Природна детоксикація буряком, капустою та яблуками
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Для того, щоб отримати користь від оптимального самопочуття, організму необхідний відпочинок від хаотичного способу життя з нерегулярним харчуванням та надмірностями. Детоксикацію можна здійснити кількома методами: одним із них було б використання сирих продуктів, таких як буряк, капуста та яблука. Вони створюють справжні чудеса, використовувані разом або поетапно.
Дієтологи Arad кажуть, що для ефективної детоксикації дуже важливо вибрати оптимальну пору року, але також і спосіб, яким ми це робимо. Організму потрібен період відпочинку, від хаотичного способу життя та неадекватного харчування.
"Для цього ми повинні допомогти організму очиститися від надзвичайно шкідливих речовин, що існують у тваринних жирах, продуктах швидкого харчування, шкідливій їжі, соках, алкоголі. тютюн ", - каже дієтолог Ден Меришка.
Як ми починаємо детоксикацію?
Ден Меришка додає, що дебют відбувся шляхом відмови від надлишку цукру, соків, енергетиків, солодощів, тваринних жирів, свинини, фаст-фудів, важкої їжі (сармале, смажена їжа). Одночасно з відмовою від згаданих продуктів рекомендується підвищене споживання рідини (чаїв, води).
"У цей час року, кінець зими-початок весни, протягом багатьох років голодування рекомендується не тільки як духовне сполучне речовина, але і як притулок для організму від токсинів! Детоксикація проводиться кількома методами: чаєм та овочами », - додає лікар.
Метод детоксикації за допомогою сировини
Арадеан каже, що для детоксикації за допомогою овочів ми повинні використовувати два овочі та фрукт. Буряк стає диво-їжею, вживається в помірних кількостях. Він містить цілий комплекс вітаміну В, калію, вітаміну С, вітаміну А, марганцю, фосфору, йоду, магнію, кальцію, сірки, заліза, амінокислот. Весь пакет, необхідний для оздоровлення організму та його детоксикації, може споживати будь-хто без обмежень! Сік буряка можна поєднувати з соком інших коренеплодів (селери, моркви, пастернаку) або яблучним соком. Лікування бурякового соку триває три тижні. З обережністю вживайте по 100 мл на день, бажано перед обідом.
Буряк можна використовувати для приготування салатів з овочів: моркви, селери, хрону, яблук, трохи оливкової олії та солі. Дієтолог каже, що слід уникати соусів, які неправильно використовуються в салатах. Такий засіб допомагає вивести токсини, захистити організм від застуди та інших сезонних захворювань.
Капустяний сік творить чудеса при детоксикації організму, багатого вітаміном С (удвічі більше, ніж апельсинами), калієм, вітаміном А, кальцієм, вітаміном К, вітаміном В2, В3, В5, кобальтом, йодом, магнієм та фітонутрієнтами ( необхідний при фібриляції м’язів). Їдять його в салатах. Свіжовичавлений капустяний сік можна вживати до одного літра на день у двомісячному лікуванні з перервою в один місяць між.
Капустяний сік також сприяє детоксикації організму, запобігання респіраторним інфекціям, вітамінізує та ремінералізує організм.
Яблука - найважливіший союзник детоксикації протягом усього року. Їх можна їсти як такі, в салатах або у вигляді соків. На тритижневих курсах ви можете споживати 2-3 склянки щодня. Рекомендується їсти яблука перед обідом для кращого травлення.
"Після детоксикації дуже важливо поступово вводити раніше вживані продукти, приділяючи велику увагу їх кількості та походженню. Легку їжу (м’ясо в невеликій кількості риби або біле м’ясо) використовуватимуть протягом усього періоду детоксикації. Ідеально уникати вживання харчових добавок (вітамінів тощо), щоб запропонувати організму необхідний відпочинок для сильного відновлення метаболізму ", - робить висновок Дан Мейшка.