Приховані чесноти оцту
Інсулін може зробити вас товстим або зробити вас худорлявим і м’язистим. Це залежить лише від одного фактора: чутливий ви чи стійкий до інсуліну. Без оптимальної чутливості до інсуліну весь з’їдений білок ніколи не надходить повністю до м’язів. Ви схильні легко зберігати надлишкові калорії в жирових клітинах. Тому необхідно оптимізувати свою чутливість до інсуліну.
Оцет проти інсулінорезистентності
Ось проста та ефективна порада, щоб це здійснити. Оцет не тільки зменшує вплив глюкози та інсулінової реакції на вуглеводну їжу, але також підвищує чутливість до інсуліну. Численні дослідження підтвердили це, і одне, зокрема, повідомило про це оцет підвищує чутливість до інсуліну на 34% до години після їжі. Це пов’язано з оцтовою кислотою, яка пригнічує активність дисахаридаз, ферментів, які перетворюють цукру, які називаються дисахаридами (сахароза, лактоза, мальтоза), у моносахариди (глюкоза, галактоза, фруктоза).
Ще одне дослідження відібрало 29 осіб та розділило їх на 3 групи: одна група з діабетом 2 типу, одна з додіабетичними ознаками та остання група з ідеальним здоров’ям. Усі вони приймали яблучний оцет перед їжею
Вражаючі результати
Усі 3 групи покращили рівень цукру в крові
Діабетична група знизила рівень цукру в крові на 25%
Група з додіабетичними симптомами навіть знизила рівень цукру в крові значно важче, ніж група здорових.
Додіабетична група найбільше виграла від споживання оцту, оскільки рівень глюкози в крові зменшився вдвічі !