Приклади меню з голлівудською дієтою
Дізнайтеся детально голлівудську дієту: програма, результати.
Голлівудська дієта зобов'язана своєю назвою американським актрисам, яких було багато для усиновлення ця фруктова дієта з 80-х рр. Його популярність походить від простоти його концепції, але перш за все від її неймовірна ефективність. Ідея полягає в тому, що ви не набираєте вагу через те, що їсте все або занадто багато, а тому, що вживаєте неправильну їжу не в той час. За допомогою голлівудської дієти ви спочатку очищаєте своє тіло фруктами, перш ніж повертати їжу. Але на практиці, як це працює? Які переваги та недоліки…? слідуй за лідером.
- Презентація голлівудської дієти
- Детальний метод голлівудської дієти
- Приклади меню з голлівудською дієтою
- Результати, на які слід сподіватися з голлівудською дієтою
- Можливі ризики з голлівудською дієтою
- Плюси/мінуси голлівудської дієти
ДЕНЬ 1:
Тільки ананас під час усіх страв. Важливо, дотримуйтесь двогодинної затримки між кожною закускою, але кількість є за бажанням.
ДЕНЬ 2:
- яблуко або ківі вранці
- абрикос на обід
- Кавун ввечері
ДЕНЬ 3:
- яблуко або папайя вранці
- ананас на обід
- Чорниця або чорна смородина ввечері
ДЕНЬ 4:
- яблуко або манго вранці
- Кавун на обід
- яблуко або ківі ввечері
ДЕНЬ 5:
- Чорнослив вранці
- ананас на обід
- Яблуко ввечері
ДЕНЬ 6:
- маракуйя вранці
- грейпфрут на обід
- ананас ввечері
ДЕНЬ 7:
- абрикос вранці
- папайя на обід
- Яблуко ввечері
Другий і третій тижні принесуть дуже поступове повернення інших продуктів.