Прикорм - комбеш - комбе, яким слід наповнити; ідеї та г; гарячі новини
Прикорм
Наш перший план харчування показує різні види їжі, які можна давати дитині у різному віці.
0-6 місяців
Грудне молоко є найкращою їжею для вашої дитини - воно безкоштовне, завжди при ідеальній температурі, забезпечує всі потрібні поживні речовини і, в основному, на замовлення! Перші півроку не потрібно давати дитині нічого, крім грудного молока.
Вітаміни для немовлят: якщо ви годуєте виключно грудьми, вашій дитині потрібна щоденна добавка вітаміну D (8,5-10 мкг). Якщо ваша дитина має суміш для немовлят, їм не потрібен вітамін D, якщо він не з’їдає менше 500 мл (приблизно півлітра) на день.
від 6 місяців
Спочатку годувати їх потрібно лише раз на день, у той час
влаштовує вас обох. Почніть з того, що дасте дитині невелику кількість:
- овочі,
- фрукти,
- крохмалисті продукти (такі як картопля, рис, макарони та хліб),
- білки (такі як м'ясо, риба, яйця, боби та бобові),
- пастеризована молочна їжа (наприклад, йогурти та сири).
Яйця вважаються дуже низьким ризиком захворювання на сальмонелу та безпечними для людей, немовлят та малюків, щоб вони їли сирі або частково приготовані.
Грудне молоко чи перша суміш все ще важливі, і ваша дитина потребує як ніколи, навіть якщо ви їй даєте її. Тверда їжа теж.
Вітаміни для немовлят: від шести місяців до п’яти років всім членам немовлят та дітей рекомендується щодня отримувати вітамінні краплі, що містять вітаміни А, С і D, якщо вони не мають 500 мл (приблизно півлітра) або більше першої дози суміші на добу.
від 7 місяців
Ваша дитина може впоратися з подрібненою їжею з кількома невеликими м’якими шматочками всередині. Їжа для пальців також може допомогти їм навчитися кусати та пережовувати їжу.
Поступово збільшуйте кількість та різноманітність продуктів, які їсть ваша дитина. Прагніть забезпечити триразове харчування, а також звичайну кількість грудного молока або
перші дитячі суміші.
від 10 місяців
Наразі ваша дитина зможе насолоджуватися більшими шматками м’якої їжі. Вони також повинні мати змогу обробляти ширший асортимент пальчикових продуктів.
До того моменту, коли вашій дитині виповниться 12 місяців, вона повинна вживати наступні продукти з такою ж здоровою їжею, як і решта родини (лише меншими порціями).
Пам’ятайте, що грудне молоко або перші дитячі суміші все ще дають дитині енергію та поживні речовини, тому продовжуйте пропонувати звичайні продукти для молока разом із твердими продуктами.
від 12 місяців
Тепер ваша дитина повинна харчуватися три рази на день, містячи різноманітні здорові та поживні продукти. Їм також можуть знадобитися дві закуски між прийомами їжі, але дотримуйтесь таких речей, як фрукти, овочеві палички, тости, хліб або простий йогурт.
Ви можете продовжувати годувати грудьми скільки завгодно довго, але вашій дитині буде потрібно все менше грудного молока. Тож ми повинні звільнити місце для більше їжі. Вам не потрібно давати молоко для дітей, молоко для росту або молоко для доброї ночі.
В якості основного молочного напою ви можете запропонувати пастеризоване незбиране молоко (незбиране), коров’яче, козяче або овече молоко. З двох років, якщо ваша малеча
добре їсть і добре росте, вони можуть мати напівжирне молоко. З п'яти років можна давати 1% жиру або знежирене молоко.