Прищі через споживання молока Ось за цим - ЧІП
Якщо ви страждаєте від прищів або навіть прищів, вам може допомогти відмова від молочних продуктів. У цій практичній підказці ми пояснюємо, чому це так, і наскільки це може не допомогти.
Молочні прищі: ось чому
Щоб зрозуміти, чому споживання молока може вплинути на ваші плями, потрібно зрозуміти, як виробляється молоко.
- Молоко надходить від вагітних або невагітних корів, які мали теля за останній рік.
- Гормони, ферменти та речовини росту, які тварина утворила під час вагітності, потрапляють у її молоко, а отже, і в організм людини.
- Оскільки пізньо вагітних корів також доять, статевий гормон естроген у коров’ячому молоці часто дуже високий. Молоко від різних корів змішується для продажу, але гормон все одно може вплинути на ваше здоров’я і, перш за все, на шкіру.
Ось як молоко впливає на вашу шкіру
Не тільки гормони в молоці, але й певні запальні ферменти можуть бути відповідальними, якщо ви страждаєте від вугрів та плям.
- Ці ферменти особливо сприятливі для інсуліну. Перш за все, слід уникати напівжирного молока, яке підвищує рівень інсуліну.
- Чоловічий статевий гормон андроген призводить до підвищення рівня цукру в крові, що, в свою чергу, збільшує вироблення шкірного сала, подібне до солодкого.
- До кінця не встановлено, що споживання молока автоматично призводить до погіршення стану шкіри. Деякі люди переносять молоко краще за інших.
Кращий зовнішній вигляд шкіри, уникаючи молока?
Зрозуміло, що більшості людей нелегко змінити свої звички за одну ніч. Це включає йогурт вранці, молочну каву вдень і вершковий соус на вечерю.
- Тому лікарі рекомендують поетапно вилучати молоко з плану харчування та спостерігати протягом декількох тижнів, чи не змінюється колір обличчя вашої шкіри.
- Тож попросіть когось сфотографувати добре висвітлене, як виглядає ваша шкіра перед «молочною дієтою». Ви можете порівняти результат відразу.
- У наш час існує безліч альтернативних продуктів молоку, сиру, сиру, йогурту та іншим молочним продуктам. Є багато речей, які вам не сподобаються відразу, і ви навіть не помітите різниці з іншими.
- Приблизно через два-три місяці ви помітите різницю у зовнішньому вигляді шкіри.
Відео порада: Чому молоко в супермаркетах завжди на дні?
У наступній практичній підказці ми пояснимо, чи корисно вівсяне молоко.