Приватне навчання
Найкраще робити. Чого ти чекаєш?
«Незважаючи на свій досвід, найбільші спортсмени все ще тренуються під наглядом тренера. Як ви думаєте, як досягти своїх цілей без професіонала поруч із собою? "
Приватне навчання
- Якщо ви хочете повернути форму і не знаєте, з чого почати ...
- Якщо ви відчуваєте, що ваше тренування не прогресує у бажаному темпі ...
- Якщо ви хочете виступити, не завдаючи собі шкоди.
Ймовірно, вам потрібен приватний тренер, який залишається поруч із вами і турбується про вас лише під час тренування.
Його місія
Процедура
Як це працює?
Для нових клієнтів, будь то початківці, проміжні або просунуті, основним пакетом є 5 зустрічей вартістю:
$ 395 + tx за зустрічі у фітнес-центрі
$ 525 + tx за зустрічі в резиденції клієнта
Ця вартість включає первинну консультацію, 4 приватні тренінги та план навчання.
Дотримуючись базового пакету, клієнт може придбати їх сесії блоками або окремо. Платежі здійснюються готівкою, чеком або кредитною карткою.
Місця навчання
Варіант А
Центр Espace-Forme, 300 chemin du Golf, Verdun, H3E 1A8
Варіант Б
У помешканні клієнта - центр міста Монреаль. Додаткова плата за віддалений район.
Відшкодування зборів страховими компаніями
Деякі страхові компанії відшкодовують кошти за кінезіологічні консультації. Перевірте у страховика квитанції, видані Федерацією кінезіологів Квебеку (FKQ).
Пакети та послуги
Оцінка фізичної форми
Оцінка аеробної підготовленості (на конвеєрі, дорозі чи колії).
Вартість: 60 доларів
Антропометрична оцінка
Вартість: 50 доларів
Вага, зріст, 12 ділянок складки жиру та 6 кіл.
Ці вимірювання дають такі результати, як відсоток жиру в тілі, нежирна маса, жир, обхват талії та індекс маси тіла (ІМТ). Ці результати дуже корисні для вимірювання модифікацій та ефективності призначеного навчання.
Розробка плану навчання
План тренувань може мати кілька навчальних програм *. Наприклад, людині, яка шукає схуднення, бажаючи нарощувати м’язи, знадобиться Програма А, яка буде зосереджена на аеробній та анаеробній роботі, а потім Програма В, яка зосередиться на роботі м’язів.
Той самий приклад стосується того, хто хоче яскраво наростити м’язову масу. Для цього кінезіологу, можливо, доведеться розробити програму, яка розподіляється більше ніж на один день, наприклад:
- День-А: грудна клітка і спина
- B-день: біцепс, трицепс і плече
- C-день: ноги та черевна порожнина
Отже, вартість плану тренувань варіюється і базується на кількості програм, які слід розробити, а також часу, необхідного для точного експериментування кожної вправи.
Отже, після придбання базового пакету, вартість плану навчання розраховується наступним чином:
- 30 доларів за програму
- $ 80/год до $ 120/год залежно від статусу (див. графік оплати) для експериментів, пояснення та демонстрації вправ.
Види навчання
Фітнес-тренування
Кілька років сидячи, ви набрали вагу і постійно відчуваєте втому. Ви вже так задихалися, граючись зі своїми дітьми. Стрес на роботі породжує безсоння, чи потрібна вам торгова точка? Програма "фітнес" - це саме те, що вам потрібно.
Спортивна підготовка
Гольф - це ваша пристрасть, теніс робить вас у гарному настрої, хокей дозволяє вам відпустити божевілля, фізична підготовка робить вас гордим і сильним, біг підтюпцем або швидка ходьба - це ваша необхідна маленька мить самотності? З усіх цих причин та з тих, про які ми забуваємо, програма "спортивних тренувань" для вас.
Ми проведемо детальну оцінку проведеного на сьогодні навчання. Потім ми створимо програму, пристосовану до занять, яку ви практикуєте, і залишатиметься у вашому розпорядженні, щоб консультувати та направляти вас під час тренувань.
Тренінг з реабілітації
Після діагностики опорно-рухового апарату (біль у попереку, пателлофеморальний синдром, тендинопатія тощо) або метаболічної проблеми (діабет, артеріальна гіпертензія, хвороби серця тощо), кінезіолог співпрацюватиме з іншими медичними працівниками, щоб допомогти вам. Відновити функціональний і збагачення якості життя.
Усі типи навчання доступні в приватній або напівприватній версії (2 особи одночасно).
Призначати зустріч
Ви хочете, щоб Олександра був вашим приватним тренером? Заповніть наступну форму, і ми зв’яжемося з вами якомога швидше.