Про м’язову систему та м’язову електростимуляцію Медичне обладнання вдома
Волокна I типу є так званими червоними волокнами (сильно васкуляризованими), і хоча вони не особливо швидкі або міцні, вони надзвичайно тверді.
Кожне червоне волокно оточене великою кількістю капілярів, щоб стимулювати введення кисню. Загалом, вони не дуже міцні і не скорочуються дуже швидко (тобто вкорочуються), але надзвичайно стійкі до втоми.
Волокна типу II, відомі як білі волокна, вони можуть вкрай швидко вкорочуватися і виробляти вищу вибухонебезпеку порівняно з типом I.
Волокна типу IIa вони є проміжними або швидко стійкими волокнами і мають змішаний метаболізм.
Волокна типу IIb вони є швидкими волокнами і мають анаеробний метаболізм.
СФЕРИ ЗАСТОСУВАННЯ ЕЛЕКТРОСТИМУЛЯЦІЇ
Сфери застосування низькочастотної електростимуляції постійно зростають: спорт, реабілітація, антистресове самопочуття.
СПОРТ
У спорті електростимуляція застосовується для збільшення сили основних компонентів (вибухової, максимальної, витривалості) для поліпшення аеробної витривалості м’язів та збільшення розгинання, прискорення відновлення після інтенсивних тренувань або змагань.
Щоб збільшити силу, сутички чергуються з періодами відпочинку, так що відбувається гарне відновлення між одним скороченням і наступним. Щоб отримати найбільшу користь, сеанси електростимуляції слід трохи збільшити.
Для збільшення швидкої потужності, так званої вибуховості, максимальний час стиснення чергується з довшими періодами відпочинку.
Для поліпшення витривалості час скорочення повинен бути досить довгим, а періоди відпочинку досить короткими. Цей метод створює стійкість до максимальних зусиль, збільшуючи толерантність до м’язів, виробляючи тим самим менше молочної кислоти.
Для підвищення аеробної витривалості стимуляція є майже постійною, оскільки короткий період відпочинку між скороченнями дозволяє лише надходження простої крові до волокон, а не ефективне відновлення.
Результатом є краща стійкість до втоми, що означає, що зусилля можна витримати довше.
РЕАБІЛІТАЦІЯ
Електростимуляція може застосовуватися для стимуляції уражених м’язів на ранніх етапах реабілітації; В основному застосовується для відновлення м’язової маси та функції тонусу перед початком аеробних та тонізуючих процедур. Профілактична або реабілітаційна робота (у випадку нещасних випадків) відповідає нашому досвіду, оскільки вона включає певні міркування, які сильно відрізняються в кожному конкретному випадку і, в будь-якому випадку, потребують консультації психіатра.
АНТИСТРЕС І ДОБРОТЕЙСТВО
Електростимуляція покращує кровотік, а оксигенація м’язів сприяє розслабленню м’язів.
Таким чином, такі проблеми, як нервозність, стрес, тривога та безсоння, можна подолати. Завдяки швидкому виведенню токсинів, ви швидко повертаєте собі гарний настрій та еластичність: вас позбавляє відчуття втоми після важкого дня або напружених зусиль.
ЗАГАЛЬНЕ ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Гелевими пластинами завжди повинен користуватися одна і та ж людина - не діліться ними з іншими людьми.
ПОЗИЦІОНУВАННЯ ЕЛЕКТРОДА
Електроди повинні бути розташовані правильно, щоб найкраще використовувати електронний стимулятор м’язів. По суті, електроди дозволяють електричному імпульсу досягати рівня нервово-м’язових пластинок, створюючи скорочення м’язів у стимульованій зоні.
Кожен канал електростимулятора підключений до кабелю, оснащеного 2 полюсами, і тому використовує 2 електроди: позитивний електрод (полюс) і негативний електрод (полюс).
Для виправлення положення електродів слід пам’ятати наступні основні моменти:
1) Електроди повинні бути повністю розташовані на м’язах
2) Електроди повинні розташовуватися поздовжньо на м’язовому волокні, яке стимулюється
3) Позиціонування електродів у режимах EMS та TENS
4) Розташування електродів надзвичайно значне
ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ
Підтримуйте електроди в чистоті та не піддавайте їх дії високих температур або прямих сонячних променів.
Якщо на електроді недостатньо гелю, або він не прилипає належним чином, почистіть їх вологою ганчіркою (за допомогою води або спирту) або нанесіть на них більше гелю (щоб змінити їх, зверніться до місцевого постачальника та використовуйте лише гель, наданий виробником).
Термін служби електродів залежить від багатьох факторів: типу шкіри, способу зберігання тощо. Важливо наносити електроди на суху, поголену та знежирену шкіру; це дозволяє використовувати електроди протягом 20-30 сеансів. Не використовуйте зношені електроди, оскільки вони можуть спричинити подразнення, почервоніння або відсутність ефективної стимуляції.
ВАЖЛИВО: Регулярно чистіть електроди ганчіркою, змоченою водою або спиртом.
Після використання обережно зберігайте електроди. Зберігайте прилад у сухому та прохолодному місці.
Джерело: Нести, за підтримки Медичної торгової зони