Прислів’я та приказки про їжу; кут; Побачте світ таким, який він є!
Ви коли-небудь замислювались, скільки правил збалансованого харчування містяться в популярних прислів’ях і приказках? Що наші бабуся і дідусь і предки передали нам суть здорового способу життя, через кілька слів мудрості? Якби ми їх запам’ятали і врахували, ми навчились би просто і легко харчуватися економно і красиво жити.!
Ось деякі з них:
1. "Ранок за вами, поділіться обідом з друзями і дайте вечерю своїм ворогам". Отже, якщо ви хочете не набирати вагу і жити здоровим життям, їжте добре на сніданок, достатньо на обід і трохи на вечерю.
2. «Сніданок продовжує життя». Отже, сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і він не повинен відсутній у вашому меню.
3. «Вода - єдиний напій для мудреця». Вода допомагає здорово жити і красиво худнути. Необхідно споживати незгорілу питну воду, перевірену на хімічні та біологічні показання.
4. "Їсти не соромно, коли ти правильно харчуєшся". Вибирайте місцеві продукти природних кольорів і розмірів, залежно від пори року, правильно їх комбінуйте і не забувайте про стриманість. Помірність повинна керувати всіма нашими потребами, бажаннями, радощами, печалями та печалями.
5. «Ковтай, як можеш». Маленькі ковтки і спокійне харчування означає легкий і правильний процес травлення.
6. "Не їж, поки не станеш дудою". Їжте лише стільки, щоб насититися. Вставайте з-за столу, перш ніж відчуєте, як ваш шлунок наповнений до кінця.
7. "Вживання пиття робить ваш шлунок важчим, голод повністю послаблює його". Помірність і рівновага - це секрети здорового способу життя. Як надлишок їжі, так і голод призводять до хвороб.
8. "Селянська їжа приносить мало хвороб". Місцева їжа, залежно від пори року, природних кольорів та розмірів, що готується здорово та з любов’ю вдома та споживається в теплій атмосфері сім’ї, означає здорове харчування.
9. «Жирна кухня, слабка спадщина». Таким чином, жирна їжа послаблює наше здоров’я.
10. "Яблуко на день утримує лікаря". Місцеві фрукти та овочі, залежно від пори року, розміру та природних кольорів, не повинні втрачати навіть одного дня при збалансованому харчуванні.
11. «У маленьких пляшках найкраще вино». Вживання алкогольних напоїв повинно регулюватися помірністю.
12. "Не все, що літає, їдять". Вибирайте якісну їжу, не їжте нічого, що потрапляє вам у руки. Прочитайте етикетки на продуктах харчування.
13. «Той, хто з’їсть 7 хлібців, не винен, а той, хто їх дає». Ось чудове прислів’я для будь-якого з батьків та бабусь і дідусів. Ми, великі, відповідаємо за харчування та здоров’я малих.
14. "Ви їсте сочевицю, ростете на увазі". Сочевиця - одна з найкорисніших страв, яку люблять наші бабусі та дідусі.
15. «Гарне яблуко їдять свині». Вибирайте фрукти та овочі з природними розмірами та кольорами, а не ті, що вирощені та штучно пофарбовані.
16. "Подумай, що ти будеш їсти завтра". Будь-яка правильна дієта та здорове харчування означає турботу та турботу про нашу їжу, а не про випадкову їжу.
17. "Хто не виносить, хай не їсть стиглий виноград". Терпіння - це найбільший секрет дієти для схуднення.
18. "Хто жадібно їсть, той не дражнить їх". Їжте повільно і добре пережовуйте кожен ковток їжі - одне з найважливіших правил збалансованого харчування.
19. «Хто багато їсть меду, той заліватиме залізом». Концентровані солодощі є одними з найбільших ворогів здоров’я.
Звичайно, якби ми послухали мудрих порад наших бабусь і дідусів, ми б не боролися із зайвими кілограмами, целюлітом, неправильним харчуванням, проблемами зі шкірою та волоссям, передчасним старінням організму та нестача енергії. Наші бабусі та дідусі знали різницю між "їсти" та "їсти".