Приготуйте самостійно аюрведичний засіб від застуди - Aroma, Ayurveda; Йога
Оптимізуйте своє самопочуття природними рішеннями
Ласкаво просимо до Aroma, Ayurveda & Yoga! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мій буклет, в якому пояснюється, як відновити енергію за допомогою аюрведи та ароматерапії, натисніть тут, щоб завантажити буклет безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до Aroma, Ayurveda & Yoga! Оскільки ви приїжджаєте сюди не вперше, ви, мабуть, захочете прочитати мій буклет, який пояснює, як відновити енергію за допомогою аюрведи та ароматерапії. Натисніть тут, щоб завантажити буклет безкоштовно! 🙂
В Аюрведе ми припускаємо, що всі спеції, що використовуються в кулінарії, також є ефективними природними засобами для полегшення повсякденних недуг. Звичайно, це працює шляхом інтеграції конкретних продуктів харчування та спецій у приготування його страв. Але ми можемо також зробіть свій власний готовий до вживання аюрведичний засіб: порошок, трав’яний чай, бальзам тощо.
Мій улюблений аюрведичний засіб !
Сьогодні я пропоную вам традиційний аюрведичний рецепт, який я роблю щороку з наближенням холодної пори року: Порошок ситопаладі (або Сітопаладі Чурна) ! Вона зробити це дуже просто а його наслідки незаперечні. Крім того, його легко носити в маленькому горщику, він завжди може бути під рукою !
Недуги, пов’язані з дихальною системою
Аюрведа вважає це дихальна система пов’язана з дошами Вата та Капха. Точніше до піддош Удана Вата (дія в горлі, легенях та на мову), Шлешака Капха (змащення) і Аваламбака Капха (чиє місце знаходиться в грудях; тому пов’язане з грудьми, серцем, легенями, але також і з попереком).
Таким чином, застуда або жирний кашель будуть пов'язані з дисбалансом Шлешака Капхи, який буде виробляти занадто багато слизу в дихальній системі. Але сухий кашель швидше буде пов’язаний з неврівноваженою Уданою Ватою, яка занадто сильно пересушить горло. На наше щастя, це можливо поєднуйте кілька спецій, які матимуть ефект м’якої збалансованості цих дош. Таким чином традиційний аюрведичний засіб під назвою Сітопаладі Чурна буде для нас дуже корисним !
Рецепт Сітопаладі Чурна
"Чурна" означає "порошок" на санскриті. Отже, мова йде пропорошок, виготовлений із суміші спецій, бамбукового діоксиду кремнію та тростинного цукру.
Цей аюрведичний засіб ефективно для боротьби із застудою, кашлем (сухим або жирним), певними епізодами респіраторної алергії, а також для зміцнення імунітету організму та сприяння травленню. Справді, хороше травлення завжди є основою Аюрведи як запорука хорошого імунітету.
Ось Інгредієнти Ви будете потребувати:
- 2 г кориця
- 4 г зелений кардамон
- 8 г піппалі(довгий перець)
- 16 г табашір (бамбуковий діоксид кремнію)
- 32 г тростинний цукор
Піппалі легко знайти в екзотичних продуктових магазинах або в Інтернеті. Особисто я також знаходжу це у продавців спецій на прованських ринках. Його ще називають довгим перцем Ява.
Бамбуковий діоксид кремнію можна знайти в магазинах продуктів харчування або на веб-сайтах, а також у вигляді порошку на таких сайтах, як Aroma-Zone.
Завжди віддайте перевагу свіжим, цільним і органічним спеціям, які будуть набагато ефективнішими !
Рецепт:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і зменшіть до дрібного порошку.
Суміш можна зберігати 18 місяців у герметичній банці.
Дозування:
Візьміть щіпку безпосередньо на язик або змішайте з чайною ложкою меду 3 - 4 рази на день. Мед вважається йогавахі в Аюрведе, тобто він посилює дію речовин, з якими він пов’язаний. Це каталізатор.
Зверніть увагу, це не ліки !