Природні засоби, що позбавляють від головного болю - PSnews Mehedinti

природні

Мігрень може зіпсувати день будь-кому. Якщо у вас болить голова і ви не хочете вдаватися до ліків, які можуть викликати проблеми з серцем або болями в шлунку, слід використовувати менш інвазивні засоби.

Лікар Сара Брюер пропонує низку природних засобів, які можна використовувати для позбавлення від головного болю.

М’ятна олія допомагає зменшити головний біль.

Вдихніть ефірну олію лаванди. Або понюхайте, або використовуйте кілька крапель для масажу скронь.

Розкрийте причину болю. Іноді нестача магнію в організмі викликає серйозні мігрені. Щоб поповнити запас магнію в організмі, споживайте шпинат, солодку картоплю та цільні зерна, але ви також можете використовувати добавки.

Крім того, якщо болить голова, пийте воду, що може бути ознакою недостатнього зволоження.