Приготування капустяного салату, вашого союзника для дієти для схуднення

Абіджан, 10-01-2018 (lepointsur.com) Капуста - це овочі з родини брацікових або хрестоцвітних. Існує різноманітність цього овоча, серед яких брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, романеска, червона капуста, зелена капуста, китайська капуста, качан, качан ... ми можемо їсти їх у вареному або сирому вигляді відповідно до наших зручність.

союзника

Зверніть увагу, що капуста регулює обмін цукру та жирів. Звідси ваш основний союзник для дієти для схуднення.

Інгредієнти

2 столові ложки пальмової олії

2 столові ложки оцту з сидру

2 чайні ложки гірчиці

1/4 чайної ложки насіння селери

1 зубчик часнику дрібно нарізаний

1 зубчик зеленої капусти, натертий на тертці

1 терта морква

2 подрібнених цибулини

Підготовка

1-У великій мисці змішати олію, яблучний оцет, гірчицю, насіння селери, сіль, перець і часник.

2-Додайте капусту, моркву та зелену цибулю та перемішайте, щоб інгредієнти добре покрилися.

Примітка: додайте круто зварені яйця або шинку