Приготування їжі при проблемах зі щитовидною залозою Каша - гречана каша - харчування при проблемах зі щитовидною залозою
Гречану кашу називають кашею
Оскільки гречка забезпечує зміцнюючу та зігріваючу енергію, вона добре підходить для холодної пори року з осені до пізньої весни - особливо, якщо руки і ноги холодні!
Гречка використовується в далекосхідній кухні для зміцнення енергії нирок.
Гречка не настільки універсальна, як інші зерна. Ботанічно це зовсім не зерно і, отже, не містить глютену. Його не слід замочувати перед приготуванням, оскільки він може отримати кашоподібну форму.
У Росії кожну злакову кашу називають кашею. Оскільки гречка походить зі Східної Європи, ми прийняли цю назву для гречаної каші.
Ось оригінальний базовий рецепт читачки Світлани:
Я росіянин, і ось рецепт нашої традиційної кухні: Приготування гречки:
Злегка обсмажте зерно на сковороді, додайте вдвічі більше води протягом приблизно 5 хвилин, доведіть до кипіння і варіть на слабкому рівні, поки в каструлі не залишиться води.
Смажте гриби з цибулею на іншій сковороді. Потім змішати з готовою гречкою. Додайте трохи вершкового масла і насолоджуйтесь гарячим.
Звучить чудово!
Ось дуже простий рецепт гречки,
Основний рецепт вареної гречки
- 1 склянка гречки
- 2 склянки води
- 1 склянка подрібненої цибулі
- сильна щіпка солі
- 1 ст. Ложка кокосового жиру
- Підсмажте гречку на сухій сковороді злегка коричневою.
- Обсмажте цибулю на кокосовій олії.
- Доведіть воду до кипіння
- Додайте гречку, цибулю і сіль.
- Варити під кришкою 20 хвилин.
Постояти ще 10 хвилин і дати йому набрякнути.
Гречка не так часто для дітей?
Кажуть, японський дієтолог сказав: "Якщо ви хочете хорошої дитини, не давайте йому гречки".
Можливо, це перебільшено, але все одно вам не обов'язково потрібно посилюючий та енергетичний ефект активний Діти сприяти. Тож не слід всім Завтра отримав гречану кашу, але лише час від часу.
Рецепти з лікарської кухні з макробіотиками мають рацію, якщо ви хочете досягти цих цілей:
- більше не мерзнути і бути втомленим
- Позбудьтеся алергії та непереносимості
- Втратити депресію і тривогу
- краще спати
- Регулюйте вагу
- жити без порушення травлення
"Рівень мотивації: дуже високий, тому що останні кілька днів, коли я лише частково їв після програми, у мене майже не було проблем з кишечником".
"Я в захваті від того, як швидко можна приготувати страви і наскільки вони смачні. Це чудово, тому що ви можете тримати це так навіть у стресові, професійні часи. В іншому випадку це часто є для мене критерієм вибору".
Автор: Мене звуть Джутта Брун. Я вже багато років є натуропатом і надаю інформацію про харчування та натуропатію при проблемах зі щитовидною залозою. Отримайте тут мої поради щодо щитовидної залози, і ми залишимось на зв’язку!
2 коментарі
Здрастуйте, що стосується приготування гречаної каші, мені було б цікаво, чи слід очищати червонуватий слиз, який утворюється при варінні гречки, і чи не шкідлива вона.
Привіт Удо! Якщо ви просушите гречку, а потім прокип’ятіть її удвічі більше води, жодної червонуватої піни (слизу?) Не буде. Існує лише певний червонуватий блиск, який повинен бути ознакою хорошої якості. Я не знаю жодних шкідливих речовин у ньому.