Пряний чай для внутрішнього тепла Банкхофер поради щодо здоров’я

Холодно, мокро, крижаний вітер з’їдає собі дорогу до кісток. Ми можемо буквально відчути, як холод летить до нас, як кашель причаївся. Нам було б добре зараз чогось теплого та здорового. Є природні засоби: чудові пряні чаї.

Пряні чаї мають захоплюючі запахи

Зима наближається до апогею. Бувають холодні, незручні і часто темні, безсонячні дні. Нам часто доводиться боротися з низкою проблем зі здоров’ям: травлення залишає бажати кращого. Наш настрій часто падає на дно. І нам не вистачає внутрішнього тепла, якого зараз дуже потребує наша імунна система. Є допомога від природи: І це так Пряні чаї.

Спеції, приготовані як чай, мають особливу чарівність, оскільки вони представляють для нас досвід на двох рівнях: вони є смаковим феєрверком на язиці та небі, але водночас також радують наше нюх своїм захоплюючим ароматом. Ця суміш смаку і запаху радує тіло, розум і душу.

Пряні чаї - це натуральні ліки

Які оздоровчі властивості роблять пряний чай таким цікавим?

Вони залучають і активізують наш травний сік, і одночасно стимулюють утворення слини.
Вони зміцнюють серце і кровообіг.
Вони покращують наш настрій у незручні зимові дні.
Як бачите: пряні чаї - це не просто ласощі. Вони є рідкими природними ліками. Ось кілька практичних прикладів:

Якщо хтось страждає від газів і здуття живота, то має сенс пити кмин. 1 столову ложку кминового насіння розтирають у ступці, потім заливають ¼ літра окропу, накривають кришкою і дають постояти 8-10 хвилин, повільно потягуючи несолодке тепле. Чай з фенхелю зарекомендував себе особливо у дітей, коли мова йде про горе в шлунку, а також при кашлі. Фенхель має травний та відхаркувальний ефект. Деякі, однак, клянуться фенхелевим молоком. У цьому випадку стопчену чайну ложку насіння кропу заливають гарячим молоком, а не окропом. Накривають кришкою і залишають стояти від 10 до 15 хвилин. Молоко з фенхелю також п’ють теплим і невеликими ковтками. Якщо ви хочете поліпшити травлення і відновити свою душу в похмурі, похмурі зимові дні, вам слід випивати по 1 склянці анісового чаю 3 рази на день. Вже в Стародавньому Єгипті було відомо, що аніс робить вас щасливими.

У роки між двома світовими війнами у багатьох сім'ях був дуже популярний чай із прянощами, який отримав прізвисько "Кращий бабусин". Цей чай також пили для поліпшення травлення та поліпшення настрою. Рецепт рекомендований і сьогодні: змішайте рівні частини анісу, кропу та кмину. Потім подрібніть ці спеції трохи в ступці. Чверть літра окропу заливають 2 чайними ложками цієї суміші і накривають кришкою від 10 до 15 хвилин. Потім процідити, підсолодити невеликою кількістю меду, повільно пити теплим. Цей пряний чай також може боротися із зимовими розладами, коли на вулиці холодно і негостинно протягом днів.

Якщо хтось хоче накопичити тепло зсередини в холодні зимові дні і, таким чином, також збільшити свою енергію, найкраще випити чашку імбирного чаю. Ось як його готують: Ви очищаєте свіжий корінь імбиру, відрізаєте від нього 5–6 тонких скибочок і кладете їх у чашку. Потім скибочки залийте окропом і залиште стояти закритим 10 хвилин. Потім ви залишаєте скибочки імбиру в чашці, підсолоджуєте з невеликою кількістю меду - але цього не обов’язково - і п’єте невеликими ковтками, не дуже гарячими. Дуже корисно розмішати кілька крапель свіжовичавленого лимонного соку. Якщо ви хочете регулярно включати імбирний чай у свій розпорядок дня взимку, ви повинні знати, що імбирний чай може підвищити існуючий високий кров'яний тиск. Пацієнти з високим кров'яним тиском можуть пити імбирний чай лише у великих кількостях після консультації з лікарем.

Чай з кардамону для концентрації

Ви також можете посилити свою концентрацію за допомогою пряного напою:

Змішайте 1 чайну ложку порошку кардамону в ¼ літра теплого молока з невеликою кількістю меду. Також пийте маленькими ковтками.

Той, хто комфортно сидить вдома в теплій квартирі в холодний зимовий день, встигає трохи відпочити, відпочити, зробить чашку чаю з йогу. Але оскільки приготувати чай йогу за оригінальними рецептами з Азії не так просто, найкраще купувати суміш для йогу в готовому вигляді в магазинах здорової їжі.

Суміші пряних чаїв дуже популярні і дуже часто надають особливу смакову нотку. Якщо включений перець, чай діє проти газу та діареї. Перець надає чаю певну пікантність. Пряний чай з цедрою какао має судинорозширювальну та зневоднювальну дію. Пряні чаї з солодкою заспокоюють шлунок і зміцнюють дихальні шляхи від кашлю. Женьшень в чайній суміші або як сам чай покращує пам’ять і зміцнює весь організм. Корінь аїру в чаї допомагає при проблемах зі шлунком.

Допомагають проти неприємного запаху з рота

Але тоді є пряний чай, який своїми гіркими речовинами, сапонінами та дубильними речовинами зміцнює шлунок, кишечник і жовч і може чудово застосовуватися проти неприємного запаху з рота. Це майорановий чай. 1 наварену чайну ложку майорану ошпарюють ¼ літра окропу, накривають 5 хвилин, потім проціджують, 1 склянку теплого маленькими ковтками двічі на день.

Якщо ви хочете зміцнити дихальні шляхи і боротися з упертим кашлем, то вам слід пити чай з чебрецю. За допомогою ефірного масла тимолу чай заспокоює дихальні шляхи у разі сухого кашлю та бронхіту. Оскільки чебрець має такий позитивний вплив на дихальні шляхи, особливо ефективні сиропи від кашлю з аптеки також містять чебрець.

Якщо ви хочете споживати пряний чай переважно як напій, вам слід скористатися широким асортиментом екзотичних сумішей із магазину здорової їжі, аптеки чи чайної крамниці. Ці чаї доступні у високій якості у практичних пакетиках чаю. Всі ці чаї видають приємне, затишне тепло зсередини, що особливо приємно в холодні зимові дні. Перевага: їх швидко і легко готувати.