Привчання маленьких дітей до повсякденної їжі

Коли зовсім маленький малюк приходить до вашого центру денного перебування, тема «харчування» часто викликає невпевненість у батьків. Тому що багато маленьких дітей все ще звикли до каш, а не до щоденних змішаних страв. У цьому дописі я покажу вам, як ви можете м’яко привчити таких маленьких дітей до дитячого харчування.

З 5-го місяця: від молока до прикорму

Найперше, починаючи з 5-го місяця життя, діти можуть повільно починати прикорм. Не обов’язково батькам приносити банки з продуктами для своїх малюків. Заклад громадського харчування, як правило, готує без солі та гострих спецій. Уточніть це у свого постачальника, оскільки їжа для дітей, як правило, повинна бути безсольовою або малосоленою та м’якою.

Це безкоштовне завантаження може зацікавити вас

Лист батьків: Ось як ви пояснюєте батькам важливість денного сну

Почніть зміну дієти, пропонуючи дитині м’які овочі на смак. Це, наприклад, морква, кріп або гарбуз. Найпростіший спосіб зробити це - протерти їжу в пюре. Запропонуйте новим з’їсти кілька ложок, щоб спробувати. Деяким дітям буде цікаво випробувати нові продукти, інші відмовляться від них. Наберіться терпіння. Знову пропонуємо малюкові пюреобразну їжу перед їжею з пляшки на наступний тиждень.

Якщо новачок добре їсть овочі, і вони їм подобаються, потроху розширюйте меню. Додайте картоплю і через тиждень нежирне м’ясо. Оскільки запаси заліза у дитини витрачаються приблизно через 4–6 місяців, мікроелемент, присутній у м’ясі, важливий для розвитку.

З 8-го місяця: Розширте меню

Починаючи з 8-місячного віку, діти можуть брати участь у звичайному дитячому харчуванні. Хліб для сніданку не повинен містити великих зерен. На хліб намажте тонким шаром маргарин або масло. Запропонуйте малюкам нежирну ковбасу та вегетаріанські намазки. Наріжте хліб на шматочки розміром з укус. Зернові пластівці з трохи подрібнених фруктів також підходять для сніданку. Також дайте малюкам подрібнені фрукти та йогурт. Якщо ви не пропонуєте сніданок у денному центрі, порекомендуйте його батькам вдома. Батьки зазвичай дуже вдячні за пропозиції щодо вибору їжі.

В обідній час діти можуть їсти овочі, картоплю та м’ясо. Вам більше не потрібно готувати їжу спеціально для малюків, і ви можете поступово пробувати багато інших продуктів, не пюре. Грубо розімніть їх виделкою. Малюки повільно звикають до консистенції нашої їжі.

Також переконайтеся, що їжа не надто приправлена. Як і раніше, уникайте продуктів, що викликають газоутворення. Маленькі діти повинні їсти м’ясо один-два рази на тиждень, а морську рибу один-два рази на тиждень.

Їжте разом

З 6-місячного віку малюки зазвичай дуже цікавляться їжею, яку їдять дорослі та інші діти. Ви хочете спробувати їх теж. Малюки інстинктивно копіюють харчові звички інших закусочних. Тому спочатку пропонуйте початківцям їжу їжу, яку їдять інші малюки. Залежно від віку пюрируйте його або розімніть виделкою. Тож малюк може сам вирішити, що він хоче їсти. Таким чином ви уникнете боротьби з владою навколо їжі. Малюк із задоволенням їсть.

Слідкуйте за малюками

Спостерігайте за маленькими дітьми за їх харчовою поведінкою: яка їжа їх цікавить? Які продукти (включаючи продукти інших дітей) вони хапають і кладуть у рот? Це залежить від дитини. Запропонуйте ці продукти також маленьким дітям. Маленькі діти повинні мати можливість спробувати їжу, яка є якомога різноманітнішою і, звичайно, також якомога ціннішою. Уникайте солодкої їжі, фаст-фудів та готових страв.

Будьте обережні з цими продуктами!

Маленькі діти віком до року можуть впоратися з великою кількістю їжі. Однак слід бути обережними з такими продуктами харчування:

Мед є абсолютним табу в перші 12 місяців, оскільки кишкова флора ще не повністю розвинена в цьому віці. Натуральний продукт може містити бактерії, які можуть викликати у дітей кишкову інфекцію, відому як ботулізм.
Через ризик ковтання не слід давати дітям будь-яку дрібну або тверду їжу, таку як: B. горіхи, смородина або насіння соняшнику.
Горіхи можуть викликати алергію, і з цієї причини їх не можна їсти у віці до року.
Уникайте здуття овочів, таких як цибуля, капуста та бобові. Вони занадто важко засвоюються дітьми цього віку і можуть спричинити біль у животі.

Тісно співпрацювати з батьками

Обов’язково обговоріть окремі кроки з батьками. Бо тут теж потрібна хороша співпраця з батьками. Таким чином, ви і батьки можете однаково організувати зміну раціону.

Важлива ПРИМІТКА: Зміна дієти зазвичай протікає гармонійно. Якщо це напружує, малюк не готовий до цього. Чекайте терпляче, цей час настане сам собою.