Природні процедури з низьким тиском - це козирі!

Низький кров'яний тиск: це не завжди повинні бути таблетки та таблетки. Такі природні процедури, як лікарські рослини та контрастний душ - це козирі. (Фото: RB Pictures - Fotolia)

"Швидко, пахнуча сіль!" У багатьох старих мелодрамах головний герой ефективно крахався хоча б раз - але ніхто не сприймав це дуже серйозно. Ця доля і сьогодні зачіпає багатьох людей, які, як і жінки у фільмі, страждають від низького кров'яного тиску (гіпотонії).

Хоча це правда, що низький кров'яний тиск сам по собі не небезпечний. Тим не менше, це стає неприємністю у повсякденному житті, коли обмежує наші результати. У цій статті ви дізнаєтесь, як можна використовувати природні заходи для активізації кровообігу.

Низький кров'яний тиск: Особливо страждають жінки

Медицина описує значення систолічного артеріального тиску (1-е значення) нижче 110 мм рт.ст. як низький артеріальний тиск. При цих значеннях мозок часто більше не постачається достатньою кількістю крові. Діастолічне значення артеріального тиску (2-е значення) зазвичай нижче 65 мм рт.ст. при гіпотонії і становить v. a. відповідає за кров, яка опускається в ногах при тривалому стоянні. Схильність до зниження артеріального тиску вважається вродженою.

Ці люди особливо часто страждають від:

Підлітки віком від 12 до 17 років (статеве дозрівання)
стрункі жінки
Люди після сильної втрати ваги
Вагітні та жінки, які годують груддю
дуже стрункі люди похилого віку
Люди, які п’ють занадто мало
Люди з вираженим варикозним розширенням вен

Снодійні, заспокійливі, зневоднювачі та антидепресанти також можуть знизити артеріальний тиск до такої міри, що виникає те, що називається вторинною гіпотензією.

Ці симптоми свідчать про низький артеріальний тиск

Порушення зору (срібні зірочки, чорніють)
пульсуючий головний біль
Дзвін у вухах і запаморочення
Порушення свідомості аж до колапсу (непритомність)
Гоночне серце
Замерзання та холодний піт
постійно холодні руки і ноги

Якщо ці скарги виникають внаслідок зміни постави, напр. Б. при швидкому вставанні з місця ліки говорять про синдром ортостазу. Такий синдром ортостазу також може виникнути після тривалих періодів стояння, що може призвести до колапсу. Люди з низьким кров'яним тиском також частіше страждають від відсутності драйву та безсоння, незважаючи на постійну стомлюваність, що може призвести до неправильного діагнозу депресії, особливо у пацієнтів старшого віку!

Наша порада: якщо у вас безсоння, ввечері спробуйте чашку тонкої кави, зелений або чорний чай. Це стимулює кров'яний тиск, щоб центр сну в мозку знову функціонував.

Ліки? Тільки якщо нічого іншого не працює

Вам слід втручатися лише в тому випадку, якщо ваші низькі показники артеріального тиску справді викликають дискомфорт. Навіть звичайна медицина рекомендує це. Перш за все - це немедикаментозні заходи, щоб запобігти зануренню крові в ноги та поліпшити здатність судин стискатися. Тільки якщо ви не досягнете достатнього успіху за допомогою згаданих заходів, слід вдаватися до ліків.

Це може знадобитися, якщо через тривалу хворобу, напр. Втратили багато ваги або сильно ослаблені, такі як грип або операція. Звичайна медицина зазвичай призначає похідні ріжків (ерготаміни) або симпатоміметики (засоби, що стимулюють симпатичну нервову систему, наприклад ефедрин). Однак ці препарати можуть мати серйозні побічні ефекти, такі як: B. Головний біль мігрені. Тому краще запитати у лікаря про природні альтернативи. Оскільки багато лікарів не надто обізнані в цій галузі, ми зібрали для вас деякі рослинні засоби.

Наостанок одна втіха: низький кров’яний тиск є хорошим «страхуванням життя». На відміну від високого кров'яного тиску (гіпертонія), він не пошкоджує судини, наприклад B. сприяючи розвитку атеросклерозу, він все одно перевантажує ваше серце.

Ви можете вибрати між цими рослинними добавками

Серцево-судинні краплі Korodin® з камфорою та глодом (40 мл 11,40 €)
Краплі Spartiol® з бур’янової бур’яни (50 мл 9,72 євро)
Розчин Angioton® S з глодом, конвалією, суслом аданісу, валеріаною, кактусом та лобелією (30 мл 10,25 €)
Краплі Conva-cyl Circulatory Complex Ho-Len-Complex® з камфорою, глодом, конвалією, перстачем та залізом (50 мл € 9,80)
Краплі Hypotonie-Gastreu® R44 з глодом та мітлою (50 мл 11,63 євро)

Наша порада: Хоча всі ці засоби відпускаються без рецепта, вам слід завжди обговорювати застосування та дозування з терапевтом, щоб уникнути надмірних реакцій. Завжди приймайте препарати, що містять камфору, на шматочок цукру, оскільки вплив камфори зникає у воді

7 природних альтернатив таблеткам і краплям

Щодня робіть по черзі зливи. В екстрених випадках це допомагає, якщо ви пропускаєте передпліччя холодною водою.
Масаж щіткою Кнайпа на сухій шкірі також стимулює кровообіг: Завжди погладжуйте серце!
Займатися на свіжому повітрі не менше 1/2 години на день і регулярно робити вправи, наприклад, робити вправи. B. їзда на велосипеді, піші прогулянки, танці, гімнастика або плавання.
Якщо ви страждаєте від варикозного розширення вен: Носіть опорні або компресійні панчохи, щоб запобігти зануренню крові в ноги.
Якщо ви довго стоїте, переходьте від однієї ноги до іншої і копайте пальці, щоб активувати м’язовий насос на ногах.
Випийте чашку гарячого солоного бульйону, коли відчуєте «сонливість», щоб поліпшити баланс солі та рідини.
Обов’язково пийте багато рідини! Якщо у вас низький кров'яний тиск, вам потрібно хороших 2,5 літра.

Як надійно і точно виміряти артеріальний тиск Не так складно виміряти артеріальний тиск самостійно. За допомогою цього посібника ви зробите все правильно. Ви також отримаєте поради від TCM. > читати далі