Про дієти та здоров’я Лужна дієта та її переваги - Дієта та здоров’я
Сторінки
Понеділок, 23 листопада 2015 р
Лужна дієта та її переваги - дієти та здоров’я
Зовсім недавно все більше і більше знаменитостей почали усиновляти лужна дієта, на основі кулінарної книги відомого британського кухаря. І завдяки тому, що багато людей харчуються на цукрі, не втрачаючи зайвих кілограмів, здається, що ця книга є ключем до успіху.
Наташа Корретт, високоповажний кухар Великобританії, протягом багатьох років звернулася до всіх класичних дієт. Однак схуднути їй не вдалося рівно стільки, скільки вона хотіла.
Таким чином, він вирішив відвідати спеціаліста з акупунктури, який виявив проблему, від якої страждає: кислотність. Через це Наташа завжди почувалась роздутою, постійно відчуваючи втому. Більше того, навіть здорове харчування не могло їй допомогти в цьому плані.
Все це, поки не було вирішено дотримуватися лужної дієти. З чого складається ця дієта? Ну, ця дієта означає відмову від кислих напоїв, цукру, підсолоджувачів, білого борошна та шоколаду та включення до щоденного раціону продуктів, які встигають знизити кислотність, таких як жирна риба, зелений чай, цільні зерна, зелені овочі. або мигдаль.
Через чотири роки після того, як Наташа розпочала цю дієту, багато знаменитостей вирішили наслідувати її приклад. Відомий шеф-кухар створив власну компанію Honestly Healthy Food разом зі своєю матір’ю (дієтологом), починаючи постачати лужні препарати для таких людей, як Роббі Вільямс, Наталі Імбрулья, Келлі Холмс та для простих людей.
Чому її дієта така вражаюча? Просто! Він базується на продуктах харчування, які складаються відповідно до тіла, навіть піца та вино є частиною цієї категорії. Відомий кухар дотримується думки, що дієта, яку він створив, - це більше стиль життя та здоровіша дієта, а не дієта в справжньому розумінні цього слова. "Коли ваше тіло лужне, ваша шкіра стане набагато красивішою, ваша здатність до концентрації буде вищою, ви зможете насолоджуватися здоровішим волоссям, і якщо всього цього було недостатньо, ви також можете схуднути". додає Наташа.
Лужна дієта складається з включення в щоденний раціон якомога більше зелених овочів, мигдалю, чаю, лимона, оливкової олії або часнику та виключення таких продуктів, як курка, овес або молоко.