Природна допомога проти застуди та нежиті GloryFeel

[ІНТЕРТЕКСТ] Грипоподібні ефекти та пов’язані з цим застуди можуть не лише паралізувати нас на кілька днів, але й надзвичайно неприємні. Нежить, біль у горлі та кашель часто позбавляють вас великої кількості енергії та радості. Ми розповімо вам, які домашні засоби від застуди допоможуть вам швидко відчути себе краще. [/ ІНТЕРТЕКСТ]

коротше

Деякі рослини містять інгредієнти, такі як ефірні олії, які можуть допомогти покращити самопочуття.
Багато рідини, тепло і хороший курячий суп можуть допомогти вам одужати.
Якщо ваші симптоми погіршуються або якщо протягом тривалого періоду не спостерігається поліпшення стану, візит до лікаря неминучий.

Кашель, нежить, «велика голова» і хрипота - ми всі знаємо неприємні побічні ефекти пізньої осені та перших зимових місяців. Прохолодніші дні приносять холодніше повітря, яке висушує нашу слизову. Звичайно добре функціонуючий природний та ендогенний бар’єр проти патогенів та вірусів працює менш ефективно. Крім того, часте перебування в закритих приміщеннях, пов’язаний з цим контакт із більшими натовпами людей та сухе повітря, що нагрівається, створюють додатковий стрес на нашу імунну систему. Оскільки тіло також спрямоване на підтримку тепла внутрішніх органів і особливо серцево-судинної системи, менше крові спрямовується на зовнішні кінцівки, такі як руки та ноги. Результат: ми тремтимо і відчуваємо нездужання.

Бабусині поради як природна альтернатива лікам

Окрім антибіотиків та інших препаратів із синтетичними інгредієнтами, оздоровлення можуть також сприяти домашні засоби від застуди. В основному: вам слід зігріватись якомога більше, пити багато рідини і час від часу добре провітрювати ліжко (і, якщо це можливо, не знаходитися в кімнаті), щоб протистояти надмірно сухому та бідному киснем повітрю. Якщо потім застосувати деякі з наших наступних порад, ніщо не заважає швидкому одужанню.

1. Цибульний сироп від кашлю

Окрім корисних ефірних масел, цибуля також містить флавоноїди та сполуки сірки, які не тільки протидіють запаленню, але й можуть ефективно боротися з мікробами. Тому добре відомим домашнім засобом від кашлю є цибульний сироп. Для цього вам знадобиться велика цибуля або дві менші, які ви нарізаєте великими шматочками. За бажанням потрібно додати трохи цукрової цукерки або меду. Мед особливо рекомендується, оскільки він також має антибактеріальну дію, а також може заспокоїти горло.

інформація.

Немовлята не повинні вживати мед, оскільки це сирий продукт! Бактерії, що містяться в ній, можуть викликати важкі реакції, що загрожують життю (дитячий ботулізм).

Суміш слід коротко прокип’ятити, а потім перелити через сито. Дорослі можуть приймати по столовій ложці кілька разів на день, і за потреби дітям слід давати сироп по чайній ложці за раз. Позиви до кашлю зменшуються, а бронхи полегшуються. Іншими природними засобами, що пригнічують кашель, є, наприклад, сироп з ребринки або чебрецю, деякі з яких також можна знайти в добре укомплектованих супермаркетах або в Інтернеті.

2. Парові ванни та інгаляції при застуді та кашлі

Різні ефірні олії та пари гарячої води можуть допомогти послабити слип та заспокоїти нашу слизову. На додаток до спеціальних інгаляторів, які можна недорого придбати в Інтернеті, наприклад, також можна використовувати прості миски в поєднанні з рушником. Просто залийте суміш окропом, тримайте голову якомога ближче, наскільки дозволяє тепло, і покладіть на неї рушник якомога герметичніше. Вдихайте піднімається пар якомога глибше і приблизно п’ять хвилин. Для інгаляцій підходить навіть чиста гаряча вода. Інші голоси радять додавати невелику кількість солі. Треті клянуться додаванням ефірних масел або сухих трав, таких як евкаліпт, шавлія або м'ята перцева. Ви можете самі перевірити, яка комбінація вам найзручніша, а яка найкраще вам допомагає. Крім заспокійливого впливу на горло і ніс, біль у пазухах або «товсту голову» також можна лікувати за допомогою парових ванн та інгаляцій.

інформація.

Те саме стосується і цього: Будьте обережні, застосовуючи домашній засіб для маленьких дітей! Вдихання ефірних масел м’яти перцевої (ментолу) або інших дуже запашних речовин може призвести до проблем з диханням і навіть зупинки дихання у дітей, тому таке лікування підходить лише дітям старшого віку та дорослим. Традиційна парова лазня над мискою рекомендується лише дорослим та дітям під наглядом. Обережно, ризик ошпарювання!

3. Чай з шавлії та солона вода при ангіні

Кажуть, що шавлія має протизапальну та заспокійливу дію. Просто покладіть стебло свіжого або сушеного шавлії або чайну ложку шавлії з аптеки або магазину здорової їжі в чашку і залийте її гарячою, не киплячою водою. Після того, як чай охолоне, ним можна полоскати горло два-три рази на день. Якщо смак шавлії вам здається не надто насиченим, чай з шавлії також можна пити теплим. Якщо вам не подобається смак інтенсивної трави, ви можете використовувати розчин солоної води. Просто покладіть чайну ложку солі в склянку теплої води і полощіть нею два-три рази на день. Сіль призначена для виведення зайвої рідини із запалених тканин. Це зменшить біль. Це також може допомогти послабити слиз і тим самим вимити віруси та бактерії.

інформація.

Пастилки також можуть допомогти зменшити біль у горлі та подразнення горла. Наприклад, пастилу з ісландського моху, ребристого шавлії та шавлії добре брати в дорозі.

Як опору, шию слід тримати якомога тепліше. Для цього особливо рекомендуються шарфи. Якщо вам подобається особливо тепле, ви також можете повернутися до бабусиного картопляного панчохи. Для цього деяку картоплю (шкірку не обов’язково видаляти) потрібно відварити, поки вона не стане м’якою, а потім помістити у довгий колінний носок, який зав’язується в кінці. Картопля довго зберігає тепло. При розміщенні на шиї тепло може сприйматися як приємно заспокійливе. Якщо жар повільно спадає, просто акуратно натисніть картоплю, щоб тепло вийшло зсередини.

4. Знизьте температуру та покрастіть загальне самопочуття

Якщо ви застудилися, ви можете отримати справжній всебічний хіт, пропонуючи заспокійливий курячий суп. Кажуть, що міститься в ньому білок цистеїн має протизапальну дію, тоді як тепла пара досягає ефектів, подібних до вдихання. Крім того, мінеральний баланс збалансований, а додаткова рідина також сприяє одужанню, особливо якщо раніше багато води було втрачено через лихоманку та потовиділення. Тепло супу також сприяє кровообігу і, отже, боротьбі з вірусами застуди. Вживання чаю протягом дня також сприяє загоєнню.

Чай з шавлії та ромашки має протизапальну дію

М’ятний чай освіжає і бадьорить

Хміль і меліса підтримують спокійний сон

Чай з чебрецю і липи бореться з бажанням кашляти

Лихоманка - це захисна реакція організму. Навіть якщо пов'язані з цим симптоми часто можуть бути неприємними, організм використовує підвищену температуру для боротьби з патогенами, відповідальними за застуду або грип. Тому не слід негайно знижувати температуру. Однак для полегшення тривалих гарячкових станів рекомендуються холодні компреси для телят. Для цього занурте два рушники середнього розміру в крижану воду, відіжміть їх, а потім покладіть навколо литок. Також рекомендується пити чай з липи, м’яти перцевої або меліси. Загалом, однак, застосовується наступне: Якщо гарячка сильна або стійка, важливо проконсультуватися з лікарем!

Домашні засоби не можуть замінити лікаря

Незважаючи на заспокійливий та допоміжний ефект, який можуть мати домашні засоби від застуди, якщо симптоми не зникають, слід завжди звертатися до лікаря. Симптоми застуди також можуть приховувати серйозні захворювання, які ні за яких обставин не слід залишати без уваги або зволікати. Крім того, багато ефектів вищезазначених засобів науково не доведено. Навіть якщо багато хто клянеться часто традиційними секретними рецептами та хитрощами, а з ними часто можна пережити класичну дев’ятиденну застуду, грипоподібну інфекцію ніколи не слід недооцінювати.

Зміцнення імунної системи

Також можуть бути вжиті заходи щодо профілактики застуди. Наприклад, уникайте тривалого перебування в сипучих приміщеннях або тих, в яких дуже сухе повітря, що нагрівається, визначає клімат у приміщенні. Також слід уникати холодних і мокрих ніг, тривалого заморожування або перебування на відкритому повітрі з вологим волоссям при холодних температурах. Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, достатній сон і регулярні фізичні вправи можуть у довгостроковій перспективі зміцнити імунітет. Також настійно рекомендується достатнє споживання рідини та уникання шкідливих для здоров’я речовин (алкоголю, нікотину тощо).