Природні засоби від лісу Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Іди в ліс збирати ягоди та зелень! Багато засобів, які зараз майже забуті і які можна знайти в лісах та на луках, приносять користь здоров’ю. Найкраще для нас: вони нічого не коштують!
До цього знахарі та цілителі пробували на природі Засоби захисту знаходити проти різних хвороб. Тим часом деякі з відомих раніше Вплив рослин науково досліджений і доведений. Ми пропонуємо вам чотири Природні засоби, їх наслідки та застосування:
Кора берези та листя берези
Берези - типові листяні дерева в Центральній Європі. Чи знали ви, що береста або березова деревина мають дезінфікуючий ефект, коли їх палять або обливають гарячою водою? Вони також мають профілактичну дію при захворюваннях дихальних шляхів, наприклад при вдиханні з ними.
Крім того, можна лікувати зовнішні травми від гарячої березової кори. Але листя берези також можна використовувати як природні засоби. Чай з листя берези має зневоднюючий ефект.
старший
Кущ бузини можна використовувати для цвітіння навесні, а для стиглої бузини восени. Будь то сік, сироп, желе, варення або суп. Окрім дуже високого вмісту вітаміну С, бузина вражає високоефективними вторинними рослинними речовинами. Склянка соку бузини покриває його вітамін С Дві третини добової потреби дорослої людини. Це зміцнює імунітет і запобігає застуді.
Якщо віруси вже впіймали вас, індукуючий піт ефект бузини може допомогти під час застуди. Бузина також зміцнює м’язи, кістки та нервову систему та запобігає затвердінню артерій. Деякі активні інгредієнти бузини вивільняють інсулін та залізо і приносять користь діабетикам та людям, які їх використовують Нестача заліза.
мудрець
Більшість знатиме шавлію як засіб від кашлю, нежитю та хрипоти: як чай або як цукерку. Але шавлія також освіжає рот і знімає запалення ясен. Листя шавлії вже використовувались як зубні щітки в давнину.
Шавлія містить цинк, ефірні олії та флавоноїди (вторинні рослинні речовини), які мають антибактеріальну та знеболюючу дію. Шавлія також застосовується проти надмірного потовиділення у вигляді таблеток. Недавні дослідження також показують, що шавлія сприяє мисленню. Тож вам слід частіше поливати чай шавлії або використовувати шавлію як спецію на кухні, наприклад, у м’ясному блюді.
Обліпиха
Якщо ви поїдете до Балтійського моря або сусіднього ставу кар’єру, ви побачите на березі та в дюнах кущі обліпихи оранжевого кольору. Ягоди обліпихи є справжньою вітамінною бомбою, тому вони також відомі як “Північний лимон”. Ягоди обліпихи містять значно більше вітаміну С, ніж лимони, а саме 90 мг вітаміну С на 100 мілілітрів. Щоденну потребу дорослої людини можна покрити 2-4 столовими ложками.
Якщо застуда їсть у костюмі, то пийте обліпиховий сік! Крім вітамінів, в ягодах обліпихи міститься велика частка каротиноїдів та лікопіну. За допомогою обліпихової олії ви також можете полегшити симптоми полінозу, зменшити спазми в шлунку та зникнути сонячних опіків та рубців.