Прийшла весна, і вам справді потрібно стати ніжнішим за пролісок! У нас є рішення зберегти дієту
Не кілька разів ви намагалися скинути зайві кілограми! Ви вдавались до дієт, напружених вправ, можливо, навіть таблеток для схуднення.
Не кілька разів ви намагалися скинути зайві кілограми! Ви вдавались до дієт, напружених вправ, можливо, навіть таблеток для схуднення.
І навіщо все це, коли рішення є. прямо на вашій кухні? Все, що вам потрібно зробити, це з’їсти багато варених яєць - чудового джерела білка для вашого організму.!
• Сніданок - 2 варені яйця, 2 апельсини та 1 склянка знежиреного молока
• Обід - 170 г відвареної курячої грудки без шкіри, 1 склянка кефіру
• Вечеря - варене яйце, 150 г вареної курячої грудки без шкіри і апельсин
• Сніданок - 2 варені яйця та сік вичавленого лимона
• Обід - 150 г риби, смаженої на грилі, 1 грейпфрут
• Сніданок - 2 варених заміських яйця, 1 склянка теплої води зі свіжовичавленим лимонним соком
• Обід - 170 г яловичини на грилі, 1 грейпфрут
• Сніданок - 3 збиті яєчня з цибулею, петрушкою і кропом
• Обід - 150 г вареної курячої грудки з томатним салатом
• Вечеря - 1 зварене круто яйце, 2 апельсини
• Сніданок - 2 моркви, 2 відварених сільських яйця, 1 столова ложка сметани
• Обід - 2 моркви, 1 склянка свіжого апельсинового соку
• Вечеря - 90 г риби, смаженої на грилі, 1 варене яйце
• Сніданок - 150 г напівжирного йогурту, свіжовичавлений сік лимона або апельсина
• Обід - 2 варені яйця, 2 грейпфрути
• Сніданок - 2 варені яйця, половина грейпфрута
• Обід - 170 г яловичини на грилі, 1 апельсин
ПОПЕРЕДЖЕННЯ, навіть якщо вона ефективна, дієти не слід дотримуватися більше тижня, і рекомендується супроводжуватися відповідною фізичною активністю та зволоженням.
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.