Привіт. Я сиджу на дієті, але не знаю, що покласти на бутерброд у школі, якщо покласти їх на хліб та жир. що говорить мені, що я міг одягнути. має лук: X: *

Ну, я рекомендую трохи сухарів (дуже низькокалорійні, повні), йогурт можна отримати в школі. Або фрукти (яблуко, апельсин, банан та ін.) Можна взяти бутерброд (хліб не товстить, якщо взяти чорний хліб, щось слабке, як шинка та салат, без сиру, якщо вам подобається). Однак, якщо ви приймаєте щось із перерахованого, задовольніть свою тягу, поклавши цукерку або невелику нагороду Успіх (їжа, яку потрібно урізноманітнити, не забувайте!)

сиджу

- Зерновий батончик
- Плід
- Ви можете приготувати бутерброд із хлібом із грейму або житом http://www.idieta.ro/forums/5321-sandwich-uri-dietetice.html
- Крекери Грем (Діта)
- фундук, кеш'ю, арахіс, мигдаль, волоські горіхи, фісташки, фундук або насіння (соняшник, гарбуз). Вони містять багато білкових речовин, мінеральних солей і вітамінів.
- Попкорн без солі. Придбайте пакетик попкорну, який можна зробити вдома і не додавати сіль
- http://www.avantaje.ro/. має-568 487

У мене така ж проблема в школі, коли ти готуєш бутерброд із хлібом Грем (він не має стільки калорій, як білий хліб) із сиром та червоним болгарським перцем або курячою грудкою та соліннями. вони дуже хороші. а можна зробити курячу грудку як завгодно. Я віддаю перевагу на грилі або на грилі. успіху. > D

Фрукти. Банани повні, я віддаю перевагу яблукам. У довші або важчі дні можна класти бутерброди з чорним хлібом або житом. Це також залежить від дієти, але я вам загалом казав фрукти. Удачі!

Ну, ви можете покласти трохи фруктів, яблуко

Фрукти чи яблуко, мандарин, апельсин, не знаю, що ще

Ну фрукти, йогурт, хліб з грем з трохи сиру.

Я також даю вам кращий варіант, ніж дієта
щоб піти в спортзал через два-три місяці, ви дуже стрункі та сексуальні
але коли ви сидите на дієті, ви можете їсти хліб із висівками, тофу або соєве м’ясо, арахіс, воду без соків та рибу

Ну, їжте перед тим, як піти до школи, до побачення, щоб поїсти вранці
а потім віднесіть яблуко до школи, щоб подати апетит на обід

Ви могли б дати плоди.

Ви можете покласти такі фрукти, як яблука, йогурти, воду, а не соки чи інший бруд тощо.

Привіт Я знаю, що таке сидіти на дієті, бо я теж. У школі я зазвичай отримую фрукт, що не має значення, бо, хоча кажуть, що фрукти товстіють, це не так. Не все. Більшість фруктів - це здорова їжа та енергія. Ось так я щодня беру фрукт до школи, і це працює. Сподіваюся, він добре поєднується з вами, і я досягну успіху в дієті. до побачення

Я теж на дієті, і я кладу фрукти, а іноді і йогурт зі злаками.

Те, що хліб відгодовується - це міф. можна зробити бутерброд без салямі та з овочевим паштетом і низькокалорійним сиром
Я думаю, вам не вистачає яблука, тож послухайте мене, ви можете приготувати бутерброд з невеликою кількістю калорій
успіх: *

Привіт. Перш за все, навчись любити і поважати себе таким, який ти є, і всі ці вади більше не будуть здаватися найжахливішими речами у світі. По-друге, якщо немає грошей на втручання. (більше)

Я не можу навчити вас, як мати таке життя, як пліткарка, врешті-решт, я навіть не знаю, що це таке. Але, щоб мати таке близьке життя, як їхнє, я вважаю, це хороший життєвий серіал. . (більше)

Ну, це просто. Якщо задуматися, 2G має покриття майже по всій країні, а потім 3G та 4G. У гірській місцевості у вас може не бути 4G, але, швидше за все, він буде. (більше)

  • 631 553 підлітки
  • 45 553 Бізнес та фінанси
  • 21 817 Мистецтво та культура
  • 58169 Авто та мото
  • 137 097 Краса та мода
  • 16 255 коміксів
  • 45 702 Кар'єра
  • 16932 Будинок та сад
  • 44 Благородні причини
  • 266 303 розмов
  • 567 Коронавірус
  • 277 780 Любов і секс
  • 158 951 Загальна освіта та культура
  • 45 597 Сім'я та стосунки
  • 124 274 фільми та серіали
  • 61554 Хобі та домашні тварини
  • 126 376 Інформація про комунальні послуги
  • 457.278 ПК/Інтернет-ігри
  • 41 922 Законодавство, політика та соціальні питання
  • 20 302 Література
  • 187 196 музики
  • 527 Виховання
  • 39 564 Релігія
  • 178 452 Здоров’я
  • 22412 Поради для дому
  • 43 928 Покупки
  • 2413 Інтернет-безпека
  • 59 722 Спорт
  • 32 710 Наука та філософія
  • 330784 Технологія
  • 96 450 Телефонія
  • 171863 Вільний час/Виходи
  • 52 627 Дрібниці/Смішно
  • 13637 Туризм
  • 2505 Волонтерство/Екологія

Виконайте запитання

Додайте питання до вибраного

Яку оцінку ви ставите запитання?

Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.

Спасибі за вашу відповідь!

Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:

- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;

Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ

ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.

Ви не ввели відповідь!

Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації

Відповідь публікується.

Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.