Пряний суп із квасолі з Сербії - Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення Рецепт для схуднення
Що може бути краще на морозі, ніж теплий суп? Наш гострий сербський суп з квасолі приємно розігрівається зсередини, смакує і робить вас повними.
Біла квасоля добре допомагає рослинному білку. Пісний бекон ще більше збільшує вміст білка і робить суп з низьким вмістом вуглеводів справді ситним.
Наш сербський квасолевий суп з низьким вмістом вуглеводів, смачний на обід і вечерю, але також ідеально підходить для вечірки.
Ви також можете дуже добре використовувати рецепт приготування їжі (приготування їжі). У розігрітому вигляді час від часу він смакує краще, схожий на гуляш.
Рівень складності: легко
Час підготовки: близько 30 хвилин
Кількість порцій: 4 порції
Сербський квасолевий суп - Інгредієнти:
500г консервованої білої квасолі
150 г пісного бекону (опустити для вегетаріанського варіанту)
Сіль, перець, перець чилі, часниковий порошок
Сметана/сметана та зелень для гарніру
Підготовка:
1.) Дрібно наріжте цибулю. Перець наріжте кубиками. Дрібно наріжте також кубиками бекон. Злийте квасолю.
2.) Смажте бекон і цибулю на олії.
3.) Додати порошок паприки та томатну пасту і коротко засмажити.
4.) Додати квасолю і знову все добре заправити.
5.) Налийте воду і доведіть до кипіння. Дайте поваритися кілька хвилин.
6.) Потім додайте перець і варіть ще кілька хвилин.
7.) Добре приправити спеціями. Подавати зі сметаною і прикрасити зеленню.
Біла квасоля багата клітковиною і містить мінерали кальцій, калій, магній, фосфор та деякі вітаміни групи В. Вони також містять значну кількість вітамінів А, С та Е. Біла квасоля не тільки наповнює вас, вона наповнена цінними інгредієнтами.
Зелений перець, який він містить, також містить багато вітамінів і мінералів. Особливо заслуговує на увагу вміст вітаміну С. Чи знали ви, що різні кольори - це різний ступінь стиглості перцю? Червоні - найбільш зрілі. До речі, червоний перець містить найбільше вітаміну С.
Насолоджуйтесь сербським супом з квасолі, впевнений, ви зробите його чудовим!