневища імбиру в прохолодному, темному, сухому, герметичному місці, але не в холодильнику, оскільки вони зневоднять.
Його можна використовувати протягом двох-трьох тижнів для досягнення оптимальних ефектів. Зараз ви можете знайти свіжий імбир у магазинах LIDL, лише за 12,99 лей за кілограм.