Природне протизапальне лікування природного артриту
Артрит - це загальний стан, симптоми якого добре відомі: запалення, обмежена рухливість та болючі суглоби.
Біль може послабити організм, запобігаючи більшим фізичним навантаженням і роблячи щоденне життя проблемою. Як результат, люди з артритом часто відчувають себе ізольованими, сумними, ображеними, самотніми та пригніченими, крім того, що відчувають хронічний біль.
Зазвичай артрит вражає суглоби, що підтримують вагу (стегна, коліна, хребет) і суглоби, які часто використовуються протягом дня (пальці, руки, ноги). Суглоби - це проміжки між кістками, які утримуються між собою м’язами, зв’язками та сухожиллями. Щоб легко ковзати, вони покриті хрящами, дрібною речовиною, яка захищає пролом кістки. У хворих на артроз хрящ пошкоджується.
Дослідники виявили, що це безперервне погіршення може бути спричинене дисбалансом між цілющими та руйнівними інструментами, які хрящ зазвичай використовує для загоєння. Зазвичай клітини хряща виробляють ряд білка що допомагає будувати та руйнувати хрящі, щоб підтримувати шар в оптимальному стані. Але коли шар пошкоджений, здається, що баланс між цими творчими та руйнівними силами нахиляється на користь руйнування, що призводить до втрати хряща та початку артрозу.
Запалення також може зіграти свою роль у остеоартрит (ОА). Як зазначалося в дослідженні з ревматології, ОА зазвичай описують як не запальне захворювання, щоб відрізнити його від "запального артриту", такого як ревматоїдний артрит (РА) або серонегативна спондилоартропатія. Однак запалення дедалі частіше розглядається як фактор, що сприяє симптомам та прогресуванню ОА ».
Запалення - це двоступеневий процес: спочатку надлишок крові потрапляє на місце рани, створюючи шар рідини, яка зволожує, щоб запобігти погіршенню рани. Потім певний набір частинок циркулює навколо пошкодженої ділянки, очищаючи уражену тканину і замінюючи її новою тканиною. Якщо ви коли-небудь бачили поріз на руці або нозі під час загоєння, ви, напевно, пам’ятаєте, що спочатку бачили його червоним і набряклим, а потім він почав покриватися дуже тонким і дрібним шаром нової шкіри. Це процес запалення в дії.
Хоча звичайна запальна реакція на випадкову рану на тілі є корисною, хронічне запалення у відповідь на хронічну рану, в даному випадку суглобів, є шкідливим. З часом руйнівний аспект запального процесу накопичується з пошкодженнями, спричиненими зносом, врешті-решт руйнуючи хрящі, викликаючи прямий тиск між кістками. Враховуючи, що кожна кістка має на своїй поверхні безліч нервів, тертя між кістками може призвести до нестерпного болю.
Запалення, накопичення рідини та клітин у місці зараження, провокується цитокінами, білками, що виділяються в кров імунною системою при зустрічі з мікробами. Цитокіни функціонують як поліцейські диспетчери. Вони сигналізують про наявність проблеми, яка активізує патрульні сили імунної системи. Ці лімфоцити подорожують по кровоносних судинах і лімфатичній системі. У відповідь на хімічний сигнал, що надходить від цитокінів, посилений кровотік пришвидшує ці клітини до проблемного місця. Неприємна спека, біль, почервоніння та запалення, які ми відчуваємо, є ознаками того, що ось-ось надійде допомога. Поки воно не надто триває, запалення - це добре. Але якщо запальна реакція триває занадто довго, сама реакція стає проблемою.
Яке звичайне лікування артриту?
Загалом, хоча звичайна медицина передбачає ефективні заходи для зупинки артриту, і хоча використання наркотиків, ін’єкцій або хірургічних втручань, безумовно, є доцільним у таких випадках., Звичайна медицина не може запобігти або усунути корінь проблеми при артриті і, крім того, може призвести до нових проблем, які слід враховувати. Навіть якщо лікарі просто рекомендують це робити пацієнтам виконуйте вправи і підтримуйте свою вагу в нормі, Оскільки ожиріння погіршує симптоми, вони не завжди роблять хорошу роботу, спрямовуючи пацієнтів на те, як робити фізичні вправи, і тоді артрит робить рух болючим.
Артрит можна запобігти або лікувати природним шляхом?
Коли ми зазнаємо стресу, наша симпатична система спрацьовує, ставлячи нас у стан боротьби або капітуляції, що стимулює надниркові залози, що викликають системну запальну реакцію у всьому тілі. Це посилює будь-які наявні запальні захворювання, включаючи артрит, хронічне запальне захворювання. Таким чином, способом боротьби з артритом є спосіб життя з протизапальною дією, який ефективно зупиняє симпатичну нервову систему: парасимпатичну нервову систему, відому також як нервова система для відпочинку та травлення.
Спосіб життя з протизапальним ефектом культивується через прийняття всього, що живить, лікує та відпочиває. Враховуючи зв’язок між тілом, розумом, серцем та душею, парасимпатичну нервову систему можна активізувати фізично, психічно, емоційно та духовно, вживаючи цілісні продукти, багаті на поживні речовини, читаючи книги, щоб спровокувати наше мислення, проводячи час разом. людей, які змушують нас почуватися улюбленими та безпечними, або за допомогою медитації та молитви. Досягаючи щасливого стану на всіх цих рівнях одночасно, наприклад, гуляючи (фізично) по лісі (духовно) з близьким другом (емоційно), насолоджуючись змістовною розмовою (подумки), посилюється вплив кожної дії, в синергетичному ефекті, який називається "здоровою багатозадачністю".
На фізичному рівні натуропатія спрямовує своїх пацієнтів на збалансований спосіб зміцнення м’язів і суглобів, не перевантажуючи їх, наприклад., йдучи по грунтовій доріжці, замість того, щоб бігти по цементній доріжці, або садівництво, замість підняття тягарів. Якщо ви хочете запобігти артриту або хочете тримати його під контролем, ніколи не пізно звертати увагу на те, як ваше тіло підтримує рух, замість того, щоб його розмивати.
Продукти, які борються із запаленнями в організмі. Протизапальна дієта.
Чи знали ви, що те, що ми їмо, може викликати запалення в організмі? Хоча певна їжа надає вам підвищеної енергії, бореться з болем та зменшує ризик захворювання, інші продукти можуть негативно вплинути на ваше здоров’я та призвести до діабету, серцевих захворювань, депресії та високого рівня холестерину.
Звичайно, існують природні методи зменшення запалення, протизапальна їжа та спеції або рослини з благотворним впливом на здоров’я. Ось список порад, які можуть природним чином допомогти лікувати артрит і зменшити запалення в організмі: