Принцип харчової добавки для волосся та корисність - Ooreka
- Цикл волосся та здоров’я волосся
- Харчові добавки та волосся: нестача організму
- Здоров’я волосся: які харчові добавки ?
В останні роки добавки для волосся зростають. Ламке, тьмяне або сухе волосся, випадання волосся трохи інтенсивніше, ніж зазвичай, і ви відразу звертаєтеся до їжі.
Але чи справді там реальність? Коли дієтична добавка дійсно впливає на волосся? Ooreka робить для вас підсумки.
Цикл волосся та здоров’я волосся
Взимку волосся часто виглядає сумно. Вони сухі та крихкі, здаються тьмяними, і ви навіть відчуваєте, що втрачаєте їх більше.
Тому ми робимо висновок, часто трохи занадто швидко, що це тому, що нам бракує заліза, вітамінів групи В або навіть магнію.
Але це рівняння не є систематичним. Без тяги наше волосся може виглядати менш красивим, менш блискучим і більше випадати. Прийом вітамінів у цьому випадку може не принести користі, а навіть призвести до надлишку. Тоді це виявляється дуже небезпечно, принаймні стільки, скільки недолік.
Ми швидко забуваємо, що волосся слід певному власний ритм, що називається циклом волосся. Після цього циклу бувають моменти в кінці курсу, коли волосся стає тьмянішим і більше падає, щоб знову відрости і звільнити місце для нового волокна волосся.
Харчові добавки та волосся: нестача організму
Наш недолік може походити з двох джерел: по-перше, дієта, недостатньо багата вітамінами, залізом і страждає від неї, або нездатність закріпити певні поживні речовини в організмі:
- Якщо наш раціон харчування недостатньо збалансований, краще переглянути свій раціон і збільшити кількість вітамінів та антиоксидантів, вживаючи продукти, що містять їх, переважно фрукти та овочі.
- Якщо наш організм не зафіксує певних важливих складових для свого функціонування, буде краще побігти до лікаря і спробувати зрозуміти, що не так.
Здоров’я волосся: які харчові добавки ?
Якщо волосся дійсно не мають блиску і випадають через його відсутність, і ви відчуваєте потребу в дієтичних добавках, ті, що впливають на здоров'я волосся, є дуже специфічними сполуками.
Вітаміни групи В для здорового волосся
Вітаміни групи В, зокрема вітамін В5, який бере участь у синтезі білка, в даному випадку кератин та вітамін В6, який у поєднанні з цистином діє на розвиток волосся та волосся.
Ці вітаміни присутні в пивних дріжджах, які є одними з них улюблені харчові добавки, які діють на здоров’я волосся.
Харчові добавки та добавки для волосся: амінокислоти
Амінокислоти є будівельні блоки білкового складу. Тому вони беруть участь у синтезі кератину та діють на ріст волосся, а також на їх здоров’я.
Користь сірки на волоссі
Сірка є однією з найважливіші складові білків, а отже і волокна волосся. Він входить до складу двох незамінних амінокислот, які є цистеїном та метіоніном і відіграють важливу роль у синтезі білків.
Добавки для волосся, що комерційно продаються у формі капсул або порошку, - це сполуки, що складаються з кількох вітамінів та поживних речовин, переважно з групи В, але також вітаміну D, амінокислот, таких як цистин та метіонін, та сполук білка з рослинних білків.
Добре знати: вони коштують від 10 до 30 євро і зазвичай призначаються як 3-місячне лікування.