Природний детокс для моєї шкіри
З зволожуюча сироватка для нормальної шкіри, проти старіння для зрілої шкіри або заспокійливий для чутливої шкіри, виготовлений з рослинним маслом та ефірними оліями.
-Для нормальної шкіри
Трохи абрикосової олії на долоні + 1 крапля ефірного масла герані + 1 крапля ефірного масла моркви.
-Для зрілої шкіри
Трохи олії шипшини (або арганової олії, багатої на омега 3 і 9) + 1 крапля ефірної олії з італійського геліхризуму або 1 крапля ефірної олії з цистусового ладаніфера.
-Для чутливої шкіри
Трохи калофілу та олії макадамії в рівних частинах на долоні + 1 крапля ЕО римської ромашки або 1 крапля ЕО італійського геліхризуму.
Метод сауна для обличчя просто, але ефективно: просто покладіть дуже гарячу воду в салатник або у велику миску, додайте суміш ефірних олій і рослинного масла. Тримайте обличчя нахиленим над контейнером протягом 10 хвилин. Потім обережно витріть шкіру, нанесіть гідрозоль і нанесіть зволожуючий крем. Робити раз на тиждень.
-Для нормальної шкіри: 2 краплі ЕО ромашки + 2 краплі ЕО цистусу ладаніферного + 2 краплі ЕО пальмарози + 5 крапель абрикосової олії.
-Для зрілої шкіри: 2 краплі ЕО пальмарози + 2 краплі ЕО сандалового дерева + 2 краплі ЕО іланг-ілангу + 5 крапель олії примули вечірньої.
-Для чутливої шкіри: 5 крапель рослинного масла макадамії + 2 краплі ЕО лимона + 2 краплі ЕО розмарину з камфорою + 2 краплі ЕО римської ромашки + 2 краплі ЕО цистусового ладаніферу.
Увечері ми видаляємо макіяж і забруднення невеликою кількістю рослинного масла солодкого мигдалю, нанесеного кінчиками пальців масажуючи шкіру.
Потім для очищення шкіри застосовується ніжний очищаючий гель. Ми закінчуємо спреєм з гідрозолем (квітковою водою), вибраним за типом шкіри: ромашка для нормальної шкіри, рожева для зрілої шкіри, італійський геліхризум для чутливої шкіри.
Вранці просто пропустіть ватний диск, змочений гідрозолем, на шкіру, щоб освіжити її і видалити шкірне сало, яке з’являється протягом ночі. Вранці та ввечері ми застосовуємо зволожуючий крем (органічний або містить мало інгредієнтів) та/або сироватку.
Раз на тиждень у вихідні дні розслаблятися та омолоджуватися, а також вимивати токсини. Під гарячою водою суміш молока (або «диспергатора», що випускається брендами, що спеціалізуються на ефірних оліях) та ефірних масел, підібраних відповідно до потреб шкіри, розподіляється, добре перемішуючи.
-Для нормальної шкіри - зволожуюча та розслаблююча ванна: 5 крапель сандалового дерева + 5 крапель ЕО з невеликим зерном у маленькій чашці молока (або диспергатора).
-Для зрілої шкіри, живильна ванна: 5 крапель ЕО сандалового дерева + 5 крапель ЕО іланг-ілангу + 10 крапель олії вечірньої примули (для забезпечення більшої кількості ліпідів на шкірі) в невеликій чашці молока (або диспергатора).
-Для чутливої шкіри, циркуляційна ванна: 3 краплі ЕО кипарису + 3 краплі ЕО ромашки + 4 краплі ЕО мандарину + 10 крапель мацерату календули в маленькій чашці молока (або диспергатора).
Раз на тиждень протягом 15 хвилин із глиною - ідеальним інгредієнтом для детоксикації епідермісу.
Для нормальної шкіри:
Змішайте 1 ст. ложка зеленої (або білої) глини + 2 ст. чайна ложка гідрозолю ромашки + 1 ч. л. абрикосова олія. Змішайте, щоб отримати еластичну пасту, яку ви будете наносити на обличчя, уникаючи області очей та рота. Через 15 хвилин змити теплою водою. Потім зволожи шкіру.
Для зрілої шкіри:
Віддайте перевагу білій глині, ніжній. Змішайте в 1 ч. Л. з 2 ст. троянди гідрозолю + 1 ч. л. чайну ложку олії борщівника або шипшини. Наносити на обличчя, уникаючи контурів очей та рота. Змити теплою водою делікатними рухами. Вплив на шкіру буде очищаючим, але без висихання та сенсибілізації епідермісу.
Для чутливої шкіри:
Вибирайте білу або жовту глину. Змішайте в 1 ч. Л. з 2 ст. чайна ложка італійського гідрозолю геліхізису + 1 ч. л. мацерату календули. Нанесіть цю суміш на обличчя, уникаючи контурів очей та рота. Видаліть його через 10-15 хвилин, обережно, не роблячи шкіру червоною.
-Щодня випивайте два літри води невеликими ковтками протягом дня.
-Їжте більше фруктів та овочів, джерела клітковини та вітамінів. Скоротіть споживання червоного м’яса, холодного м’яса, молочних продуктів.
-Віддавайте перевагу продуктам, багатим на бета-каротин (вітамін А), які надають здоровий блиск. Для зрілої шкіри вибирайте продукти, багаті омега-3 (жирна риба.).
-Посиліть свою міну, застосувавши трохи морквяного мацерату в долоні з краплею ефірної олії моркви.
-Лягайте спати раніше: регенерація клітин відбувається вночі, поки ви спите, між 23:00 та 02:00.
-Обмежте тютюн, оскільки отруйні речовини в сигаретах прискорюють старіння шкіри і роблять колір обличчя тьмяним. Зупинившись, шкіра стає яскравішою вже через кілька днів. Так само для споживання алкоголю.
-Регулярно отримуйте кисень, як тільки погода хороша, гуляючи в лісі або на березі моря. Це сприяє виведенню відходів з організму та зменшує стрес.
Дякую Лоуренсу Лебуну, доктору фармації та лікарю трав Лабораторії Ладром.
Як щодо детоксикації шкіри на весну? Щоб відновити гарний колір обличчя, відкладіть звичні продукти та зосередьтеся на натуральних! У програмі рослинні та ефірні олії, глина та гідрозолі, зливні напої та хороші звички. Наші поради.
"Взимку наш колір обличчя часто тьмяний, тому що ми, як правило, їмо більше жиру і менше рухаємося. Світлість також менш важлива", - пояснює Лоуренс Лебун, фармацевт і лікар-травник. Як тільки настає гарна погода, і протягом місяця, ми полюємо на токсини, щоб знайти новеньку шкіру.
Щоб зробити цей весняний детокс, ми починаємо з очищення зсередини. Як? 'Або' Що? Вживаючи напої натщесерце, що прискорюють виведення: для нормальної шкіри чистий березовий сік (60 мл) або розведений у склянці води або сік половини лимона у склянці води, теплої для покращення травлення. "Березовий сік особливо цікавий тим, що він багатий мінералами та сприяє дренажу нирок".
Протягом дня також можна пити настої (розторопша, кульбаба для нормальної та чутливої шкіри; куркума, імбир для зрілої шкіри). Щоб бути ефективним, продовжуйте принаймні двадцять днів і один місяць в ідеалі.