Природне лікування для полегшення болю в спині
Шанси на те, що у дорослої людини напади болю в спині хоча б раз у житті становлять понад 80%. Неправильна постава, проблеми з хребцями або міжхребцевими дисками, а також перенапружені м’язи - причини болю в попереку.
Лікарі часто рекомендують протизапальне лікування в поєднанні з фізіотерапією та лікувальною фізкультурою. Тобто якщо це не більш серйозна проблема, яка вимагає хірургічного лікування.
Біль знімається за кілька днів за допомогою протизапального медикаментозного лікування, але, мабуть, колись повернеться. Протизапальні препарати надзвичайно агресивно впливають на ваш шлунок, викликаючи підвищену кислотність, біль у шлунку та сильні опіки. Тому багато людей шукають природне лікування для полегшення болю в спині, яке не дає їм спокою.
Ось кілька природних методів лікування, які можуть бути ефективними у боротьбі з болями в спині:
Кора білої верби - відомий як природний аспірин, він має протизапальні властивості, завдяки чому полегшує біль у попереку. Саліцин, активний компонент кори верби, перетворюється в організмі на саліцилову кислоту, як і аспірин. Саліцилова кислота ефективна як для боротьби із запаленням, так і для зняття болю.
Кору білої верби можна вживати у вигляді чаю для лікування епізодів болю в попереку.
Кіготь диявола - трав'яниста рослина, науково названа Harpagophytum procumbens, кіготь диявола містить арпагозиди, тобто хімічні речовини з протизапальними властивостями. Більше того, ця рослина відновлює рухливість пацієнта, який болить у спині і звинувачує скутість попереку. Кіготь диявола зустрічається як у формі екстракту, так і у формі чаю, кондиціонера або мазі.
Татанеаса - Настоянка, екстракт і чай з папайї ефективно полегшують біль у попереку, незалежно від причини. Крім того, мазь з папайєю, яку ви знайдете на стелі, ефективно полегшує ці болі. Татанеаса застосовується протягом сотень років для полегшення болю в спині, забою та перенапруги м’язів, і сучасна медицина підтвердила свою ефективність. Сучасні дослідження показали, що папайя ефективно лікує біль у попереку.
куркума - Куркума містить куркумін, тобто активну речовину з сильними протизапальними властивостями, яка може зменшити біль у спині та інші болі. Для лікування болю в спині рекомендується вживати 1000 мг куркуми на день.
М’ятна ефірна олія - масаж шкіри ефірною олією м’яти перцевої має знеболюючу дію та зменшує біль у спині. Рекомендується масажувати область попереку цим ефірним маслом принаймні один раз на день для стійкого ефекту.
Звіробій - звіробій розслабляє м’язи в поперековій області і встигає зняти біль у спині. Але що ще цікавіше, це те, що ця рослина має здатність ліквідувати біль і симптоми, викликані нервовими закінченнями. Тому чай із звіробою можна вводити при лікуванні нападів ішіасу, встигаючи заспокоїти неприємні симптоми.
Для посилення ефекту рекомендується використання настоянки звіробою. Хоча велика увага! Ця рослина взаємодіє з низкою ліків, тому ви повинні заздалегідь повідомити себе про ризики, яким піддаєтесь, коли ви їх споживаєте. Наприклад, звіробій може впливати на роботу оральних контрацептивів.
імбир - Відомий своїми протизапальними властивостями імбир можна використовувати як засіб від болю в попереку. Його можна вживати у формі чаю, порошку, але також у формі капсул.
Хоча в більшості випадків болі в попереку мають механічні причини, існують ситуації, коли вони можуть свідчити про більш серйозну проблему. Тому дуже важливо, коли у вас болить спина, ви звертаєтесь до лікаря для встановлення правильного діагнозу. Тоді, залежно від діагнозу та рекомендацій лікаря, ви можете використовувати, крім звичайного лікування, ці природні засоби.
Болі в попереку слід не тільки лікувати, це ідеально запобігати. У цьому сенсі важливо, щоб пацієнт відмовився від сидячого способу життя, щодня займався спортом, не перевантажував спину і підтримував свою вагу протягом багатьох років.